Hogyan lehet jobb beszélgetéseket folytatni partnerével és bárki mással

Szeretnél gazdagabb kapcsolatot kialakítani pároddal? Meghitt és tartalmas beszélgetéseket folytatni? Bezárod a lehetőséget egy mélyebb kapcsolatra valakivel, akit szeretsz azzal, ahogy beszélsz vele?

Várj, sajnálom. Hadd próbáljam meg újra ezeket a kérdéseket.

Hogyan tudsz jobban kapcsolatot teremteni az emberekkel? Mesélj el egy alkalmat, amikor értelmes beszélgetést folytattál. Milyen kérdések váltanak ki mélyebb elköteleződést?

Mindannyian beszélgetünk olyan emberekkel, akik nem tehetségesek a kapcsolatteremtésben, és talán küzdünk a kapcsolatteremtésért. A beszélgetésen keresztüli kapcsolat minden kapcsolat szerves részét képezi, és kérdéseink gyakran meghatározzák az elköteleződés minőségét. A vonzó kérdések feltevésének kulcsa egyszerűbb lehet, mint gondolnád.

Van egy köznyelvi kifejezés: nem az a lényeg, hogy mit mondasz, hanem az, hogy hogyan mondod. Bár kérdéseink hangneme fontos, a tényleges kérdések maguk a kulcsa a vonzó beszélgetéseknek. Olvassa el újra ennek a cikknek az első bekezdését. Hogyan válaszolhat valaki az első bekezdésben szereplő kérdésekre? Ezek mind zárt végű kérdések, amelyek jellemzően egyszerű egyszavas válaszokat adnak, tehát számít, amit mond.

A kedvencem Saturday Night Live szett A Chris Farley Show-ból származik, ahol gondosan küzd, hogy interjút készítsen híres vendégeivel. Interjúkérdéseken dolgozik, amelyek mindegyike így kezdődik: „Emlékszel…?” Hagyja, hogy a híres interjúalany nyájasan válaszoljon: „Igen. Igen.'

A szket lényege, hogy megmutassa, milyen szegény Farley interjúkat készít vendégeivel, és olyan igen vagy nem kérdésekkel zúdítja őket, amelyek miatt a közönség úgy érzi, hogy hiányzik a kapcsolat vagy a mélység. Ragyogóan mulatságos, de ijesztően ismerős is.

Mindannyian kényelmetlenül kérdezősködtünk annak a személynek, akit le akarunk nyűgözni vagy kapcsolatba lépni vele, de azon kaptuk magunkat, hogy a beszélgetést egy téglafalba vezetjük. Az ilyen típusú kérdések leszűkítik a lehetséges válaszokat egy igen vagy nem változatra. Amikor zárt végű kérdéseket tesz fel, olyan útra vezeti beszélgetőpartnerét, amely súlyosan korlátozza a mélység és a kapcsolat lehetőségét.

Tehát milyen módon képezik a zárt végű kérdések a beszélgetések részét? Hogyan szabadulhatunk meg a beszéd e korlátozott módja alól?

Hogyan tegyünk fel nyílt végű kérdéseket

Van egy nagyon egyszerű stratégia a szeretteivel való beszélgetés során, amely javíthatja a jobb beszélgetések létrehozásának képességét – különösen a partnerével –, ez pedig az, hogy nyitott kérdéseket tesz fel. A nyitott kérdések ötlete Millertől és Rollnicktől származik Motivációs interjú , amely a párbeszéd széles körben elfogadott formája, amely fokozza a résztvevő motivációját a változás elfogadására. De a nyitott kérdések nemcsak terápiára jók; kulcsfontosságúak a mindennapi életünkben a vonzó beszélgetések elősegítésében is.

