Πώς να σώσετε τον γάμο σας από το σύνδρομο της άδειας φωλιάς

Όταν τα τρία τους παιδιά ήταν μικρά, η Λίζα και ο Ρότζερ ονειρεύονταν πώς θα ήταν όταν τα παιδιά τους έφευγαν από το σπίτι. Έκαναν τα πράγματα που απολάμβαναν μαζί πριν γίνουν γονείς. Αλλά όταν το τελευταίο παιδί έφυγε, η σχέση τους δεν ήταν όπως παλιά. Ο γάμος τους υπέφερε από σύνδρομο άδειας φωλιάς .

Η Λίζα και ο Ρότζερ δούλεψαν σκληρά για να περάσουν τα παιδιά τους στο κολέγιο. Ως νοσοκόμα τοκετού και τοκετού, η Λίζα έκανε επιπλέον βάρδιες. Έγινε επίσης ανεξάρτητη σύμβουλος ομορφιάς για τη Mary Kay. Ως γενικός εργολάβος, ο Ρότζερ έκανε κάθε δουλειά ανακαίνισης σπιτιού που μπορούσε.

Εκτός δουλειάς, η μεταφορά των παιδιών σε διάφορες δραστηριότητες έστειλε τη Λίζα και τον Ρότζερ σε διαφορετικές κατευθύνσεις. Όταν είχαν χρόνο μαζί, μιλούσαν για τα παιδιά. Το σεξ ήταν σπάνιο και για τη Λίζα δεν ήταν ικανοποιητικό.

Μέχρι τη στιγμή που η Λίζα και ο Ρότζερ μετέφεραν τον γιο τους στο δωμάτιο του κοιτώνα για την πρώτη του χρονιά στο κολέγιο, η μεγαλύτερη κόρη τους είχε αποφοιτήσει και μετακόμισε σε άλλη πολιτεία για να είναι κοντά στον φίλο της. Το μεσαίο παιδί τους, επίσης κόρη, ήταν φοιτητής στο κολέγιο.

Με τα παιδιά έξω από το σπίτι, η Λίζα και ο Ρότζερ έμειναν απασχολημένοι, αλλά όχι μεταξύ τους. Ο Ρότζερ έφευγε από το σπίτι νωρίς κάθε μέρα για να ξεπεράσει την κίνηση και να φτάσει στην τελευταία του δουλειά ανακαίνισης στην άλλη άκρη της πόλης. Η Λίζα έφευγε νωρίτερα για τη 12ωρη βάρδια της ή κοιμόταν αργά τις μέρες της άδειας.

Η Λίζα ήταν η πρώτη που κατάλαβε ότι κάτι δεν πήγαινε καλά. Ένιωθε μοναξιά με τα παιδιά που έφυγαν. Όταν εκείνη και ο Ρότζερ ήταν μαζί στο σπίτι, εκείνος σωριαζόταν στον καναπέ για να δει τηλεόραση. Μιλούσε στο τηλέφωνο με ένα από τα παιδιά, έχυνε δάκρυα κάθε φορά που την αποχαιρετούσε. Όταν δεν μιλούσε στο τηλέφωνο, καθόταν με το φορητό υπολογιστή της να συμπληρώνει παραγγελίες για τους πελάτες της Mary Kay ή να περιηγείται στο Facebook.

Αυτή δεν ήταν η ζωή μετά τα παιδιά που είχαν ονειρευτεί.

Η Λίζα έχασε τη συναισθηματική σχέση που είχαν όταν παντρεύτηκαν 23 χρόνια νωρίτερα. Ένα βράδυ, κάθισε απέναντι από τον Ρότζερ στο σαλόνι τους ενώ εκείνος έτρωγε το δείπνο του μπροστά στην τηλεόραση. Περίμενε μια διαφήμιση και μετά είπε: «Ξέρεις, δεν κάνουμε πια πράγματα μαζί».

«Δεν πίστευα ότι σε ένοιαζε», είπε ο Ρότζερ ανάμεσα στα δαγκώματα. «Θα μπορούσες να είσαι εδώ μαζί μου, να βλέπεις τηλεόραση. Αντίθετα, μιλάς στο τηλέφωνο ή κάνεις ό,τι κάνεις στον φορητό σου υπολογιστή».

