Era Digital: Bagaimana Ini Mengubah Hidup Anda?

Postingan sebelumnya mendorong Anda untuk mempertimbangkan pentingnya pilihan yang Anda buat di era digital dan pengaruhnya tidak hanya pada hubungan Anda dengan orang lain, tetapi juga dengan diri Anda sendiri. Posting ini menawarkan kesempatan untuk mengidentifikasi cara-cara spesifik di mana era digital mengubah hidup Anda. Sherry Turkle , salah satu pakar terkemuka di negara ini tentang efek sosial dari komunikasi virtual, menulis berikut ini dalam pengantar bukunya, “Alone Together”:

Saat kita mendistribusikan diri kita sendiri, kita mungkin meninggalkan diri kita sendiri. Terkadang orang tidak merasakan adanya komunikasi setelah berjam-jam berhubungan. Dan mereka melaporkan perasaan dekat ketika mereka kurang memperhatikan. Dalam semua ini, ada pertanyaan yang mengganggu: Apakah keintiman virtual menurunkan pengalaman kita tentang jenis lain dan, memang, dari semua pertemuan, dalam bentuk apa pun?

Apakah Anda sering atau secara teratur menggunakan media digital, kita semua tidak dapat disangkal dan diubah secara permanen oleh pengalaman kita dalam komunikasi virtual. Terbiasa terhubung dengan orang lain secara online dalam realitas sosial teknologi tinggi saat ini, budaya hubungan kita dengan diri sendiri dan orang lain telah berubah secara signifikan. Kami mengundang Anda untuk meluangkan waktu untuk memeriksa cara-cara di mana Anda telah diubah oleh revolusi digital.

Di bawah ini adalah beberapa pertanyaan penting untuk ditanyakan pada diri sendiri:

Bagaimana pengalaman Anda memengaruhi hidup Anda? Bagaimana itu berubah…

… prioritas Anda dalam hidup?
... cara Anda berhubungan dengan pasangan Anda?
…. cara Anda berhubungan dengan peran Anda dalam keluarga Anda?
… pengalaman Anda di tempat kerja?
… perasaan jarak atau kedekatan Anda dengan rekan kerja Anda?
… bagaimana perasaan Anda tentang masa depan – kurang lebih optimis?
… hubungan Anda dengan teman atau kerabat?
… perasaan terhubung Anda dengan orang yang Anda cintai?
… rasa aman atau stabilitas Anda di dunia?
… pengalaman waktu Anda (lebih/kurang memperhatikan hal-hal yang terjadi pada saat itu)?
... suasana hati Anda sehari-hari?
… apa yang Anda butuhkan untuk diri Anda sendiri?

Partisipasi Anda di dunia digital datang dengan manfaat besar dan biaya besar. Seperti semua hal, Anda harus berlatih moderasi. Mencolokkan bisa menjadi hal yang bagus, selama Anda bisa mencabutnya. Kontrol adalah kuncinya.

Menghabiskan terlalu banyak waktu 'terpasang' berarti mengundang masalah ke dalam kehidupan pribadi Anda.

Jika Anda masuk ke mode koneksi virtual konstan, komunikasi Anda dengan orang lain baik di dunia virtual maupun fisik mungkin mulai terasa berat. Ketika Anda terlalu memaksakan diri dan menolak kesempatan untuk bersantai, stres Anda tidak hanya memengaruhi pikiran tetapi juga tubuh Anda.

Ketika Anda mengabaikan kebutuhan tubuh Anda untuk berolahraga, tidur, dan diet sehat, pilihan gaya hidup Anda dapat menyebabkan penyakit fisik. Ketika Dr. John Glory berbicara tentang kebutuhan paradoks akan keegoisan dalam pernikahan, dia hanya membicarakan hal ini, dan menambahkan, “Pekerjaan berlebihan dan pengorbanan diri yang terus-menerus menyebabkan kebencian, jarak emosional, dan hilangnya keintiman seksual.”