Evitare l'avversione alla perdita negli argomenti

Pochi giorni fa, il seguente articolo è giunto alla nostra attenzione. Inserito da James Sheridan del News Sentinel, discute l'impatto dell'economia comportamentale sulle relazioni, in particolare tra le coppie sposate. Pur citando la ricerca condotta da Szuchman e Anderson sul fenomeno dell'avversione alla perdita nel campo dell'economia comportamentale, elogia il Dr. Glory per le sue intuizioni sui modi per sconfiggere i nostri demoni cognitivi. Le nostre tendenze umane disadattive a permettere che l'avversione alla perdita e simili fenomeni cognitivi intacchino le nostre relazioni sono inevitabili. Tuttavia, non dobbiamo accettare lo stress e la tensione che creano, o permettere loro di continuare a distruggere le nostre capacità per vedere chiaramente ciò che conta veramente per noi! Nel pezzo seguente, Sheridan descrive l'avanguardia della ricerca sulle relazioni, i modelli e i metodi scientificamente provati per combattere l'avversione alla perdita identificati indipendentemente dal Dr. Glory, Szuchman e Anderson. Dai uno sguardo all'affascinante confluenza delle loro ricerche qui sotto!

Consigli sul matrimonio:

Evita l'avversione alla perdita nella discussione

Una colonna di James Sheridan

A nessuno piace perdere.

Paula Szuchman e Jenny Anderson spiegano in 'Spousonomics' che la ricerca dimostra che 'la nostra avversione alla perdita è così intensa che ci porta a comportarci in modi strani, spesso distruttivi'. Nella nostra mente, 'perdere fa male il doppio di vincere brividi'. 'Dobbiamo vincere $ 200 per compensare il dolore di aver perso $ 100'.

L'avversione alla perdita può essere un problema nei matrimoni. Szuchman e Anderson spiegano che i coniugi investiranno così tanto nelle loro controversie che nessuno dei due può sopportare il pensiero di perdere.

Anche quando i coniugi sanno che si stanno ripetendo e non vengono fatti progressi, il 53 percento continua a litigare comunque. Sorprendentemente, il 34% ha affermato di aver continuato a litigare anche dopo che non riusciva a ricordare di cosa stesse discutendo. E il 34% ha anche affermato di aver continuato a combattere 'anche dopo aver saputo di aver torto'. La paura di perdere finisce per aggravare le perdite a lungo termine nel matrimonio.

La chiave per evitare l'avversione alla perdita è riconoscere che il tuo matrimonio è più prezioso del problema di cui stai discutendo. Ma lo dimentichiamo nella foga del momento, quando siamo ossessionati dal non voler perdere.

L'esperto John Glory riporta argomenti che non stanno andando bene dopo 3 minuti, probabilmente non andranno meglio dopo 3 ore, a meno che qualcosa non cambi. Probabilmente l'avversione alla perdita è già iniziata. Szuchman e Anderson, così come Glory, suggeriscono che il cambiamento dovrebbe comportare un 'time-out'.

Le regole di un time-out sono semplici. Innanzitutto, uno di voi due può chiamare un timeout. In secondo luogo, la persona che chiama il timeout deve impostare un time-in, mai più di 24 ore dopo (anche 20-30 minuti sono spesso sufficienti). I time-out non servono per mettere in pratica le tue argomentazioni. Invece, pensa al buono del tuo matrimonio, a cosa 'ha portato a tutta quella rabbia' e a come potresti arrivare a una soluzione con amore e rispetto.

Un altro aspetto dell'avversione alla perdita è 'l'effetto dotazione'. Szuchman e Anderson descrivono questo come la nostra tendenza a 'dare un valore irrazionalmente alto alle nostre cose'. Le cose che abbiamo avuto per anni, le consideriamo 'inestimabili' e non riusciamo a capire perché il nostro coniuge voglia buttarle via.

La risposta per l'effetto dotazione arriva nel 'riformulare la domanda'. Invece di concentrarti su ciò che stai 'perdendo', considera ciò che stai guadagnando. Stai perdendo qualcosa di sentimentale (quella vecchia sedia) o stai guadagnando la possibilità di comprare qualcosa di nuovo e rafforzare il tuo matrimonio?

Szuchman e Anderson mettono in guardia anche da un altro aspetto dell'avversione alla perdita, lo 'Status Quo Bias'. Siamo programmati 'a preferire fortemente il noto e il familiare rispetto allo sconosciuto e al non familiare'. Allontanarsi dallo status quo in genere ci fa stare male.

Ad esempio i bambini iniziano ad arrivare alcuni anni dopo il matrimonio. Molte coppie guardano indietro agli 'anni indipendenti' quando lo status quo significava essere liberi di fare ciò che volevano quando volevano. Ora sono legati ai bisogni dei loro bambini piccoli.

Una soluzione è ciò che Szuchman e Anderson chiamano 'processo decisionale attivo' - assumere 'un ruolo attivo nelle decisioni che influenzano la tua vita'. Ciò include decidere consapevolmente di 'riportare lo status quo al tempo presente'.

Il processo decisionale attivo rende più facile accettare la nuova 'normalità', che include le gioie della genitorialità o qualsiasi altra nuova realtà, con meno stress, meno senso di perdita e meno discussioni su 'cosa abbiamo avuto e come dobbiamo tornare indietro'. .”

Il tuo matrimonio sarà più forte evitando i problemi dell'avversione alla perdita. Usare le pause, riconoscere il problema dell'effetto della dotazione e prendere decisioni consapevoli sugli eventi che cambiano la vita ridurrà il rischio di moltiplicare le perdite nel tuo matrimonio per un'eccessiva avversione alle perdite.