Miért kell elfogadnia partnere igényeit

Az első alkalommal, amikor a megvetés megjelent a házasságomban, csendes volt, lekezelő, és tőlem jött.

Terveket szőttem a barátaimmal, és felhívtam a férjemet, hogy jó napot kívánjak neki, amikor megkérdezte: „Mikor hallok felőled?”

Ez az egy kérdés megrázta a testem minden független csontját.

Mit értett azon, hogy 'mikor hallok felőled?' Hallott rólamMost. A barátaimmal akartam lennia későbbiekben. Ez volt a lényeg, hogy felhívtam!

Nem számítottam rá, hogy újra beszélek vele, csak másnap.

– Hogy érted azt, hogy csak holnap beszélünk? kérdezte. 'Azt hittem, mivel később nem találkozunk, ma este beszélünk.'

És ekkor mondtam. 'Igazán?'

Egyszerűen nem értettem a bejelentkezés, a kapcsolattartás vagy az érzelmi kapcsolatban maradás fogalmát a távollét során. Évekig egyedülálló voltam, mielőtt találkoztam vele. Nem voltam hozzászokva ahhoz, hogy kapcsolatban maradjak valakivel, és ezt nem tekintettem annak tükröződésének, hogy mit érzek iránta.

lehetnékszerelmesvele és még mindig nemszükségnaponta többször beszélni vele.

Ez azonban nem az ő stílusa volt. Rendszeresen kapcsolódnia kellett.

Alapvető szükségleteink nem alkuképesek

A sikeres kapcsolatok az alapvető szükségleteinkkel kapcsolatos alapvető kérdésektől függenek:

• Mire van szükségem egy kapcsolatban ahhoz, hogy szeretett, boldog, kiteljesedett és biztonságban érezzem magam?
• Mi kell egy kapcsolatban ahhoz, hogy ugyanazt érezd?
• Hajlandó vagy kielégíteni az igényeimet ebben a kapcsolatban?
• Hajlandó vagyok találkozni a tieddel?

Ha partnereink nem hajlandók kielégíteni igényeinket, a kapcsolat nem tud virágozni. Ha nem vagyunk hajlandóak megfelelni partnerünk igényeinek, az eredmény ugyanaz marad.

Nem számított, hogy a férjem rendszeres kapcsolat iránti igénye megkérdőjelezi-e a függetlenség érzését. Nem számított, hogy elhiszem-e, hogy ez értékes szükséglet. Csak az számított, hogy az vagyok-e vagy semhajlandóhogy megadja neki, amire szüksége van.

Ha az ő igényei kihívást jelentenek az enyémnek, ha nem tudtam megadni neki, amire szüksége van, vagy ha egyszerűen nemakarhogy megadjam neki, amire szüksége van, be kellett vennem az ajtót.

Jobban szerettem őt, mint hogy be kelljen jelentkeznem.

A nap végén jobban szerettem őt, mint amennyire kihívást jelentett a rendszeres kapcsolat. Hajlandó voltam kielégíteni az ő igényeit, hogy kapcsolatunk sikeres legyen.

Az igényeink kielégítésének módja alku tárgya

Amikor találkoztam a férjemmel, és először dolgoztunk ezen a dolgon, őrült munkát végeztem, őrült órákkal. Nem tudtam sokat garantálni a rendszeres vagy állandó kapcsolattartás tekintetében. Azonban ki tudtam mondani:

Szeretlek. Fontos vagy nekem. Megértem, hogy utálod, hogy az elfoglaltságom miatt nem gondolok rád. Nem akarom, hogy így érezd. Tartani fogom a kapcsolatot, és meg kell értened, hogy nem tudom megígérni, hogy mikor, mennyi ideig vagy milyen gyakran fogom tudni megtenni.

Íme a siker receptje:

• Kommunikálja, hogy megérti partnere igényeit, és azt, hogy miért fontos ez számára
• Ismételje meg, miért fontos számodra ennek a gyakorlása
• Legyen tisztában saját határaival és korlátaival a szükségletek kielégítésében
• Kommunikáld, hogy partnered mit várhat tőled a jövőben
• Nézze meg partnerével, hogy megérti-e a határait, és rendben van-e velük

Ez a Glory-Rapoport Konfliktus Tervből származik az elkötelezett kapcsolatok konfliktusainak kezelésére.

A tartós kapcsolatok rugalmasságot igényelnek

A közös munka, hogy megfeleljünk egymás igényeinek, olyan tánc, amely tartalmas és tartós kapcsolatot teremthet.

A sikeres kapcsolatokhoz szilárd barátságra van szükség, így az elején segít, ha az igények következetesen kielégíthetők, hogy bizalom és biztonság alakuljon ki a partnerek között.

Amikor az igények kielégítéséről van szó, a kommunikáció és a kompromisszum elengedhetetlen.

Bár a munkám jelenleg alacsonyabb szintű, és sok szempontból kevésbé megerőltető, mint amikor a férjemmel először szembesültünk ezzel a problémával, még mindig szükségem van egy távollétre a páromtól.

A kommunikáció kulcsfontosságú:

Drágám, tudom, hogy szereted tartani a kapcsolatot. „Csak beszállok az autómba és vezetek” napom van. Ki kell ürítenem a fejem, és ki kell húznom mindenről és mindenkiről. Kifelé tartok egy időre, de felhívom, ha tiszta a fejem, és szólok, mikor jövök vissza. Jól hangzik?

A kulcs itt az, hogy figyelembe vegye partnere szükségleteit, miközben kifejezi a sajátját.

Ha ezt nem kommunikálja, fennáll annak a veszélye, hogy partnere azt gondolja, hogy abbahagytad a törődést, hogy a szükségletei csak akkor élveznek prioritást, amikor az neked megfelelő, vagy valamilyen más nem szándékos üzenet.

Néha az igényeitek ütköznek egymással, és beszélnie kell róla, meg kell tárgyalnia, és közösen kompromisszumra kell jutnia.

A kapcsolatok gyarapodnak, ha a szükségletek kielégítésre kerülnek, és akadoznak, ha nem. Ez a tény egész egyszerűen nem vitatható.