Memperkaya Pernikahan Anda dengan Menciptakan Makna Bersama

Setelah menikah sepuluh tahun, Teresa, usia 38, menemukan bahwa jatuh cinta dengan Brian, usia 37, tidak cukup untuk mempertahankan kebahagiaan dalam persatuan mereka. Ketika Brian menikahi Teresa, dia terkesan dengan sifat pekerja keras dan kemandirian finansialnya. Teresa tertarik pada Brian karena dia memiliki pekerjaan yang baik dan teliti serta baik hati.

Namun, selama beberapa tahun terakhir, Teresa mendapati dirinya membandingkan pernikahannya dengan teman-temannya secara tidak baik dan mengkritik Brian karena kebiasaan yang menurutnya menjengkelkan, seperti meninggalkan piring di wastafel dan tidak menggantung pakaiannya. Mereka jarang menghabiskan waktu bersama dan keintiman serta romansa telah menguap sejak anak kecil mereka, Aiden dan Stacy, telah tiba. Teresa mengatakannya seperti ini:

“Sepertinya Brian mencurahkan seluruh energinya untuk pekerjaannya dan hanya memiliki sedikit sisa untuk saya, anak-anak kami, atau rumah kami di penghujung hari. Kami telah mempertimbangkan untuk membeli rumah yang lebih besar, tetapi saya menundanya untuk saat ini.”

Hanya karena Anda jatuh cinta dengan seseorang, itu tidak berarti bahwa cinta akan tetap hidup tanpa memelihara kemitraan Anda. Jika Anda mendapati diri Anda bertanya, “Apa yang hilang dari pernikahan saya?” situasi Anda mungkin mirip dengan Brian dan Teresa.

Apa yang mungkin hilang adalah apa yang disebut Dr. John Glory sebagai rasa makna bersama. Pernikahan yang sukses lebih dari sekadar membesarkan anak, membayar tagihan, dan menyelesaikan tugas. Ini juga tentang membangun hubungan yang bermakna yang memiliki dimensi spiritual dan kaya akan ritual koneksi.

Berikut adalah empat cara agar pasangan dapat membangun hubungan yang lebih kuat dengan makna bersama:

1. Berbagi mimpi atau visi hidup yang sama dapat membantu Anda mendapatkan perspektif yang sehat. Ketika pasangan memiliki mimpi bersama itu, pasang surut pernikahan yang tak terhindarkan tidak terlalu mengganggu. Menciptakan konteks makna yang lebih besar dalam hidup dapat membantu pasangan untuk menghindari fokus hanya pada hal-hal kecil yang terjadi dan tetap memperhatikan gambaran besarnya.

2. Berbicara tentang visi bersama Anda dapat menumbuhkan attunement. Meluangkan waktu untuk memproses impian Anda dapat membawa Anda lebih dekat. Tujuan penting bagi pasangan adalah menciptakan suasana yang mendorong setiap orang untuk berbicara jujur ​​tentang keyakinannya. Menurut Dr. Glory, pasangan yang membicarakan harapan dan impian mereka satu sama lain secara terbuka cenderung lebih bahagia dan lebih kecil kemungkinannya untuk berjuang.

3. Membuat ritual koneksi harian atau mingguan akan memungkinkan Anda membangun makna bersama. Luangkan waktu untuk bersama dan habiskan waktu untuk melakukan aktivitas menyenangkan yang membawa kesenangan bagi Anda berdua. Pasangan perlu membuat komitmen untuk menghabiskan waktu berkualitas bersama – termasuk mengucapkan selamat tinggal di pagi hari dan reuni di penghujung hari.

4. Menerapkan tujuan bersama dapat membantu Anda menjadi pasangan yang lebih kuat dengan tujuan. Misalnya, tujuan Anda mungkin termasuk menjadi sukarelawan di komunitas, membesarkan anak-anak Anda dengan cara tertentu, atau mengadopsi gaya hidup yang berkelanjutan. Terlepas dari apa visi atau tujuan bersama Anda, itu dapat memperkuat ikatan Anda.

Bahkan, menciptakan makna bersama adalah level tertinggi dari Sound Relationship House Dr. John dan Julie Glory, yang merupakan model bagaimana memiliki hubungan yang sehat di mana pasangan dapat dengan sengaja menciptakan rasa tujuan bersama. Membangun hubungan yang penuh makna dan melibatkan memprioritaskan waktu dan sumber daya sangat penting untuk pernikahan yang bahagia. Ini mencakup warisan pasangan – kisah yang mereka ceritakan, kepercayaan mereka, dan budaya yang mereka ciptakan untuk membentuk sistem makna bersama.

