Wie sehen Vertrauen und Engagement in einer Beziehung aus?

Mit kläglich gefüllten Bäuchen mit thailändischem Rindfleisch und Nudeln wusch er das Geschirr und ich trocknete ab. Im Hintergrund lief „Thinking Out Loud“ von Ed Sheeran.

„Wir werden morgen mit unserer Low-Carb-Diät beginnen. Diesmal wirklich“, sagte ich mit Überzeugung zu meinem Mann Sean. Er nickte zustimmend. Er hat es schon einmal gehört. Aber er kennt meine Schwächen nach 25 gemeinsamen Jahren, Nudeln stehen ganz oben auf der Liste. Ich esse zu viel und beschwere mich dann.

Anstatt mich zu verurteilen, schnappte er sich eine Flasche Wein und etwas dunkle Schokolade (dieser Mann kennt mich wirklich) und setzte sich an den Tisch, um unsere ruhige Valentinstagsfeier zu Hause fortzusetzen.

'Also, wer will zuerst gehen?' er hat gefragt.

Früher am Tag sagte ich ihm, dass ich das erste Date aus John und Julie Glorys neuem Buch „Eight Dates: Essential Conversations for a Lifetime of Love“ haben möchte. Jedes Date konzentriert sich auf ein Thema, das für eine gesunde Beziehung entscheidend ist.

'Das tue ich!' sagte ich und gab ihm keine Chance zu antworten.

Date One ist „Lean on Me: Vertrauen und Engagement“. Gesprächsthemen sind: Wie sehen Vertrauen und Engagement in unserer Beziehung aus? Wie können wir uns gegenseitig ein Gefühl von Sicherheit geben? Was sind unsere Vereinbarungen über Vertrauen und Verbindlichkeit?

Nachdem ich dieses Kapitel früher am Tag gelesen hatte, folgte ich den Anweisungen im Buch und stellte eine Liste mit Dingen zusammen, die ich an Sean schätze. Auf meiner Liste standen zwar viele Dinge, aber zehn stach heraus. Ich stellte mir vor, in der David Letterman Top-10-Liste zu teilen.

Vertrauen, Wertschätzung und Engagement

Wenn Sie Ihren Partner schätzen, haben Sie das Gefühl, dass er unersetzlich ist. Sie können sich Ihr Leben auch in schwierigen Zeiten nicht mehr ohne vorstellen. Du findest Wege, ihnen zu sagen, dass du sie schätzt und tust dies oft. Das schafft Vertrauen in die Beziehung.

Wertschätzung und Engagement gehören zusammen, aber sie sind unterschiedlich. Engagement ist wirklich ein Verb, denn es sind die Handlungen, die Sie täglich unternehmen, um Ihrem Partner mitzuteilen, dass wir bei ihm sind und dass Sie Entscheidungen mit Blick auf ihn treffen.

Wenn Sie sich für Engagement entscheiden, widerstehen Sie der Versuchung, Ihren Partner zu verraten. Sie schaffen Vertrauen und Sicherheit, indem Sie sich ihnen zuwenden, um Ihre Differenzen auszuarbeiten. Dankbarkeit wird dadurch genährt, dass man weiß, was man hat, anstatt sich auf das zu konzentrieren, was man nicht hat. Es gibt kein Tratschen oder Herumwerfen Ihres Partners an andere.

Engagement in Aktion

Sean und ich hatten unseren Anteil an schwierigen Zeiten, das ist sicher. Als unser Sohn ein Kind mit Koliken war, stützten wir uns trotz Schlafmangel und launischer Umgang miteinander, um uns zu stützen. Als meine Mutter und mein geliebter Hund im selben Jahr starben, fiel es mir schwer, meine Depression abzuschütteln. Wir stritten uns mehr denn je und fanden uns in der Paarberatung wieder. Trotz dieser und anderer Herausforderungen haben wir uns nie aufgegeben.

Die Sache, die den Deal für mich besiegelte, war, als ich vor 12 Jahren eine große Gesundheitskrise hatte. Meine mysteriöse Krankheit hatte meine Ärzte ratlos gemacht und ich hatte Angst. Unser Leben wurde monatelang auf den Kopf gestellt, mit beängstigenden Symptomen und ohne Behandlung. Mein Leben und meine Einstellung wurden für immer verändert. Erst als ich eine Diagnose bekam und lernte, mit meinen chronischen Symptomen umzugehen, konnte ich darüber nachdenken, wie es uns als Paar verändert hat.

Ich war zu sehr in meine eigene Angst vertieft gewesen, um zu erkennen, wie viel Angst auch mein Mann hatte. Auch sein Leben wurde für immer verändert. Aber anstatt sich zu beschweren, drückte er Wertschätzung und Engagement aus, indem er mich in meiner Krankheit auf eine Weise unterstützte, die ich damals für selbstverständlich hielt.

Er rieb mir den Rücken, wenn ich Angst hatte. Er hat mich unzählige Male mitten in der Nacht in die Notaufnahme gefahren. Als ich meine Ernährung umstellen musste, gesellte er sich zu mir. Er entwickelte eine Geduld mit mir, die es vorher nicht gegeben hatte. Er war weniger schnell, um über Kleinigkeiten zu streiten und fing an, Liebesbriefe für mich zu hinterlassen.

Er kam zwar nie heraus und sagte es, aber mich fast zu verlieren ließ ihn erkennen, wie viel ich ihm bedeutete. Ich fühlte mich geliebt und umsorgt. Wir scherzen jetzt, dass meine Nahtoderfahrung das Geheimnis unserer gesunden Ehe ist.

Laut denken

Als ich meine Top 10 Liste für unser Date zusammenstellte, wurde mir klar, dass ich unseren Alltag beschreibe. Ich habe Dinge wie gemeinsames Spielen und Lachen aufgeschrieben und dass wir den Sinn für Humor des anderen verstehen.

Ich habe aufgeschrieben, wie wir ein Kind und einen Hund zusammen aufziehen, eine Verbindung, die für uns kostbar ist, aber oft mit Stress, Körperfunktionen und Geld verbunden war, die wir auf viel lustigere Weise hätten ausgeben können.

Ich schrieb auf, dass ich mich wohl fühlte, mit Sean ich selbst zu sein und meine Fehler und schlechten Gewohnheiten akzeptiert zu haben. Und dazu gehört auch das Essen von Nudeln, wohlwissend, dass ich mich danach darüber beschweren werde.

Das Lied lief immer noch, als ich anfing, ihm meine Liste vorzulesen.