Το J είναι για την κρίση

Το J είναι ένα γράμμα Scrabble οκτώ σημείων. Μόνο το Q και το Z αξίζουν περισσότερο. Αποδεικνύεται ότι απλά δεν υπάρχουν πολλές λέξεις που ξεκινούν με J. Αυτό το γεγονός ισχύει ιδιαίτερα στον τομέα των σχέσεων. Το J ήταν η πιο δύσκολη ανάρτηση. Μερικές φορές, όταν είμαι κολλημένος, γυρίζω στο πίσω μέρος ενός από τα βιβλία Glory για έμπνευση. Βρήκα «ζήλεια» και «Εβραίοι, Ορθόδοξοι», αλλά κυρίως τα Js είναι επώνυμα.

Ένα όνομα «Τζόνσον, Σούζαν» είναι σίγουρα άξιο σχολιασμού. Μαζί με τις Δόξα, Δρ Σου Τζόνσον είναι ένας σημαντικός πρωτοπόρος στον κόσμο της θεραπείας ζευγαριών που βασίζεται σε στοιχεία. Ως ένας από τους δημιουργούς της Θεραπείας Εστιασμένης στο Συναίσθημα (EFT), βοηθά τα ζευγάρια να κατανοήσουν την επιστήμη της αγάπης και την τέχνη της επιδιόρθωσης. Οι κλινικοί γιατροί και τα ζευγάρια θα ήταν φρόνιμο να διερευνήσουν πώς η δουλειά της συνδυάζεται με τη μέθοδο Glory Couples Therapy (GMCT). Όμως, επειδή δεν είμαι ειδικός στη Σου Τζόνσον, αποφάσισα να μην γράψω γι' αυτήν.

Τελικά, αποφάσισα να επικεντρωθώ στην «κρίση» – κυρίως επειδή η «κρίση» και η «κρίση» και η «κρίση» παίρνουν μια κακή ραπ όταν πρόκειται για σχέσεις. Η γενική κατανόηση αυτών των λέξεων είναι υποτιμητική, υπονοώντας – ειρωνικά; – αυτή η κρίση δεν είναι απλή. Αλλά θα υποστήριζα ότι η κρίση είναι ουσιαστικό στοιχείο κάθε υγιούς σχέσης. Ο πραγματικός κίνδυνος είναιαρνητικόςκρίση.

Το 'judge' μοιάζει πολύ με το 'catch'. Σε έχουν πιάσει ποτέ; Όπως με το χέρι σας σε ένα βάζο για μπισκότα; Τι θα έλεγες όταν έπεφτες από τις σκάλες; Όταν κάποιος σας πιάνει, μπορεί να είναι τιμωρητικό ή προστατευτικό. Το 'Pride' είναι μια άλλη λέξη σαν αυτή. Η υπερηφάνεια μπορεί να φύγει πριν από την πτώση ή μπορεί να σας ενδυναμώσει και να σας ενθαρρύνει. Ένας από τους αγαπημένους μου στίχους τραγουδιών από τους Αδερφούς Avett λέει, «Θέλω να έχω περηφάνια όπως η μητέρα μου, και όχι σαν τη Βίβλο που σε κάνει να κακομαθαίνεις». Πρέπει να βεβαιωθείτε ότι η υπερηφάνειά σας δεν σας κάνει κακό. Το ίδιο πρέπει να κάνετε και με την τάση σας για κρίση.

Θέλω να σας πω ένα μικρό μυστικό για τους θεραπευτές. Πιθανώς, τα ζευγάρια μπαίνουν στη συμβουλευτική για να αποκτήσουν μια μη επικριτική προοπτική σχετικά με το τι συμβαίνει στη σχέση τους. Αλλά εμείςείναισε κρίνω. Ολη την ώρα. Χωρίς αμφιβολία, μερικοί από τους συναδέλφους μου θα διστάσουν αυτή την ιδέα, αλλά δεν φοβάμαι να το κατέχω. Στον δείκτη τύπου Myers Briggs, είμαι INTJ, που σημαίνει ότι αυτό που κάνω είναι να κρίνω. Αυτός είμαι. Στην πραγματικότητα, δεν θα μπορούσα να κάνω τη δουλειά μου χωρίς αυτό. Η ικανότητα για κρίση είναι δώρο, ακόμη και ευθύνη.

