4 Schlüsselprobleme für frischgebackene Eltern und wie man sie löst

Wir alle wissen, dass die Geburt eines neuen Babys einzigartige Herausforderungen mit sich bringt, und die Forschung zeigt, dass Paare eher unzufrieden sein mit ihrer Beziehung nach der Geburt eines Kindes. So viel wie werdende Eltern planen und vorbereiten, es gibt noch so viel zu lernen, wie man ein Kind großzieht, während die Beziehung zu ihrem Partner intakt bleibt.

Tatsächlich, nach Forschung des Glory Institute , 67 % der Paare waren in den ersten drei Lebensjahren ihres Babys sehr unglücklich miteinander geworden. Nur 33 % blieben zufrieden.

Wie bei jedem Lebensübergang sind Herausforderungen unvermeidlich. Es ist ganz natürlich, mit Ihrem Partner in Fragen der Elternschaft, Finanzen, Hausarbeit und Eheerwartungen nicht einverstanden zu sein. Aber so überwältigend das klingt, es ist möglich, eine Lösung zu finden, mit der alle zufrieden sind.

Verschiedene Erziehungsstile

Die Unterschiede im Erziehungsstil nehmen zu Anlass zur Sorge in der Ehe , und Probleme können zwischen Paaren auftreten, noch bevor sie ihr neues Baby nach Hause bringen, wenn kein Gefühl der Einheit und Verbundenheit vorhanden ist.

Vielleicht ist Ihr Partner dafür, an einer strengen Erziehungsroutine festzuhalten, während Sie es vorziehen, lockerer zu sein. Vielleicht sind Sie sich nicht einig, wie Sie das Baby halten oder umziehen sollen. Was auch immer das Problem ist, es kann zu einer Quelle von Spannungen in Ihrer Beziehung werden, insbesondere wenn das Problem wiederholt mit der Unfähigkeit angesprochen wird, auf Augenhöhe zu sehen.

Es ist wichtig zu lernen, wie man mit Stress und Konflikten effektiv umgeht, um sich besser zu verstehen und Kompromisse zu erzielen. Zum Beispiel durch empathisches Zuhören , stellen Sie vielleicht fest, dass Ihr Partner eine Routine entwickeln möchte, damit alle besser schlafen. Sobald Sie ihre Ansichten und Bedürfnisse verstanden haben, können Sie Kompromisse eingehen, indem Sie einen Zeitplan erstellen, der für Sie beide funktioniert.

Effektive Kommunikation ist der Schlüssel, also planen Sie etwas Zeit ein, um über die Elternschaft zu sprechen. Integrieren Sie eine Tageszeitung stressreduzierendes Gespräch und eine wöchentliche Stand der Gewerkschaftsversammlung – selbst nur 10 Minuten täglicher, hochwertiger Facetime können die Freundschaft und Intimität eines Paares drastisch erhöhen.

Wenn Sie und Ihr Partner sich über den Erziehungsstil nicht einig sind, ist dies ein Zeichen dafür, dass Sie beide das Beste für das Baby haben, was überhaupt nicht schlecht ist, und eine Paarberatung kann Ihnen helfen, sich auf diese positiven Absichten zu konzentrieren.

Veränderungen der Intimität

Viele Paare können Probleme mit körperlicher Erschöpfung, geringem Sexualtrieb und den konkurrierenden Anforderungen ihres neuen Babys haben, wenn sie sich entscheiden, wieder Sex zu haben.

Junge Mütter kämpfen mit hormonellen Veränderungen, Körperveränderungen, Erholung von der Geburt und Problemen wie Wochenbettdepressionen, die ihr Verlangen nach Sex nach der Geburt erheblich reduzieren können. Während Intimität ein wichtiger Teil der Aufrechterhaltung gesunder Beziehungen ist, ist es wirklich wichtig, eine Situation zu schaffen, in der sich beide Partner wohl fühlen.

Beginnen Sie mit besprecht eure erwartungen für körperliche Berührung, Zuneigung und Sex offen und ehrlich mit dem Verständnis, dass Sie beide von sehr unterschiedlichen Orten kommen und eifrig versuchen, die Kluft zu überbrücken. Üben Sie eine urteilsfreie Zone, ohne defensiv zu werden, und versuchen Sie, abgelehnte Anfragen nach Sex und Intimität nicht persönlich zu nehmen. Überlegen Sie, wie Sie am besten Ja und Nein sagen, damit Sie sich beide verstanden und respektiert fühlen.

