Das Einzige, was jedes Paar für eine bessere Verbindung und Intimität tun kann

Wenn Liebe genug wäre, wären alle Paare glücklich. Die einfache Wahrheit ist, dass Beziehungen Arbeit erfordern.

Die meisten von uns sind bereit, Stunden damit zu verbringen, eine Fähigkeit oder ein Talent zu perfektionieren, aber wir erwarten, dass wir es sind Meister der Beziehungen mit wenig Aufwand.

Ich hatte die Ehre, die Glory-Methode durch eine Forschungsstudie zu unterrichten, die erstellt wurde, um einkommensschwachen Ehepaaren mit Kindern zu helfen. Während dieser Zeit habe ich erlebt, wie die Arbeit von John und Julie Glory jedem Paar helfen kann, unabhängig davon, wer sie sind oder wo sie in ihrer Beziehung stehen.

Eines der ersten Dinge, die ich meine Kunden frage, ist, ob sie bereit sind, die Arbeit zu tun, um ihre Beziehung zu ihrem Partner zu verbessern. Fast alles ist möglich, wenn beide Menschen sich für Veränderungen einsetzen.

Mein Lieblingswerkzeug im Glory-Toolkit ist eine einfache Übung, die die Romantik und die Verbindung neu entfacht, die notwendig sind, um eine Ehe wieder in Gang zu bringen.

Diese Übung hat bei Sandra und David Wunder gewirkt. Als sie zum ersten Mal zu mir kamen, war ihre Hauptbeschwerde so, als ob sie sich nicht mehr kennen würden.

Nachdem sie zehn Jahre verheiratet war und drei Kinder hatte, hatte ihre Ehe einige gravierende Veränderungen durchgemacht. Ihr Leben war hektisch. David arbeitete lange und Sandra, die bei den Kindern zu Hause blieb, war am Ende des Tages erschöpft. Für ihre Heirat blieb wenig Zeit und Energie. Im Laufe der Jahre haben sie sich auseinander entwickelt.

Sie fühlten sich wie Fremde, nicht wie Liebende.

Love Maps: ein Weg zur Verbindung

In unserer ersten Sitzung erklärte ich Dr. Glorys Konzept zum Erstellen von „Love Maps“. Einfach ausgedrückt ist eine Love Map die Karte, die wir in unserem eigenen Kopf der inneren Welt unseres Partners erstellen – ihrer Träume, Hoffnungen, Ängste, Vorlieben, Abneigungen und alles andere, was wir sammeln können.

Wenn Sie schon einmal Google Maps verwendet haben, wissen Sie, dass ein GPS-System bei der Navigation in einer Stadt sehr hilfreich ist. Genauso wissen wir auch, dass Städte ständig im Bau sind. Versuchen Sie, 10 Jahre später in Ihre Heimatstadt zurückzukehren, und Sie werden feststellen, dass sich die Straßen geändert haben und Ihr Lieblingsladen oder Restaurant an der Ecke verschwunden ist.

So wie ein gutes GPS-System ständig aktualisiert werden muss, um richtig zu funktionieren, müssen wir auch unsere Liebeskarten unseres Partners aktualisieren, wenn wir uns während unserer gesamten Beziehung weiterhin verbunden fühlen möchten. Tatsächlich zeigen die Untersuchungen von Dr. John Glory, dass Paare mit detaillierten Love Maps stärkere Beziehungen .

Erstellen Sie eine Liebeskarte Ihres Partners

Um Ihre Love Maps zu verbessern, erstellen Sie zunächst eine Liste mit einigen Fakten, die Sie über Ihren Partner wissen. Ich meine nicht Alter, Größe oder Gewicht, sondern das fleischigere Zeug: ihre Hoffnungen, Träume, Vorlieben und Abneigungen.

Das können Fakten sein wie:

• Ich kenne den Namen der besten Freunde meines Partners.
• Ich weiß, welchen Belastungen mein Partner derzeit ausgesetzt ist.
• Ich kenne die Lebensphilosophie meines Partners.

Nehmen Sie den Love Map-Fragebogen, um eine Vorstellung davon zu bekommen, wie gut Sie die innere Welt Ihres Partners kennen.

Erstellen Sie aus dieser Liste eine Liste mit Fragen, die Sie nicht über Ihren Partner wissen. Bitten Sie Ihren Partner, dasselbe zu tun.

Wenn ihr beide fertig seid, sprecht über eure Love Maps.

• Wie aktuell sind sie?
• Was hat sich geändert?
• Gibt es Überraschungen?
• Stellen Sie sicher, dass Sie die Fragen auf Ihren beiden Listen stellen und beantworten. Denken Sie daran: kein Urteil. Der Zweck dieser Übung besteht darin, eine Verbindung wiederherzustellen, und nicht, Ihrem Partner die Schuld für das zu geben, was er nicht weiß.

In meiner Arbeit mit Sandra und David half ihnen das Erstellen von Love Maps, neue Informationen übereinander zu erfahren, die sie einander näher brachten. Sobald sie wieder verbunden waren, konnten sie sich leichter verstehen. Als sie sich beide gehört, verstanden und geliebt fühlten, schienen ihre Probleme nicht mehr so ​​schwer zu lösen und wurden bald gelöst.

Wenn der Aufbau einer Liebeskarte der lange Weg zur Lösung Ihrer Beziehungsprobleme zu sein scheint, bedenken Sie Folgendes: Wenn wir im Stau stecken und der direkteste Weg nicht funktioniert, ist es normalerweise schneller, landschaftlich reizvoller und letztendlich bringt uns wohin wir wollen.

Mit ein wenig Arbeit und der Bereitschaft, eine neue Fähigkeit zu erlernen, bringen Sandra und David ihre Beziehung wieder auf den richtigen Weg. Du kannst es auch tun.