Wiederaufbau nach Untreue

Untreue ist eine Geschichte, die so alt wie die Zeit ist. Diese Form des Verrats fordert einen erheblichen Tribut von der Beziehung eines Paares und zeigt sich oft als Symptom einer größeren Krankheit: Trennung. Doch trotz ihrer Prävalenz ist Untreue nach wie vor ein weithin missverstandenes Phänomen.

Angelegenheiten können als Warnleuchte angesehen werden, die auf dem Armaturenbrett eines Autos blinkt; es weist auf ein Leck oder ein größeres Problem hin, das Aufmerksamkeit erfordert. Genau wie bei Autos können Paare beginnen, ihre Beziehungen wieder aufzubauen, indem sie sich der zugrunde liegenden Probleme bewusst werden, die die Affäre ausgelöst haben (und Korrekturstrategien implementieren).

Wenn Partner beginnen, sich voneinander zu lösen (egal ob emotional, sexuell oder beides), steigt das Potenzial für eine Affäre. Mit den natürlichen Stressfaktoren, die jede Beziehung begleiten, können wiederkehrende Konflikte zu dem Keil werden, der Paare auseinander treibt. Um diese Verbindung wiederzubeleben, kann sich ein Partner an einen Dritten wenden.

Soll ich bleiben oder gehen?

Nach einer Affäre erlebt der betrogene Partner eine Erschütterung seiner Welt und kann sich fragen: „Soll ich bleiben oder soll ich gehen?“ Obwohl die Erholung von der Untreue viele Hürden darstellt, bedeutet dies nicht unbedingt, dass die Beziehung eines Paares zum Scheitern verurteilt ist.

Um auf die Auto-Metapher zurückzukommen, ist eine Affäre oft das Blitzlicht, das sagt: „Hilfe, unsere Beziehung kann so nicht mehr weitergehen!“ Wenn Paare die Untreue entdecken, müssen sie sich entscheiden, ob sie unter die Haube (sehen Sie, wo das Leck begann und führen Sie die notwendigen Reparaturen durch) oder werfen Sie das Handtuch.

Um gemeinsam die Entscheidung zu treffen, an der Beziehung zu arbeiten, ist es ein guter erster Schritt, eine Paartherapie in Anspruch zu nehmen und zu untersuchen, wo Risse im Fundament entstanden sind. Diese Risse sind oft das Ergebnis destruktiver Interaktionsmuster.

Interaktionsmuster

Die Mittel, durch die Paare in Konfliktsituationen interagieren, sind sehr aussagekräftig für das Funktionieren langfristiger Beziehungen. Laut Dr. John Glory gelten die vier Reiter der Apokalypse als die sprichwörtlichen Zerstörer der Beziehungszufriedenheit und kann der rutschige Abhang sein, der zu Untreue führt. Zu diesen vier negativen Kommunikationsstilen gehören Kritik , Abwehrhaltung , Verachtung , und Mauerwerk (was auftritt, wenn ein Partner als Reaktion auf eine emotionale Überschwemmung abschaltet).

Durch seine Nachforschungen stellte Dr. Glory fest, dass sich frisch verheiratete Paare, die die Vier Reiter zeigten, im Durchschnitt 5,6 Jahre nach der Hochzeit eher scheiden ließen. Im Gegensatz dazu ließen sich Paare, die keine eskalierenden Konflikte hatten, aber emotionale Distanz zeigten, 16,2 Jahre nach der Hochzeit scheiden.

Paare, die sich nach einer Affäre einer Therapie vorstellen, zeigen oft die Vier Reiter während Konfliktgesprächen. Zertifizierte Glory-Therapeuten sind speziell ausgebildet, um Paaren zu helfen, während dieser Ereignisse anpassungsfähigere Kommunikationsmittel zu finden. Angesichts der vier Reiter helfen diese Therapeuten den Klienten, die Gegenmittel gegen diese destruktiven Interaktionsmuster zu lernen und umzusetzen:

1. Kritik – Sanftes Start-Up
2. Abwehrbereitschaft – Verantwortung übernehmen
3. Verachtung – Aufbau einer Kultur der Wertschätzung
4. Stonewalling – Physiologische Selbstberuhigung

Sobald Paare die notwendigen Strategien gelernt haben, um effektiver zu kommunizieren, können sie mit dem Heilungsprozess beginnen.

Wiederaufbau nach der Apokalypse

Eine Affäre ist ein katastrophales Ereignis in der Beziehung eines Paares. Für den betrogenen Partner kann die anfängliche Shellshock-Reaktion Folgendes umfassen: Wut , Traurigkeit , Schmerzen , und Erniedrigung . Diese Symptome ähneln stark einer posttraumatischen Belastungsstörung und können sogar noch lange nach der Entdeckung der Untreue andauern. Trotzdem ist es für Paare möglich, wieder aufzubauen und voranzukommen.

Beziehungen existieren nicht in einem Vakuum; Daher ist ein notwendiger Schritt für den Wiederaufbau nach einer Affäre, dass sich beide Partner verpflichten, die Beziehung aufrechtzuerhalten. Um dies zu tun, muss der betrogene Partner feststellen, ob er in der Lage ist, zu vergeben. Dieser Akt ist entscheidend für das langfristige Funktionieren der Beziehung. Von den vier Reitern hat Dr. Glory festgestellt, dass Verachtung hegen ist in hohem Maße prädiktiv für Beziehungsunzufriedenheit und endgültige Scheidung.

Aus einer Affäre herauszukommen ist keine einfache Aufgabe,aber es kann erreicht werden!Dieser Prozess hängt von der Bereitschaft des Paares ab, die Art und Weise zu untersuchen, wie sie interagieren. Einige zu berücksichtigende Fragen sind:

1. Sind die Vier Reiter in Konfliktgesprächen am häufigsten?
2. Kann das Paar Argumente entschärfen? Haben sie Zugang zu Humor oder Verspieltheit?
3. Ist das Paar in der Lage, die unterschiedlichen Perspektiven des anderen respektvoll zu akzeptieren?

Beim Wiederaufbau nach einer Affäre arbeiten zertifizierte Glory-Therapeuten mit Paaren zusammen, um ihnen zu helfen, gesündere Konfliktgespräche zu führen, sich einander zuzuwenden und die emotionale Abstimmung zu erhöhen. Durch die Stärkung dieser Bereiche erhöhen Paare ihre Chancen auf langfristige Zufriedenheit und Wachstum in der Beziehung erheblich.