Terapkan Penelitian: Membangun Rekening Bank Emosional Anda

Hollywood secara dramatis mendistorsi gagasan tentang romansa dan membingungkan pasangan sepenuhnya tentang apa yang membuat gairah membara. Romansa kehidupan nyata didorong oleh bagaimana Anda berinteraksi satu sama lain di saat-saat kecil yang membentuk hari Anda. Anda tetap hidup melalui upaya bersama untuk tetap terhubung. Anda membuatnya setiap kali Anda memberi tahu pasangan Anda bahwa Anda mencintai dan menghargai mereka.

Romantisme bisa tumbuh di mana saja. Itu tumbuh ketika Sam bertanya, “Apakah kita kehabisan pemutih?” dan bukannya mengangkat bahu, Charlie berkata, “Saya tidak tahu. Biarkan aku pergi mengambil beberapa untuk berjaga-jaga!” Itu tumbuh ketika Sam bangun di pagi hari untuk berkata, “Aku mengalami mimpi buruk terburuk tadi malam,' dan Charlie menjawab, 'Maaf sayang. Saya harus pergi bekerja, tetapi ceritakan sedikit tentangnya sekarang agar kita bisa membicarakannya lebih banyak malam ini!” alih-alih “Sayatidak punya waktu, saya harus pergi.Dalam satu kasus, pasangan menanggapi tawaran dengan 'berpaling ke arah', dan di kasus lain, mereka 'berpaling', yang merupakan pilihan yang mengirimkan pesan kepada pasangannya tentang apakah mereka perhatian, peduli, mendukung atau tidak. Momen sehari-hari ini bisa menjadi sumber stabilitas atau sumber stres.

Dalam hubungan, saat-saat yang tampaknya tidak penting ini adalah yang paling penting dari semuanya. Mereka memaksa Anda untuk membuat keputusan cepat, seringkali sama sekali tidak menyadari bahwa itu mungkin berperan dalam menentukan kekuatan atau kelemahan hubungan emosional Anda. Jika Anda tidak memperhatikan momen-momen kecil ini, kegagalan Anda untuk saling berpaling akan menumpuk, dan Anda berisiko merusak kekuatan ikatan Anda. Untungnya, penelitian Glory memberikan strategi untuk menghindari hubungan Anda dalam bahaya.

Indikator utama kebahagiaan pasangan secara keseluruhan adalah Rekening Bank Emosional mereka . Mitra yang secara khas berbalik ke arah satu sama lain daripada menjauh menaruh uang di bank. Mereka membangun tabungan emosional yang dapat memberi mereka rasa damai dan aman ketika mereka melewati masa-masa sulit. Karena mereka menyimpan begitu banyak niat baik bersama, mereka dapat membuat kelonggaran satu sama lain ketika konflik muncul.

Meskipun sulit untuk selalu memperhatikan ketika pasangan Anda berbalik ke arah Anda, penelitian Glory menunjukkan bahwa meluangkan waktu untuk melihat manfaat dari pekerjaan Anda akan membuahkan hasil. Dalam “The Seven Principles for Making Marriage Work,” Dr. John Glory menjelaskan sebuah penelitian di mana pasangan diamati di rumah, mencatat bahwa “pasangan menikah yang bahagia memperhatikan hampir semua hal positif yang peneliti amati dilakukan oleh pasangan mereka untuk mereka… pasangan menikah yang tidak bahagia meremehkan niat cinta pasangan mereka sebesar 50 persen!”

Jika Anda secara teratur berkontribusi pada Rekening Bank Emosional Anda, Anda dan pasangan akan lebih memahami niat satu sama lain ketika konflik muncul. Daripada menafsirkan kata-kata satu sama lain sebagai agresif atau negatif yang disengaja, bahkan ketika itu tidak dimaksudkan seperti itu, Anda akan mendengar pesan satu sama lain dengan keras dan jelas: Meskipun saat ini Anda mungkin berdebat, Anda berdua tahu bahwa Anda saling mencintai, dan bahwa konflik sesaat ini jauh lebih penting bagi Anda masing-masing daripada hubungan Anda.