Konfliktusok kezelése: A kompromisszum művészete

Mindannyian olyan viták közepén álltak, amelyekről tudod, hogy nem nyerhetsz, és megérted, hogy csalódottságod minden perspektívaérzéket elborít. Elhasználva és összetörve emlékezhet a régi mondásra: „Jobb meghajolni, mint összetörni!” És éppen ezt mutatja Dr. John Glory számtalan kutatási tanulmánya.

Konfliktuskezelés

Amikor a konfliktus hevében vagy, akkor válságos állapotban vagy. Olyan időkben, amikor válságot él át, leginkább arra vágyik, hogy biztonságban érezze magát. Ha nem érzed magad biztonságban (érzelmileg vagy fizikailag), akkor nincs módod arra, hogy kompromisszumos állapotba kerülj a partnereddel.

Ha a célod a kompromisszumos állapot elérése, akkor először magadra kell koncentrálnod. Határozza meg alapvető igényeit a problémáival kapcsolatban, ne mondjon le semmiről, amit feltétlenül elengedhetetlennek érez, és értse meg, hogy hajlandónak kell lennie a befolyás elfogadására.

Dr. John Glory több mint négy évtizedes kutatáson alapuló tanácsa a következő:

Ne feledje, csak akkor lehet befolyásos, ha elfogadja a befolyást. A kompromisszum soha nem tökéletes. Mindenki nyer valamit és mindenki veszít valamit. Az a fontos, hogy megértsék, tiszteljék és megtiszteljék álmaidban.

Ha úgy érzed, hogy ez egy hihetetlenül magas rend, akkor nem vagy egyedül. Szerencsére a következő gyakorlat megnyugtató lehet. A páros műhelyben szerepelt Drs. John és Julie Glory bemutatja, hogy ez a gyakorlat segít Önnek és partnerének abban, hogy előrehaladjanak a kapcsolatában fennálló, állandóan beragadt problémák felé.

A kompromisszum művészete

1. lépés: Gondolj egy olyan konfliktusterületre, ahol Ön és partnere állandó zsákutcában ragadt. Rajzolj két oválist, egyiket a másikba. A belső a rugalmatlan területed, a külső pedig a rugalmas területed.

2. lépés: Gondoljon a belső oválra, amely azokat az ötleteket, szükségleteket és értékeket tartalmazza, amelyekben abszolút nem köthet kompromisszumot, a külső oválra pedig azokat az ötleteket, szükségleteket és értékeket, amelyekkel rugalmasabbnak érzi magát ezen a területen. Készítsen két listát.

3. lépés: Beszélje meg a következő kérdéseket a partnerével, amely a legkényelmesebb és legtermészetesebb kettőtök számára:

• Tudna segíteni megérteni, hogy miért olyan fontosak az Ön „rugalmatlan” igényei vagy értékei?
• Milyen irányadó érzéseid vannak itt?
• Milyen közös érzéseink és céljaink vannak bennünk? Hogyan lehetneezek a célok megvalósulnak?
• Segítsen megérteni rugalmas területeit. Lássuk melyikamelyek közösek bennünk.
• Hogyan segíthetek alapvető szükségleteinek kielégítésében?
• Milyen átmeneti kompromisszumot köthetünk ebben a problémában?

Ez a gyakorlat kettőtök számára készült, ezért nem szabad konfliktusok közepette megközelíteni. Akkor lesz a leghasznosabb, ha békeidőben hajtják végre. Önnek és partnerének körülbelül harminc percig kell tartania. Ne feledje, ez a tevékenység nem mágikus pirula. Remélhetőleg ez egy hosszú, őszinte és gyümölcsöző megbeszélés sorozatának a kezdete.