Mempertahankan Koneksi yang Dalam dengan Mitra Anda

Di dalam Berjuang untuk Pernikahan Anda , Harold J. Markman, Ph.D., menulis bahwa jumlah pasangan yang menyenangkan bersama sambil memelihara hubungan mereka adalah faktor kunci dalam memprediksi kebahagiaan perkawinan mereka secara keseluruhan. Tetapi Markman juga menjelaskan bahwa “[ketika] kami mewawancarai pasangan yang merencanakan pernikahan, kami mengetahui bahwa kebanyakan dari mereka bersenang-senang di awal hubungan. Tetapi bagi kebanyakan orang, kesenangan akan hilang seiring berjalannya waktu.”

Meskipun hubungan baru sering kali menyenangkan, merangsang, dan menyenangkan, memiliki hubungan yang dalam dan bermakna dengan pasangan Anda dapat menanamkan cinta dan tujuan dalam hubungan Anda dalam jangka panjang. Kegembiraan dan kesenangan sebagian besar dirasakan pada saat ini, dan mereka dapat memudar; perasaan senang bisa bersifat sementara. Tetapi mengembangkan makna bersama dalam jangka waktu yang lebih lama akan mempertahankan hubungan yang mendalam dalam pernikahan Anda, yang menghasilkan pengaruh positif secara keseluruhan dan kebahagiaan bersama.

Pasangan yang meluangkan waktu untuk mengembangkan makna dan tujuan bersama lebih mungkin untuk memupuk keintiman – ciri cinta yang matang dan langgeng. Keintiman adalah sesuatu yang tidak muncul begitu saja secara kebetulan, tetapi secara sengaja dipupuk. Ingatlah bahwa mempertahankan hubungan yang mendalam dengan pasangan Anda tidak berarti bahwa Anda menempatkan mereka di atas alas atau bahwa hubungan Anda tanpa masalah. Ini bukan tentang menghindari konflik, tetapi Anda juga tidak bisa memaksakan pendapat Anda pada pasangan Anda. Dalam setiap pernikahan, Anda akan memiliki perbedaan pendapat, dan kuncinya adalah belajar bagaimana mengelolanya.

Namun, jika Anda menyukai dan menghormati siapa pasangan Anda dan bagaimana mereka berperilaku di dunia mereka, dan jika Anda secara umum menyetujui dasar-dasar kehidupan, hubungan Anda akan lebih dalam dan lebih bermakna. Ini tidak berarti Anda akan saling berhadapan dalam segala hal, tetapi tujuan bersama Anda akan selaras.

Kembali ke contoh kita, untuk Brian dan Teresa untuk mengatasi kesulitan mereka saat ini dan berhasil dalam pernikahan mereka, mereka akan bijaksana untuk membangun waktu berkualitas dalam hubungan mereka setiap minggu, dan untuk secara konsisten mengingat dan mengungkapkan makna positif dan mimpi yang mereka berbagi. Dalam hal ini, Brian mungkin dengan cepat menguraikan kekuatan Teresa tentang memiliki tujuan bersama dalam pernikahannya, yang menunjukkan kesukaan dan kekagumannya terhadapnya:

“Saya menghormati Teresa karena dia pekerja keras dan istri serta ibu yang penyayang. Kami berdebat, tetapi kami mencoba untuk bersabar satu sama lain dan menunjukkan pengertian dan empati. Ketika saya diperparah dengan Teresa, saya mencoba mendengarkan dan menghormati pandangannya. Kami berdua menghindari mengeluarkan ultimatum, menutup, atau tidak sopan.”

Apa rahasia untuk meningkatkan makna bersama antara Anda dan pasangan? Menghabiskan waktu berkualitas bersama secara teratur dan mengenal pasangan Anda lebih baik dengan berbagi pikiran, perasaan, dan keinginan terdalam Anda, yang merupakan proses seumur hidup dan membutuhkan komitmen yang kuat. Ini, seperti yang dibuktikan oleh penelitian Dr. Glory, akan menghasilkan pernikahan yang bahagia dan sukses.