Οι σύζυγοι και οι δύο νιώθουν ένα συγκεκριμένο είδος ελευθερίας στο γραφείο του θεραπευτή. Αυτή η ελευθερία προέρχεται από την πεποίθηση ότι οι υψηλότερες ελπίδες και οι βαθύτεροι φόβοι τους μπορούν να εκφραστούν με ασφάλεια. Λένε πράγματα σε μένα και ο ένας στον άλλο που δεν θα σκεφτόντουσαν να πουν στο σπίτι. Αλλά δεν είναι επειδή δεν υπάρχει κρίση. Είναι επειδή η κρίση μετριέται, εξετάζεται και διατυπώνεται με τρόπο που εξυπηρετεί τη σχέση.

Είτε είστε εσωστρεφής είτε εξωστρεφής, ευαίσθητος ή διαισθητικός, στοχαστής ή συναίσθητος, αντιληπτός ή κριτής, μπορείτε να σχετιστείτε με υγιή τρόπο. Αλλά εάν η κλίση σας είναι προς την κρίση, πρέπει να δώσετε ιδιαίτερη προσοχή. Μιλώντας εκ πείρας, εμείς οι κριτές είμαστε επιρρεπείς στην περιφρόνηση –στο κάτω κάτω, ο δικαστικός πάγκος υψώνεται– και στην κριτική. Επειδή ξέρουμε τι είναι «απλώς», είμαστε πολύ καλοί στο να επισημαίνουμε τι δεν πάει καλά με όλους τους άλλους και να τους αφήνουμε να ξέρουν πώς να το διορθώσουν, ώστε να είναι ακριβώς όπως εμείς.

Αλλά αυτού του είδους η κρίση είναι επικίνδυνη. Μετατρέπει το σπίτι σε δικαστική αίθουσα, όπου οι υποθέσεις κερδίζονται και χάνονται. Οι ετυμηγορίες εκδίδονται. Επιβάλλονται τιμωρίες. Σε αυτά τα σπίτια, όπου ο ένας σύντροφος ασκεί κρίση σαν σπαθί, υποφέρουν και οι δύο σύντροφοι. Είναι τραγικό όταν ο δικαστής νοιάζεται περισσότερο για τη δικαιοσύνη παρά για τη σχέση.

Οι καλύτεροι κριτές είναι γνωστοί για τη σοφία τους. Την υπομονή τους. Η ικανότητά τους να κατανοούν και να διατυπώνουν τις αποχρώσεις του νόμου. Η διάκρισή τους. Οι καλύτεροι κριτές μπαίνουν στην ουσία του θέματος. Στις σχέσεις, κατανοούν την επιστήμη της αγάπης και την τέχνη της επιδιόρθωσης. Γνωρίζουν ότι η δουλειά τους είναι να πιάσουν το αγαπημένο τους πρόσωπο όταν πέφτουν, όχι απλώς όταν έχουν παραβιάσει το νόμο.

Ένας από τους στόχους της Glory Method Couples Therapy (GMCT) είναι να διασφαλίσει ότι τα ζευγάρια δεν θα «εξαρτώνται από τη θεραπεία». Αυτός ο στόχος επιτυγχάνεται εξοπλίζοντας τα ζευγάρια με την ικανότητα να λαμβάνουν λογικές αποφάσεις και να καταλήγουν σε λογικά συμπεράσματα (δηλαδή κρίση) και να τους μαθαίνουν να εκφράζουν αυτές τις κρίσεις με υγιείς, θετικούς τρόπους. Αυτή η ελευθερία που νιώθουν τα ζευγάρια στο γραφείο των θεραπευτών… έτσι πρέπει να νιώθουν στο σπίτι. Όχι σαν δικαστική αίθουσα.