Miller és Rollnick szerint a mélyebb, gazdagabb beszélgetés lehetőségének növelése érdekében dolgoznod kell a kérdések megfogalmazásán. A nyílt végű azt jelenti, hogy a kérdésekre nem lehet megfelelő választ adni egy egyszerű igennel vagy nemmel. A nyílt végű kérdések nem „teszi” vagy „csináltam” szavakkal kezdődnek, amelyek általában egyszerű választ kérnek; A nyílt végű kérdések általában ezekkel a szavakkal kezdődnek:

• Hogyan…
• Milyen módon…
• Mesélj…
• Milyen érzés…

Ha van egy tizenéves gyermeke, képzelje el, hogy felteszi neki ezt a kérdést a nap végén: „Jó napod volt ma?” Gondolod, hogy ez egy izgalmas beszélgetésre késztet, ahol a tinédzser megnyílik előtted minden reményéről és álmáról? Természetesen nem fog. Ehelyett megpróbálhatod: „Milyen tekintetben érezted magad sikeresnek ma?”

A nyílt végű kérdések feltevése arra ösztönzi a személyt, akivel beszélgetsz, hogy kritikusan gondolkodjon, és ezáltal vonzóbbá váljon, mert a nyílt végű kérdések lehetővé teszik, hogy a válaszadó, nem pedig a kérdező irányítsa a választ.

Próbálja újra elolvasni a cikk második bekezdését, és figyelje meg, hogy a bekezdés teljes mértékben nyitott kérdésekből áll, amelyek sokkal kritikusabb gondolkodást igényelnek, mint az első bekezdés kérdései. Önt arra kérik, hogy önreflexióval foglalkozzon, és olyan leíró válaszokba merüljön, amelyek megérettek a további kérdésekre. Ha nyitottabb kérdéseket használ a beszélgetésben, inkább meghívja az embereket, hogy beszéljenek veled, ahelyett, hogy veled beszélnének. Ez a recept a jobb beszélgetésekhez.

Ami a romantikus kapcsolatokat illeti, különösen fontos a nyílt végű kérdések feltevése, a The Glory Institute módszerei pedig arra ösztönzik a párokat, hogy intimitásuk elmélyítése érdekében rendszeresen tegyenek fel nyílt kérdéseket egymásnak. Képzeljük el azokat a pillanatokat egy romantikus kapcsolatban, amikor nehéz a kapcsolat, ahol az elfoglaltság a jellemző, mégis vágysz egy gazdag beszélgetésre a partnereddel, mint régen.

A párodhoz fordulsz, és megkérdezed: „Örülsz a kapcsolatunkban jelenleg?” Hogyan kezd valaki válaszolni erre a kérdésre, amikor ez annyira visszafogónak tűnik? Fogalmazzuk át ezt a kérdést, hogy nyitottabb legyen, és nézzük meg, hogyan vált ki beszélgetést: „Milyen szempontból érzi boldognak a kapcsolatunkat?” Ez a nyílt végű példa sokkal konstruktívabb környezetet biztosít ahhoz, hogy jobban tudjuk, mi megy jól a kapcsolatban.

Ami elvezet minket ehhez: a jobb beszélgetés sebezhetőbb és bensőségesebb beszélgetés. Nagyon nehéz megosztani gondolatait és érzelmeit zárt végű kérdések megválaszolásával, de a nyitott kérdéseknél a mélyebb kapcsolódás kapuja tárva-nyitva tárul. Igaz, nem kényszeríthet valakit arra, hogy nyitott és őszinte legyen, és megossza mélyebb énjét, de létrehozhat olyan légkört, amely mélyebb kapcsolatra hív.

A nyitott kérdések megkívánják, hogy elkötelezzük magunkat abban, amit mondunk. És amikor belemerülünk abba, amit mondunk, jobb és tartalmasabb beszélgetést hozunk létre.

A Glory Card Decks alkalmazás

Útmutatásra van szüksége ahhoz, hogy hogyan tegyen fel nyitott kérdéseket partnerének? Töltse le ingyenes Glory Card Packok , egy kapcsolati alkalmazás, amely tartalmazza népszerű Szerelmi térképeinket, Nyíltvégű Kérdéseinket és további virtuális kártyacsomagjainkat, amelyek segítenek Önnek és partnerének kapcsolatban lenni, és elmélyíteni intimitását.