Együtt tartás a társadalmi távolságtartás közben

A COVID-19 világjárvány miatt minden múló pillanat furcsa és új valóságot hoz. Szeretnék néhány dolgot ajánlani, amelyeket figyelembe kell venni a társadalmi távolságtartás és a karantén szem előtt tartásával. Remélem, adok néhány ötletet egy meglévő kapcsolat megszilárdításához és megerősítéséhez, vagy folytatni szeretném az ismerkedést, ha egy kapcsolat randevúzási/megismerési szakaszában vagy.

Szerencsére a Glory Methoddal számos eszközünk és tippünk van, amelyeket hasznosítani tudsz. És legtöbbjük ingyenes – ezt nem tudod legyőzni!

Karanténban egy partnerrel

Először is azt szeretném kifejteni, hogyan kell kezelni azt a forgatókönyvet, amikor karanténban van vagy szociális távolságtartásban van egy partnerével. Kérjük, fontolja meg, hogy ezt az időt arra használja fel, hogy valóban a Love Maps újjáépítésére összpontosítson. Felhasználhatja az ingyenes Glory Card Decks alkalmazás kérdéseit. Az alkalmazáson belüli első két kártyapakli neve Love Maps és Nyílt végű kérdések. Ezek célja, hogy segítsenek bővíteni tudását partnere belső világáról. Még ha úgy gondolja is, hogy nagyon jól ismeri a partnerét, szinte garantálnám, hogy ha mindkét kártyacsomagot megteszi, valami újat fog megtudni a partneréről. Ragadja meg ezt a lehetőséget és a partnerével töltött időt, hogy valóban felépítse kapcsolatának ezt a részét. Sok éves kutatásból tudjuk, hogy a Masters of Relationships szilárd alapokon nyugszik a Love Maps-ben, ami azt jelenti, hogy mélyen ismerik egymás reményeit, álmait, félelmeit, érdeklődését és érzéseit.

Ez egy lehetőség arra is, hogy valóban azokra a dolgokra összpontosítson, amelyeket értékel a partnerében. Tudjuk, hogy a kapcsolatok mesterei az elismerés kultúrájával rendelkeznek. Közös a szeretet, a csodálat és a tisztelet. Ebben az embert próbáló és zűrzavaros időben használja ki ezt a lehetőséget, hogy valóban a partnerére összpontosítson, és megossza a jó dolgokat.

Figyeld meg, hogyan járulnak hozzá a kapcsolatodhoz, vedd észre azokat a dolgokat, amelyeket helyesen tesznek – neked és másoknak. Kapd el őket, hogy valamit jól csinálnak, majd kommentáld ezt. Képzeld el, hogy besétálsz a szobába, és átkutatod a környezetet, hogy keress-e olyan dolgokat, amiket helyesen tesznek, és tudatd velük.

Az alkalmazáson belül van egy pakli az elismeréshez, ezért használja ezt, ha ötletekre van szüksége.

Távolról randevúzni

Ha még csak most ismerkedsz meg valakivel, vagy éppen a randevúzási fázisban van, a nyílt végű kérdések csomag felbecsülhetetlen értékű. Kérje meg a másik személyt, hogy töltse le az alkalmazást, majd felváltva küldhetnek egymásnak nyílt végű kérdéseket szöveges üzenetben, vagy feltehetik őket telefonon vagy a FaceTime-on. Esetleg tervezd meg ezt naponta egyszer, amikor minden nap elküldesz egy kérdést, vagy beállítasz egy időkorlátot, és 20 percig kérdéseket teszel fel egymásnak.

Egy másik ötlet az olvasásNyolc randevú. Ez a könyv nyolc alapvető beszélgetésen kalauzolja el Önt, különféle kérdéseket felteve számos különböző témában, beleértve a szexet, a pénzt és a kalandot. Ez egy nagyszerű módja annak, hogy megismerj valakit. Ez egy ötlet mindenkinek, a kapcsolat bármely szakaszában! Tehát akkor is használhatja ezt a könyvet, ha otthon van a házastársával. Ez nem ingyenes, de nagyszerű forrás!

