Die Glory-Methode und die Macht des Geschichtenerzählens

Als klinischer Psychologe, der seit mehr als 20 Jahren mit Familien zusammenarbeitet, war ich sofort von der Glory-Methode fasziniert, weil sie mit meiner festen Überzeugung übereinstimmt, dass unsere Geschichten entscheidende Teile für das Verstehen und Verstehen sind.

Griots: Die Geschichtenerzähler

In afrikanischen Traditionen wurden Geschichtenerzähler „Griots“ genannt und waren oft die wichtigsten Personen im Dorf. Sie sorgten dafür, dass Lektionen gelernt, Geschichte weitergegeben und die Menschen unterhalten wurden, oft wegen der Verbindung und Wechselbeziehung, die Geschichten mit sich bringen können.

Der Griot meiner Familie war meine Großmutter Edna. Sie war eine liebevolle, gesellige Frau, die sieben Kinder großzog und jede Woche als Sonntagsschullehrerin und Kirchendiakonin diente. Ich saß stundenlang an ihrer Seite, während sie Puzzles zusammensetzte und mir Geschichten über ihren einst versklavten Vater, ihre Kindheit und die vielen exzentrischen Menschen erzählte, aus denen unsere Familie bestand, die längst verstorben war.

Ihre Geschichten waren gespickt mit Gelächter und Liedern, während sie über ein Leben voller Prüfungen und Leiden, gemischt mit Freude und Triumph, nachdachte. Diese Geschichten prägten meine Kindheit, als ich während unserer Samstagabend-Presse- und Lockenschönheitssitzungen, unserer Sonntagmorgenspaziergänge zur Kirche und unserer frühen Morgenstunden am Angelpier zuhörte.

Geschichtenerzählen mit der Glory-Methode

Vor vierzig Jahren, ungefähr zu der Zeit, als ich als kleines Mädchen die Geschichten meiner Großmutter hörte, überlegte Dr. John Glory einige seiner eigenen Geschichten. So wie ich neugierig auf meine Großmutter und all ihre Abenteuer war, war er neugierig auf Beziehungen und wie manche auseinanderbrachen und andere zusammen blieben. Es scheint, dass die Geschichten, die er hörte, ihn dazu veranlassten, noch mehr Geschichten zu hören.

Er wollte Paare ermutigen, sich gegenseitig ihre Geschichten zu erzählen. Aufgrund dieser Neugier – zusammen mit der Wissenschaft, die besagt, dass das Teilen von Beziehungen wichtig ist – wurden Geschichten zu einem Eckpfeiler vieler der entscheidenden Übungen, die wir verwenden, um Paare in der Therapie voranzubringen. Geschichten helfen ihnen durch ihre Schwierigkeiten und Unterschiede. Diese Geschichten stehen in drei Interventionen im Mittelpunkt.

Höre zu und lerne

Als Trainee war die erste Glory-Übung, die ich lernte, der Glory-Rapport. Lassen Sie uns jetzt klarstellen, dass ich diese Übung nicht sofort liebte. Anfangs war es schmerzhaft zuzusehen, wie ein Partner bohrende Fragen stellte, die scheinbar nur beantwortet wurden, aber mehr Tiefe erforderten.

Sie sehen, im Glory Rapport wechseln sich Paare als Sprecher und Zuhörer ab. Der Zuhörer wird aufgefordert, eine Frage nach der anderen zu stellen, um das Herz ihres Partners zu verstehen. Es gibt keine Problemlösung, keine sofortige Behebung des Problems, keine Argumentation, keine Überzeugungsarbeit. Sie können nur einfache Fragen verwenden – Fragen, um das Herz zu öffnen.

Die Glorys sagen uns, dass ein großer Teil des Zuhörens darin besteht, Ihrem Partner Zeugnis zu geben und für ihn präsent zu sein, damit sich Ihr Partner nicht so allein fühlt. Dieser Prozess kann durch eine gute Storytelling-Sitzung eingeleitet werden, in der Sie zuhören und lernen. Das Verständnis, das sich nach dieser Übung manifestiert hat, verwandelte mein Unbehagen schnell in eine vollkommene Wertschätzung der Zeit, die wir damit verbringen, tiefer in die Welt jedes Einzelnen einzutauchen.

In der Intervention „Dreams Within Conflict“ vertiefen wir uns in noch mehr Storytelling, diesmal jedoch, um ein festgefahrenes oder fortwährendes Problem aufzuarbeiten. Wir haben einen Träumer und einen Traumfänger. Noch einmal wird der Sprecher ermutigt, seine Geschichte über seinen Traum und seine Quelle zu erzählen, damit der Traumfänger verstehen kann, woher der Traum seines Partners kommt und was er symbolisiert. Der Zuhörer stellt mehr Fragen, aber mit dem Ziel, dass sich sein Partner sicher genug fühlt, um seine Geschichte zu teilen. Diese Geschichten werden verwendet, um die Freundschaft zu stärken und die Bedeutung des Traums ihres Partners ohne Urteil und ohne Argumentation zu verstehen. Träume zu verstehen und zu verbinden ist wirklich ein Markenzeichen einer gesunden Beziehung.

Geschichtenerzählen im Gespräch

Schließlich erkunden wir im Stress-Reduction-Gespräch noch einmal Geschichten. Diese Geschichten sind äußerst wichtig, weil, wie Drs. John und Julie teilen in ihren Workshops, von allen Übungen, die wir verwenden, hat sich die regelmäßige Durchführung dieses Gesprächs als die dauerhafteste und am längsten eingesetzte Intervention erwiesen, die wir lehren.

Das stressreduzierende Gespräch kann Paaren helfen, ihre Beziehung vor den äußeren Stressfaktoren der Arbeit, der Gesellschaft und der Großfamilie zu schützen, damit sie sich mehr auf ihr Familien- und Privatleben konzentrieren können. In dieser Übung macht jeder Partner Platz für 15 bis 20 Minuten von dem, was…..ja, an Geschichten. Geschichten über ihren Tag, einschließlich Frustrationen, Irritationen, Höhen und Tiefen. Es sind Geschichten, die eine Verbindung und ein Verständnis ihres voneinander getrennten Lebens herstellen. Der Zuhörer gibt kein Urteil ab, gibt keinen Rat, stellt sich nie auf die Seite des Feindes und versucht nicht, Probleme zu lösen. Sie bieten nur ein zuhörendes Ohr voller Empathie, Unterstützung und Bestätigung.

Diese tägliche Übung stärkt die Beziehung, indem sie eine Verbindung, Einsicht und einen sicheren Raum bietet, um die Ereignisse des Tages zu belüften und zu verarbeiten. Paare berichten immer wieder, dass das Wissen, dass ihr Partner für sie da ist, eine Beziehungsstärkung ist, den Rücken zu haben.

Da haben Sie es also, egal ob Sie sich für einen Weltklasse-Griot halten oder jemanden, der großartige Fischgeschichten hat, zu lernen, Ihre wahre, authentische Geschichte zu erzählen und zu lernen, den Geschichten Ihres Partners tief zuzuhören, ist die Wurzel des Verstehens, Kompromisses, Konflikte bewältigen, heilen und sowohl deine Liebe als auch deine Freundschaft stärken.

Dr. Streeter Corbitt ansehen diskutieren Storytelling in der fünften Folge von The Glory Concept Corner auf Instagram.

The Glory Concept Corner auf Instagram