Szívből jövő ajándékok

Csábító azt hinni, hogy az út a partner szívéhez a tökéletes ajándék megtalálásán keresztül vezet, drága árcédulával. Azonban örömet szerezhetsz nekik egyszerű gesztusokkal, amelyek valóban megmutatják, mennyire törődsz vele. Ezenkívül a legjobb az egészben az, hogy egy fillérbe sem kell kerülniük.

Adjon az érzelmi bankszámlájára

Ahelyett, hogy megterhelné pénzügyi bankszámláját, helyezzen be utalást érzelmi bankszámlájára. Minden alkalommal, amikor egy pár egymás felé fordul, feltöltik az Érzelmi bankszámlájukat. Ez párnát teremt a fokozott stressz vagy konfliktusok idején.

Kérdezd meg őket, milyen napjuk volt, és hallgasd meg válaszukat. Derítse ki, mi okozza számukra a stresszt mostanában, és ne azonnal próbálja meg megoldani a problémát. Legyen ragaszkodó és játékos, és csatlakozzon hozzájuk a képzelet repülésébe.

Adj csodát

Felnőttként könnyen szem elől tévesztheti a csodát, amikor te alkotod azt. Mi lenne, ha megragadná ezeket a lehetőségeket, hogy gyermeki és játékos legyen? Íme néhány gyakorlati ötlet:

• Építs hóembert
• Tegyen egy kört a környezetében lévő lámpákba
• Díszítse otthonát
• Oszd meg kedvenc filmedet gyermekkorodból
• Rejtsen el valamit, amit a partnere megtalálhat a „kincsvadászat” során

Csókot adni

Van hat másodperced? A Glorys a hat másodperces csókot „potenciális csóknak” nevezi. Segíthet felmelegíteni, különösen akkor, ha úgy érzi, hogy a romantikus parázs idővel kihűlt. Ahelyett, hogy a megszokásból ajkakon a régi csípés lett volna, hagyd, hogy legalább egy helló/búcsúcsók maradjon el.

Megölelni

Mi a partnere kedvenc módja annak, hogy megöleljék? Mi a tiéd? Szánjon egy kis időt arra, hogy átgondolja, mi a legjobb az Ön számára. Lehet, hogy ez egy oldalsó ölelés üdvözlésként, egy „szívölelés”, vagy egy hosszú ideig tartó ölelés.

A fizikai intimitás élvezetének kulcsfontosságú eleme, hogy párbeszédet kezdjen a preferenciáiról és arról, hogy mi az, ami jól érzi magát. Adja meg tehát partnerének a szeretet ajándékát az ő feltételeik szerint.

Fogadja el partnere befolyását

Mindannyian tudjuk, hogy a konfliktus elkerülhetetlen, de megvan a választása, hogyan reagál, nehogy egy nézeteltérés háborúvá fajuljon. Az egyik módja az, ha megadja partnerének azt az ajándékot, hogy elfogadja befolyását. Ha legközelebb összetűzésbe kerül egymással, szánjon időt arra, hogy meghallgassa az oldalukat. Tegyen fel nyitott kérdéseket az üggyel kapcsolatos nézőpontjukról. Ezután tudatosan mérlegelje gondolataikat és aggodalmaikat a döntésében. Úgy érzik majd, hogy hallgatsz rájuk és törődsz velük, és lehet, hogy megtalálod a megoldást egy olyan problémára, amelyre sosem gondoltál.

Jobban kommunikálj a kapcsolatodban

Az egyik legnagyobb ajándék, amit a partnerének adhat, az a képesség, hogy vigyázzon magára és megnyugtassa magát, amikor elárasztotta magát. Gyakorold az önnyugtatást azokban a pillanatokban, amikor kevésbé vagy szorongatott, hogy meríthess ebből a képességből, amikor túlterheltek.

• Vegyen mély levegőt. Koncentrálj a be- és kiáramló levegőre.
• Végezzen testvizsgálatot. Figyelje meg, hol érzi magát feszültnek a testében, és lélegezzen be ezekre a helyekre, hogy ellazítsa őket. Jó kiindulópont lehet, ha tudatában vagyunk a homlokunkban, állkapcsunkban és vállunkban lévő feszültségnek.
• Képzelj el egy helyet, ahol nyugodtan érzed magad. Milyen hangok, illatok és érzések kísérik azt a helyet?

Ha kevesebb feszültséggel és stresszel tud beszélni partnerével, akkor jobb és eredményesebb beszélgetéseket folytathat. Ez egy olyan ajándék, amiért bárki hálás lenne!

Adj szerelmes dalokat

Milyen lenne a szerelmi történeted filmzenéje? Tartalmazna egy dalt, amit az első randevúdon játszottak? Az első dal, amire táncoltál? Egy dal, amit a kapcsolatodról írhattak volna?

Készíts szerelmes lejátszási listát partnerednek. Tartalmazhat olyan dalokat, amelyek emlékeztetnek rájuk, olyan dalokat, amelyek különlegesek a kapcsolatodban, vagy olyan dalokat, amelyek kifejezik érzéseidet.

Akár közösen is szeretnétek lejátszási listát készíteni. Hallgatás közben ossza meg partnerével, hogy miért választotta az egyes dalokat.

Adj egy történetet

Tegyél fel egy kérdést a partnerednek, amivel megoszthat egy történetet vagy emléket.

• Hogyan ünnepelte az ünnepeket, amikor felnőtt?
• Melyek a kedvenc hagyományaid vagy rituáléid ebben az évszakban?
• Milyen rituálékat szeretnél közösen létrehozni és megosztani?

A történetek lehetnek édesek, szomorúak, szentimentálisak, viccesek vagy akár fájdalmasak – de mindig értelmesek. Szánjon időt arra, hogy megosszon egy történetet, és hallgassa meg partnerét, amint megosztja a sajátját.

Add a szerelem térképét

A partnered mindennél jobban vágyhat arra, hogy jobban megismerjen. Mi volt a kedvenc ajándékod, amit gyerekként kaptál? Mi a legboldogabb ünnepi emléked? Mitől idegesít vagy izgat? Ezek mind belső világod aspektusai, és amikor szerelmi térképeket készítesz a partnereddel, többet tudnak összerakni abból, ami téged tesz.te.

Adj időt a gondolkodásra

A nyüzsgő kultúra másik vesztesége, hogy a pároknak kevés idejük van egy helyben ülni, és azon gondolkodni, hogy milyen messzire jutott kapcsolatuk. Ajándék, amit egymásnak adhattok, az az idő, amit szándékosan szántok a gondolkodásra. Mik voltak a kedvenc pillanataid az elmúlt hat hónapból vagy évből? Jól javítottál viták után? Milyen jó kommunikációs szokásokat szeretnél a múltból bevinni a közös jövőbe? Beszélj a jó és a rossz időkről. Az elmélkedő beszélgetések megköthetik Önt, és hozzájárulhatnak a közös jelentés megteremtéséhez.

Az ajándékok, amelyek folyamatosan adnak

Ezek a szívből jövő ajándékok könnyűek a pénztárcán, és nehezek az érzelmeken. Szánjon rá időt, és tegye ezeket az ötleteket a gyakorlatba a saját kapcsolatában egész évben. Rá fog jönni, hogy a szerelem és a boldogság közted és partnered között az évszaktól függetlenül nőni fog.