Η Λίζα είπε ότι δεν σκέφτηκε να παρακολουθεί τις ειδήσεις και τα Pawn Stars να περνούν χρόνο μαζί. Ο Ρότζερ είπε ότι ήταν κουρασμένος μετά τη δουλειά και έπρεπε να χαλαρώσει. Η διαφήμιση τελείωσε και η προσοχή του Ρότζερ επέστρεψε στην τηλεόραση.

Η Λίζα έκανε περαιτέρω ανεπιτυχείς προσπάθειες να προσπαθήσει να επανασυνδεθεί με τον Ρότζερ. Μια μέρα στη δουλειά, μοιράστηκε την απογοήτευσή της με έναν μεγαλύτερο συνάδελφο που συνέστησε συμβουλευτική για γάμο. Η συμβουλευτική είχε βοηθήσει την ίδια και τον σύζυγό της να ξεπεράσουν το τραχύ σημείο που χτύπησαν με το σύνδρομο της άδειας φωλιάς τους.

Η συνάδελφος της Lisa εξήγησε ότι το σύνδρομο κενού φωλιάς είναι κοινό στους μεσήλικες γονείς. Χαρακτηρίζεται από συναισθήματα θλίψης και απώλειας. Οι γονείς γίνονται ευάλωτοι στην κατάθλιψη, την κρίση ταυτότητας και τη συζυγική δυσαρέσκεια. Η Λίζα αναρωτήθηκε αν αυτό συνέβαινε σε εκείνη και τον Ρότζερ.

Η Λίζα και ο Ρότζερ είχαν λάβει συμβουλές από νωρίς στο γάμο τους. Είχαν πρόβλημα να αντιμετωπίσουν τις συγκρούσεις και και οι δύο το βρήκαν χρήσιμο. Αλλά τώρα, δεν ήταν εύκολο για τη Λίζα να πείσει τον Ρότζερ ότι χρειάζονταν και πάλι συμβουλές. Τελικά συμφώνησε αφού εκείνη απείλησε να φύγει.

Δημιουργία Χαρτών Αγάπης

Η Λίζα και ο Ρότζερ έμαθαν πώς να φτιάχνουν τους «Χάρτες Αγάπης». Στο βιβλίο Οι Επτά Αρχές για να Δουλέψει ο Γάμος , ο Dr. Glory προσδιορίζει έναν Χάρτη Αγάπης ως το μέρος στον εγκέφαλο όπου κάποιος αποθηκεύει λεπτομέρειες σχετικά με την ιστορία, τα ενδιαφέροντα, τους φόβους, τις ελπίδες και τους στόχους του συζύγου του.

Ένα από τα καθήκοντα ενός επιτυχημένου γάμου είναι κάθε σύζυγος να προσθέτει λεπτομέρειες σε αυτόν τον χάρτη κάνοντας ερωτήσεις, ακούγοντας και στρέφοντας προς τον σύντροφό του σε καλές και κακές στιγμές. Επειδή ο εσωτερικός κόσμος ενός ατόμου αλλάζει καθώς περνάει τις εποχές της ζωής – όπως όταν τα παιδιά φεύγουν από το σπίτι, ο σύζυγος πρέπει να αναθεωρήσει και να προσθέσει στον Χάρτη αγάπης του για να μείνει συντονισμένος με τον σύντροφό του. Τα ευτυχισμένα ζευγάρια χρησιμοποιούν τους Χάρτες Αγάπης τους για να καταλάβουν ο ένας τον άλλον και να δείξουν στοργή και θαυμασμό.

Κάντε κλικ εδώ για να αξιολογήσετε τους Χάρτες Αγάπης στη σχέση σας και να κατεβάσετε ένα δωρεάν PDF με ερωτήσεις Χάρτη Αγάπης.

Δημιουργία κοινού νοήματος

Όταν μεγάλωναν παιδιά, οι ατομικές ιστορίες της Λίζας και του Ρότζερ πήραν διαφορετικούς δρόμους. Οι χρόνοι που είχαν καλύψει δίνοντας προσοχή ο ένας στον άλλον αντικαταστάθηκαν από τον χρόνο που αφιερώνονταν για την ανάπτυξη των παιδιών.

