Wie Sie Ihre Beziehung reparieren und wiederherstellen, wenn Ihr geliebter Mensch in die Reha kommt

Wenn ein geliebter Mensch an einem Genesungsprogramm teilnimmt, ist das emotional. Es gibt Erleichterung, Hoffnung und ein Gefühl des Triumphs mit der Möglichkeit eines besseren Lebens, kombiniert mit Traurigkeit, Scham und Angst um die Handlungen, die zu einer so drastischen Maßnahme geführt haben. Sie können sich gleichzeitig enttäuscht und stolz, erschöpft und erneuert, unterstützt und allein, traurig und dankbar, inspiriert und besiegt fühlen.

Es ist eine Menge zu halten, während Sie Ihren geliebten Menschen unterstützen und Mitgefühl zeigen. Wie halten Sie das Gleichgewicht zwischen ihrer Genesung, Ihrer Heilung und der Pflege Ihrer Beziehung aufrecht?

Die Kämpfe, denen sich Menschen mit Alkohol- und/oder Drogenproblemen gegenübersehen, beginnen in der Regel lange bevor sie in Behandlung gehen. In meiste Fälle , Familien akzeptieren nur langsam, dass ihr Angehöriger ein „Problem“ hat, und noch langsamer tun sie etwas dagegen.

Dies ist oft auf die Angst und das Stigma rund um die Sucht zurückzuführen. Es besteht auch die Angst, einen geliebten Menschen zu konfrontieren und ihm zu sagen, dass Sie denken, dass er Hilfe braucht. Erst wenn das Verhalten des Süchtigen außer Kontrolle zu geraten beginnt, akzeptieren die Familienmitglieder normalerweise, dass ihr Angehöriger ein Problem hat. Diese Erkenntnis neigt dazu, negative Emotionen wie Angst, Schuld, Scham, Versagen, Frustration und Wut zu aktivieren.

Ein weiterer Kampf tritt auf, als die Familie den Süchtigen ermutigt, sich in Behandlung zu begeben. Viele Süchtige werden defensiv oder resistent gegen die Idee und werden ihre eigene Welle von Emotionen spüren, die zum Rückzug führen kann. Der Prozess, Süchtige zur Behandlung zu bewegen, kann ein umstrittener Kampf sein, der Diskussionen beinhaltet, die zu Auseinandersetzungen, Konfrontationen und Ultimaten eskalieren können.

Wenn jeder zugestimmt hat, Hilfe von außen zu suchen, können sich die Beziehungen angespannt anfühlen, was friedliche Interaktionen und Vorwärtsbewegungen unmöglich macht.

Brich dein Schweigen

Es ist leicht zu erkennen, welchen Schaden die Sucht Ihrem geliebten Menschen zufügt. Es ist jedoch weniger offensichtlich, welchen Schaden es Ihnen und dem Rest Ihrer Familie zufügt. Sucht ist eine Familienkrankheit, die alle Mitglieder betrifft. Der Heilungsprozess beginnt für Familien und Angehörige, wenn sie ihr Schweigen über Schuldgefühle, Groll, Scham und Angst brechen.

Zu lernen, offen und ehrlich über Gefühle zu sprechen und Unterstützung zu bekommen, sind die notwendigen Bausteine, um beschädigte Beziehungen zu reparieren.

Versöhnen Sie sich so schnell wie möglich

Erkennen Sie, dass Familienmitglieder auf mehreren Ebenen und mit unterschiedlicher Geschwindigkeit heilen. Als allgemeine Faustregel gilt: Je früher der Süchtige und seine Angehörigen mit dem Prozess der Neuverhandlung ihrer Beziehung beginnen, desto besser. Es ist wichtig zu bedenken, dass es zwar gut ist, diesen Prozess zu beginnen, aber es dauerte Jahre, die zugrunde liegenden Ursachen und Bedingungen für Probleme mit der Herkunftsfamilie zu schaffen und es wird Zeit brauchen, um zu heilen.

Beginnen Sie so schnell wie möglich und denken Sie daran, dass der Versöhnungsprozess langsam im Laufe der Zeit stattfindet und alle einbezieht.

Vergib deinem Liebsten

Einer der wichtigsten Schritte ist, auf Vergebung hinzuarbeiten. Die Art der Beziehung bestimmt, welche Maßnahmen angemessen sind. Die Probleme zwischen Paaren sind andere als die zwischen Eltern und Kind. Eltern sollten ihre Meinungsverschiedenheiten so weit wie möglich privat austragen und ihren Kindern eine geschlossene Front präsentieren.

Dies ist der Schlüssel zur Schaffung von Sicherheit und Stabilität im Familiensystem. Ein weiterer zu berücksichtigender Faktor ist die Suche nach altersgerechten Wegen, um Probleme mit jüngeren Kindern zu besprechen.

Üben Sie Selbstfürsorge

Was ist eine der effektivsten Methoden, um Selbstfürsorge für den nicht-süchtigen Partner zu üben? Bilde dich. Lernen Sie die grundlegenden 3 Cs der Sucht: Sie haben es nicht getan Schaffen das kannst du auch nicht Steuerung oder Ändern Suchtverhalten. Was Sie tun können, ist zu lernen, wie Sie sich von den Versuchen des Süchtigen lösen können, Ihnen Schuldgefühle oder Angst einzuflößen oder Sie anderweitig zu manipulieren, damit er weiter konsumieren kann.

Wenden Sie sich an Organisationen wie Al-Anon, Alateen und Co-Dependents Anonymous, um Unterstützung zu erhalten. Diese Gruppen haben Treffen, in denen Sie lernen können, wie Sie suchtbezogene Probleme von anderen angehen können, die die gleiche Situation durchgemacht haben. Sie bieten auch ein Programm, das Ihnen beibringt, Ihr emotionales Wohlbefinden zurückzugewinnen, Ihre Familie zu schützen und die Bemühungen Ihrer Lieben zu unterstützen, nüchtern zu bleiben.

Es gibt keinen „richtigen“ Weg, außerhalb der Familie über Genesung zu sprechen. Ein Leitprinzip in der Recovery-Community lautet: „wir sind nur so krank wie unsere Geheimnisse.“ Heilung beginnt, wenn Familienmitglieder offen und ehrlich miteinander sprechen können.

In ähnlicher Weise fördert die Suche nach geeigneten Wegen, um mit anderen über den Genesungsprozess zu sprechen, die Heilung auf einer größeren Ebene, indem das Stigma und die Scham verringert werden, die weiterhin die Bereitschaft anderer leidender Familien beeinträchtigen, die Hilfe zu erhalten, die sie benötigen.

Obwohl Ihr geliebter Mensch vor einer Reha und Genesung steht, brauchen auch die Menschen um ihn herum Heilung. Ehren Sie Ihren eigenen Weg, indem Sie eine Unterstützungsgemeinschaft finden, mit der Sie authentisch teilen können, an Vergebung arbeiten, lernen, wie Sie effektiv mit Ihrem Angehörigen kommunizieren, und die Fachleute kennenlernen, die an ihrer Behandlung beteiligt sind, während Sie zusammenarbeiten, um Ihre Beziehung zu reparieren und wieder aufzubauen.