Ihr Partner vertraut Ihnen genug, um verletzlich zu sein und möchte ein positives Sexualleben, und es ist eine entscheidende Zeit, dieses Vertrauen und diese Verletzlichkeit zu respektieren. Und wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie oder Ihr Partner sexuelle Ablehnung persönlich nehmen könnten, sprechen Sie über Möglichkeiten, um zu signalisieren, dass Sie sich dem nicht gewachsen fühlen, die Sie beide verstehen und die für keinen von Ihnen schädlich sind.

Faire Aufgabenverteilung

Nach der Geburt eines Babys häufen sich die Aufgaben leicht, und das richtige Gleichgewicht zu finden kann schwierig sein, besonders wenn beide Partner Lebensanforderungen haben, wie z die das Baby noch nicht kennengelernt haben), versuchen, ein paar Momente der persönlichen Auszeit zu finden und sich natürlich um das neue Baby zu kümmern.

Um die erhöhte Arbeitsbelastung durch die Betreuung eines Kindes zusätzlich zu den alltäglichen Aufgaben zu erleichtern, ist ein wöchentliches Planungsgespräch zwischen Ihnen und Ihrem Partner unerlässlich, um Zeitpläne zu koordinieren, die Aufgaben der gemeinsamen Eltern zu teilen und das Haus für das Baby sauber und ordentlich zu halten.

Während dieser Diskussion entscheidest du vielleicht, dass, wenn dein Partner das Abendessen kocht, du den Abwasch machst oder wenn du eine Arbeit erledigst, die du wirklich verabscheust (wie das Leeren des Windeleimers), dein Partner es das nächste Mal macht und du nimmst wendet sich.

Sich über Hausarbeiten zu streiten mag unbedeutend erscheinen, aber Meinungsverschiedenheiten können schnell zu großen Knackpunkten eskalieren, daher ist es am besten, sich wöchentlich um sie zu kümmern. Wenn Sie Ihre Bedenken und Beschwerden frühzeitig respektvoll und ohne Vorwürfe äußern, halten Sie Negativität in Schach und können Ihre Probleme effektiv gemeinsam lösen.

Finanzielle Meinungsverschiedenheiten

Die meisten Menschen wissen, dass die Erziehung eines Kindes teuer ist. Entsprechend ein Bericht des USDA , es wird eine Familie mit mittlerem Einkommen kosten 233.610 $, um ein Kind großzuziehen geboren im Jahr 2015 bis zum Alter von 17 Jahren. Das ist eine Menge Geld, und die Ausgaben beginnen in dem Moment, in dem Sie feststellen, dass Sie schwanger sind. Dies kann Ihre Beziehung stark belasten, insbesondere wenn ein Partner viel ausgibt, während der andere es vorzieht, zu sparen und sparsam zu sein.

Versuchen Sie, sich zusammen zu setzen, um ein Finanzplan für das Jahr . Dies sollte Budgets für Lebensmittel, Kleidung, Rechnungen, Versorgungsunternehmen, medizinische Versorgung, Rezepte und andere wichtige Dinge sowie Pläne für College-Ersparnisse, Familienurlaub und größere Einkäufe umfassen. Versuchen Sie, jeden Monat zur gleichen Zeit einzuchecken und Ihre Finanzen zu besprechen, um den Überblick zu behalten und bei Bedarf Anpassungen vorzunehmen. Finanzplanung ist eine Fähigkeit, die Ihnen für den Rest Ihrer Beziehung gute Dienste leistet.

Wenn Sie jedes dieser Probleme als Teil eines allgemeinen Erziehungsplans ansprechen können, können Sie den Stress reduzieren, den Sie und Ihr Partner erfahren, während Sie sich an das Leben als frischgebackene Eltern gewöhnen. Sie beide sind ein Team, und während die Erziehung eines Kindes eine große Herausforderung ist, stehen Sie sich gegenseitig den Rücken zu. Halten Sie sich an die Pläne, die Sie machen, und denken Sie daran, dass Ihre Beziehung trotz des Drucks der Eltern immer noch eine Quelle des Vertrauens, der Liebe und der Hingabe sein kann.