Η έρευνα της Δρ Γκλόρι ανακάλυψε ότι τα ζευγάρια σε ικανοποιητικούς γάμους δημιουργούν κοινό νόημα με μεμονωμένες ιστορίες που επικαλύπτονται. Ο Δρ Γκλόρι έχει παράσχει μια λίστα με θέματα συζήτησης για τη δημιουργία κοινού νοήματος στο βιβλίο τουΗ θεραπεία της σχέσης.

Με μια άδεια φωλιά, η Λίζα και ο Ρότζερ έπρεπε να βρουν έναν τρόπο να επανασυνδέσουν τις ιστορίες τους. Χωρίς κοινό νόημα, τα μονοπάτια τους θα είχαν συνεχιστεί προς διαφορετικές κατευθύνσεις, αφήνοντάς τους σαν δύο πλοία που περνούν τη νύχτα.

Για να δημιουργήσουν κοινό νόημα, η Λίζα και ο Ρότζερ γύρισαν πίσω τις σελίδες και μίλησαν για το πού ξεκίνησε η ιστορία του έρωτά τους. Βρήκαν χρόνο μαζί τα βράδια και τα Σαββατοκύριακα για να περιηγηθούν σε παλιές φωτογραφίες της ερωτοτροπίας, του γάμου και του μήνα του μέλιτος. Άκουσαν τα αγαπημένα τους τραγούδια αγάπης. Και είδαν τις αγαπημένες τους ρομαντικές ταινίες.

Η Λίζα και ο Ρότζερ μίλησαν επίσης για το πώς άλλαξαν τα ενδιαφέροντά τους με την πάροδο του χρόνου. Ο Ρότζερ ανακάλυψε ότι η Λίζα είχε αναπτύξει ενδιαφέρον για τις οικογενειακές της ρίζες και ήθελε να ταξιδέψει στη Γερμανία και τη Σουηδία. Η Λίζα έμαθε ότι ο Ρότζερ είχε τώρα μια γεύση για ταϊλανδέζικο φαγητό και ευχήθηκε να δοκιμάσουν ταϊλανδέζικα εστιατόρια στην πόλη.

Άρχισαν να αναπτύσσουν κοινές τελετουργίες, ρόλους, στόχους και σύμβολα. Για παράδειγμα, έβαλαν στο ημερολόγιο μια εβδομαδιαία βραδιά ραντεβού και διάλεγαν εκ περιτροπής ένα εστιατόριο. Οι Τρίτες έγιναν η αφιερωμένη βραδιά του Ρότζερ για να παρακολουθήσει το αγαπημένο του ριάλιτι. Η Λίζα χρησιμοποιούσε τα βράδια της Τρίτης για να συμβαδίζει με την επιχείρησή της στο Mary Kay. Ξεκίνησαν επίσης εθελοντικά σε εκκλησιαστικές δραστηριότητες μαζί.

Αναβιώνοντας το όνειρο

Το όνειρο της Λίζας και του Ρότζερ να απολαύσουν την άδεια φωλιά τους παραλίγο να πεθάνει σε έναν ανικανοποίητο γάμο. Καταβάλλοντας τις προσπάθειές τους για να σώσουν τη σχέση τους από το σύνδρομο της άδειας φωλιάς, έχουν πλέον λόγους να ελπίζουν. Τώρα κάνουν πράγματα που έκαναν πριν γίνουν γονείς και κάνουν νέα σχέδια. Ψάχνουν να πουλήσουν το σπίτι τους για να μειώσουν, και κάνουν αποταμιεύσεις για ευρωπαϊκές διακοπές για να εξερευνήσουν τη χώρα των οικογενειακών ριζών της Λίζας.

Ενώ μια άδεια φωλιά μπορεί να νιώθει μοναξιά, η μετάβαση προσφέρει στα ζευγάρια την ευκαιρία να ανανεώσουν τους όρκους σύνδεσης και οικειότητας – ένα κεφάλαιο έχει τελειώσει αλλά ένα άλλο μόλις ξεκίνησε.