Tugas Pekerjaan Rumah: Pembersihan Musim Semi Bagian II

Dalam posting hari Rabu di The Glory Relationship Blog, kami membagikan saran bagus Lisa Brookes Kift untuk menghidupkan kembali hubungan Anda dalam artikelnya, 'Keluar Sapu ... 8 Cara Untuk Membersihkan Pernikahan Anda.' Dalam Tugas Pekerjaan Rumah Akhir Pekan hari ini, kami melanjutkan diskusi kami tentang pembersihan musim semi pernikahan Anda dengan menawarkan saran praktis kami sendiri yang dapat Anda coba dengan pasangan Anda akhir pekan ini! Karena ini diambil dari Dr. Glory'sTujuh Prinsip Agar Pernikahan BerhasildanPenyembuhan Hubungan, kami harus mencatat bahwa masih banyak lagi aktivitas seperti ini yang tersedia untuk Anda. Lihat banyak bukunya di situs web kami untuk mendapatkan akses ke banyak pengetahuan tentang hubungan.

Di bawah ini Anda akan menemukan saran berbasis penelitian Dr. Glory tentang cara membangun model 8 langkah Lisa. Kami juga telah menyediakan metode (dengan tautan bermanfaat!) untuk menghindari pembersihan yang begitu dalam sama sekali. Selama Anda secara teratur memolesnya dengan lembut, hubungan Anda akan bersinar dengan sendirinya! Luangkan waktu akhir pekan ini untuk mencoba aktivitas berikut bersama pasangan:

Berjalan-jalan menyusuri jalan kenangan.
Lakukan Wawancara Sejarah Lisan Anda sendiri!

Kembali untuk check-in.
Periksa satu sama lain setiap hari, dan luangkan waktu secara teratur untuk percakapan yang lebih lama tentang potensi pemicu stres dalam kehidupan masing-masing. Dengarkan pasangan Anda dan berikan dukungan. Berikut ini adalah latihan yang dapat Anda berdua coba, yang akan membantu Anda membicarakan stres yang disebabkan dalam hubungan Anda.

Cari di bawah karpet untuk kebencian tersembunyi.
Meskipun terkadang Anda merasa jengkel satu sama lain (jangan khawatir, kita semua juga begitu), pastikan Anda tidak memperbesar masalah dengan saling menyerang sejak awal. Dengan mendekati konflik dengan lembut, Anda secara signifikan meningkatkan kemungkinan menyelesaikannya secara sehat dan produktif. Kami menyebutnya Soft Startup.

Periksa asumsi Anda.
Jangan terjebak dalam pesan campuran yang membuat frustrasi itu, jangan langsung mengambil kesimpulan – lihat “Penawaran yang Tidak Jelas” – dan hati-hati dengan pesan yang mungkin tidak Anda ketahui sedang Anda kirimkan ke pasangan Anda!

Buat kenangan bahagia.
Setiap momen hubungan emosional dalam hubungan Anda dapat menjadi kesempatan untuk menciptakan kenangan yang bahagia. Dari interaksi kecil yang kita lakukan setiap hari dengan orang yang kita cintai (kopi pagi, belanja bahan makanan, mengemudi ke sekolah, makan malam) hingga perayaan penting (ulang tahun, peringatan, hari besar keagamaan) kita bisa saling tersenyum.

Ingat salah satu penentu kesehatan paling vital dalam suatu hubungan, Berbalik Menuju, dan pastikan untuk menangkap momen Pintu Geser itu. Ciptakan makna bersama dalam merayakan hidup dengan cara Anda sendiri!

Jika Anda merusaknya, perbaiki.
Ingatlah untuk Memperbaiki dan De-eskalasi! Dan ketika Anda Bergerak Maju, tanyakan pada diri Anda pertanyaan-pertanyaan berikut:Bagaimana saya bisa masuk ke dalam kekacauan ini? Mengapa percakapan kita tidak berjalan dengan baik? Apa arti dari masalah antara saya dan pasangan saya? Apa sumber kemacetan kita dalam hal ini?

Lebih banyak terima kasih, tolong.
Bagikan kesukaan dan kekaguman, dan Rekening Bank Emosional Anda akan tumbuh, memperkuat koneksi Anda!

Ambillah takik jika diperlukan.
Tunjukkan kasih sayang dan penghargaan pasangan Anda. Jika Anda menunjukkan cinta Anda, kepercayaan dan keintiman secara alami akan mengikuti!