Hogyan készítse fel kapcsolatát a katonai bevetésre

A bevetés nagyon érzelmes és nehéz időszak lehet sok pár számára. Csakúgy, ahogy a szolgálat tagjai megértik, hogy a missziós készenlét mennyire alapvető fontosságú, a párok bölcsen járnak el, ha a bevetés közeledtével törekszenek a „családi készenlétre”. A szándékos tervek előre elkészítése segít megbirkózni ezzel a kihívásokkal teli időszakkal.

Az egysége minden bizonnyal rengeteg információt kínál az Ön számára, mint pár számára szükséges logisztikai előkészületekkel kapcsolatban – ez a cikk az érzelmi és kapcsolati előkészületekre összpontosít, amelyek segítenek átvészelni azokat a kihívásokat, amelyek bármilyen bevetés esetén elkerülhetetlenek.

A blog olvasói ismerni fogják a Sound Relationship House-t. Minden kapcsolat alapja a „szerelemtérképezés”. A telepítéshez vezető alkalom remek alkalom arra, hogy frissítsd egymás belső és fizikai világának térképeit.

Tudjon meg mindent, amit a telepítésről tud

Hol lesz a házastársa? Meddig tart a bevetés? Ha minél többet megtud arról, hol lesz partnere és mit fog csinálni, az segíthet csökkenteni a szorongást és a bizonytalanságot. Bizonyos esetekben előfordulhat, hogy biztonsági problémák miatt nem tud annyi információhoz jutni, mint amennyit szeretne, ezért ennek a szerelmi térképfrissítésnek egy részét kell képeznie annak megvitatása, hogyan fogtok kommunikálni, miközben távol vagytok egymástól. Használhatsz majd kommunikációs alkalmazásokat, telefont vagy e-mailt? Tudja előre, hogy milyen biztonsági korlátozások lehetnek, és tegyen meg mindent, hogy megtervezze a kapcsolattartást. A földrajzi távolság, párosulva a bevetés ütemtervével, tönkreteheti érzelmi közelségét, hacsak nem tervezi meg szándékosan, hogyan fog kapcsolatban maradni.

Gyakoroljátok, hogy benézzenek egymáshoz az érzéseitekkel kapcsolatban

Tanulja meg, hogyan használhatja a „Soft Start-Up”-ot egymással, hogy azonosítsa, mit érez, és megtanulja kérni azt, amire szüksége van. Gyakorold ezt együtt a telepítés előtt, hogy jobban megőrizhesd ezt az élményt, amikor külön vagy. Itt egy cikk, amely részletesebben elmagyarázza ezt a képességet.

Ossza meg szeretetét és csodálatát

Annak ellenére, hogy fizikailag külön lesztek, a bevetés során továbbra is végezhettek együtt egy egyszerű gyakorlatot. Ez kiváló alkalom lenne a „Héthetes terv a szeretet és csodálat megosztására” átdolgozására Dr. John Glory „The Seven Principles for Making Marriage Work Work” című könyvében. E tevékenységek közül sok rövid jegyzeteket ír egymásnak. A javaslatok segíthetnek nyitva tartani a kommunikációs vonalakat, és fellobbantani a szerelem, a romantika és az egymás iránti szenvedély tüzét, amíg távol vannak.

Építsd fel közösségedet, és lépj kapcsolatba vele

A szolgáltatás számos ága nyújt támogatást társadalmi csoportok, tanácsadás vagy tanácsadás formájában. Nézze meg, mi áll az Ön rendelkezésére katonai családtagként. A Sivatagi vihar idején a heidelbergi hadsereg kórházának századparancsnoka voltam. Németországi elhelyezkedésünk és az a tény, hogy egységünket sokféle egészségügyi szakember alkotta, katonáinkat egyenként részleteztük, majd bevetettük a többi egységhez. Posztlelkészünkkel összefogtunk, hogy segítő csoportot ajánljunk a katonáim bevetése miatt hátrahagyott családoknak, és saját bőrömön tapasztaltam, hogyan segített egy összefüggő, támogatott csoport az otthoni házastársaknak megbirkózni és leküzdeni a magány és az elszigeteltség érzését.

Forduljon másokhoz, akik átesnek vagy már átélték a telepítést

Vegyen részt az egysége által felkínált bevetés előtti tevékenységekben. Azok a katonai családok, akik már átéltek egy bevetést, értékes tippekkel és tanácsokkal szolgálhatnak a szétválás kezelésével kapcsolatban. A tereptárgybanTelepítési élettanulmány,amely három éven keresztül azt vizsgálta, hogy a bevetés hogyan befolyásolja a katonacsaládok egészségét és jólétét, a legfontosabb megállapítás az volt, hogy a tapasztalatok segítenek enyhíteni a bevetés kapcsolati kihívásait. A tanulmány szerzői arra a következtetésre jutottak, hogy a bevetések valóban alacsonyabb házassági elégedettséggel járnak, de a házastársi elégedettség legnagyobb csökkenése a szolgálati tag első bevetésekor következik be. A későbbi bevetések nem mutatták a házastársi elégedettség további csökkenését a tanulmányban részt vevő családok körében. Úgy tűnik, hogy a családok tapasztalataikat az ellenálló képesség előmozdítására használják fel oly módon, hogy megvédjék a telepítés potenciálisan káros hatásait, ezért tanulj azoktól, akik ezt az utat megjárták előtted.

Készüljön fel a reintegrációra

Bármely házaspár, aki átesett egy telepítésen, majd megtapasztalta az újrabeilleszkedés csúcsait és mélypontjait, amikor Ön hazaköszönti telepített szolgálati tagját, azt fogja mondani, hogy ez keserédes élmény lehet. Lehet, hogy már vágyott a találkozásra, így amikor eljön, megijedhet, hogy szomorúság és csalódottság érzése keveredik az örömmel és a szenvedéllyel. Értsd meg, hogy ezek az érzések némileg várhatóak a külön életed miatt, amíg külön éltél. Lehet, hogy a nem telepített partner megtanult önállóan eligazodni, és még boldogult is a gyermekgondozási és otthoni felügyeleti feladatokkal, és a szolgálati tag nehezen talál otthon helyet, miután újraegyesül. Ezek kiszámítható módosítások, amelyekre a nagyobb telepítési tapasztalattal rendelkezők segíthetnek felkészülni, hogy ne lepődjön meg, ha nehéz érzések merülnek fel.

A földrajzi elkülönítés, legyen az 6 hét, 6 hónap vagy hosszabb, elkerülhetetlenül nehéz. A sikeres bevetés kulcsa minden pár számára az, hogy együtt tanuljanak meg mindent annak érdekében, hogy felkészüljenek a külön töltött időre, a lehető leggyakrabban kommunikáljanak együtt, és rendszeresen megosszák egymás érzéseit és szükségleteit, és meghallgassák őket.