Ismerkedés otthonról

Íme néhány randevúzási ötlet, ha karanténban vagy elszigetelve valakivel, akivel már kapcsolatban állsz. Tudom, hogy ezek az ötletek többnyire olyan randevúk lesznek, amelyeket akár otthonában, akár annak közelében tehet meg, de azt is tudom, hogy vannak olyan emberek, akik olyan környéken élnek, ahol könnyebben elmehetnének sétálni vagy biciklizni a természetben. Megteheti a természet alapú vadvadászat vagy a fotózás vadvadászat . Vagy ha tudsz gyakorolni, akkor megteheted testsúlyos edzések együtt. Ha együtt csinálunk új és érdekes dolgokat, az erősíti a kapcsolatot.

Ha más helyen tartózkodik, mint az, akivel randevúzni próbál, próbálkozzon filmet néz egyszerre . Döntsön egy film mellett, és indítsa el egyszerre. Tartson egy óra szünetet, és beszéljen arról, hogy eddig mit szeret, vagy mit nem. Mik voltak a vicces részek, vagy melyek az ijesztő részek? Majd a végén jelentkezzen be újra, és beszéljen a filmről – természetesen telefonbeszélgetést vagy FaceTime-ot is folytathat nézése közben. Megpróbálhat akár felöltözni is a randevúra, ha ez szórakoztatóbbá teszi!

Ha otthon van egy partnerrel, próbáljon meg felváltva főzni egy új típusú konyhát – nézzen meg egy YouTube-videót, és esetleg próbáljon meg együtt főzni egy új ételt. Sok pár örömét leli a közös konyhában való főzés. Ez is jó móka lenne öltözni. Ha különleges vacsorán van, keresse meg a legdivatosabb dolgot a szekrényében, és mindketten babázzanak. Vagy ami még jobb, csinálj jelmezpartit, és támadd meg a Halloween jelmezeket. Akár azt is megteheti, hogy Ön választja ki azt a jelmezt, amelyet a partnerének viselnie kell, és fordítva. Miért nem szórakozol és hülyéskedsz? Természetesen most is szükség van rá.

Egy másik ötlet az, hogy hozzon létre egy dobozt emlékekkel és olyan dolgokkal, amelyeket a partnerével kapcsolatban értékesnek tart. Keress egy cipősdobozt, majd töltsd meg emlékekkel: képekkel, jegycsonkokkal, jegyzetekkel, szavakkal, amelyek a másik emberre emlékeztetnek. Ezután piknikezzen a nappali padlóján vagy a hátsó udvarban, és ossza meg alkotásait partnerével. Minél kreatívabb, annál jobb – fesse le, és ragasszon dolgokat a belső fedélre. De bármi is legyen, még ha nem is vagy kreatív zseni, a mögötte rejlő ötlet számít, vagyis az, hogy egy különleges kincsesládát hozol létre, amely kedves emlékekre emlékeztet, és arra, hogy mit szeretsz és tisztelsz partneredben.

Konfliktuskezelés a karanténban

Ha a kapcsolatában ez az időszak tele van konfliktusokkal és feszültségekkel, akkor ezt az időszakot is használhatja online terápia keresésére. Online párterápiát nyújtok, és sok más Glory terapeuta is ezt teszi. A kezelési folyamat megkezdése előtt teljes körűen felmérjük kapcsolatát. Ez valóban segít abban, hogy megértsük kapcsolata erősségeit és aggodalomra okot adó területeket, és egyértelmű célokat ad, amelyeken dolgozni kell kapcsolata javítása érdekében. Szeretnénk segíteni, hogy a kapcsolatok mesterei legyél. Nézze meg a Glory Referral Network webhelyet, kattintson az „online terápia” négyzetre a Szolgáltatások panelen, és megjelenik azon terapeuták listája, akik megfelelnek a kritériumoknak az Ön államában.

Természetesen elolvashatja Dr. John Glory könyveit is, és ezt együtt megteheti partnerkapcsolata javítása érdekében, vagy beléphet az Art and Science of Love párok műhelyébe, amely immár online is elérhető.

Az utolsó javaslat az, hogy a napot egy kapcsolódási rituáléval fejezzük be, amikor megosztunk valamit, amit a partnerünk tett vagy mondott, amit értékelt aznap. Gondolj arra, hogy valójában hogyan léptek fel érted aznap, és oszd meg ezt. Ezután fejezze be ezt a kapcsolódási rituálét azzal, hogy megkérdezi partnerét, mit tehetne másnap, ami segítene abban, hogy támogatást és szeretetet érezzen.