Konflikte sind ein normaler und natürlicher Teil Ihres „Glück bis ans Ende“

Als Sara und Ryan frisch verheiratet waren, erlebten sie eine Handvoll frustrierender Gespräche, die sich zu emotional aufgeladenen Streitigkeiten entwickelten.

Sara war am Boden zerstört.

Sie dachte, dass ihre Beziehung an einem schlechten Ort war und dass sie, vielleicht noch schlimmer, zur Scheidung verurteilt waren.

Das liegt daran, dass Sara Konflikte verabscheut. Wie, wirklich, wirklich hasst es. Und wenn die Dinge in ihrer Beziehung nicht perfekt laufen, ist sie ein totales Durcheinander.

Ihr Ehemann Ryan war immer mit Konflikten einverstanden und hat nicht das Bedürfnis, dass die Dinge sofort gelöst werden. Während Sara die Art von Person ist, die nie wütend ins Bett gehen möchte, ist Ryan fest davon überzeugt, dass es manchmal die beste Option ist, wütend ins Bett zu gehen.

Sie sehen für Sara, Konflikte erzeugen Stress und die falsche Annahme, dass ihre Ehe schrecklich und irreparabel ist und dass sie mit einer Scheidung enden könnte, obwohl sie und ihr Mann sich beide stark dafür einsetzen, dass sie funktioniert und durch dick und dünn zusammen bleibt.

Was Sara als junges verliebtes Brautpaar nicht erkannte, ist eine wichtige Lektion für alle Ehepaare: Konflikte in der Ehe sind unvermeidlich.

Noch einmal: Konflikte in der Ehe sind unvermeidlich.

Tatsächlich sind Konflikte in der Ehe nicht nur unvermeidlich, sondern auch völlig normal. Es ist ein Teil des Lebens. Warum, glauben Sie, enthalten Eheversprechen Sätze wie „zum Guten zum Schlechten“, „zum Reicheren zum Ärmeren“, „Krankheit und Gesundheit“ und „Durch dick und dünn“?

Sie enthalten diese Sätze, weil a) die Leute, die diese Gelübde geschrieben haben, ziemlich schlau sind und diese Sache erlebt haben, die wir „Ehe“ nennen, und b) Konflikte ein unvermeidlicher Teil des Lebens sind und daher ein unvermeidlicher und sogar wichtiger Teil Ihres „ glücklich bis ans Ende“ – auch wenn man das nicht in den Filmen sieht!

In Wirklichkeit lag Sara im Laufe der Jahre im Irrtum, als sie glaubte, dass sie bei Konflikten in ihrer Ehe nicht wirklich glücklich sein könnte, da Konflikte ein klares Zeichen dafür waren, dass ihre Ehe zum Scheitern verurteilt war. Sara irrte sich, als sie dachte, eine glückliche Ehe sei gleichbedeutend mit der absoluten Auslöschung aller Konflikte. So. Nicht. Wahr.

Sara lag falsch. Ganz falsch! Und vielleicht liegt das daran, dass Sara und Ryan nur begrenzte Fähigkeiten im Konfliktmanagement hatten und manchmal sogar The Four Horsemen verwendeten. Keuchen!

Für Sara und andere wie sie ist es an der Zeit, diese von Dr. Glory gelehrte Wahrheit zu erkennen:

„Es ist ein Mythos, dass man automatisch glücklich ist, wenn man seine Probleme löst. Wir müssen Paaren beibringen, dass sie die meisten ihrer Probleme nie lösen werden.“

Wirklich? Sara und Ryan werden die meisten ihrer Probleme nie lösen? Ja, das ist richtig.

Glücklicherweise besteht der Schlüssel zu einer glücklichen Ehe nicht darin, alle Konflikte zu beseitigen. Unglaublich!

Dr. Glory sagt: 'Obwohl wir dazu neigen, ein geringes Maß an Konflikten mit Glück gleichzusetzen, resultiert eine dauerhafte Beziehung aus der Fähigkeit eines Paares, die Konflikte zu bewältigen, die in jeder Beziehung unvermeidlich sind.'

Hast du das erwischt? Jetzt glücklich zu sein und glücklich zu leben, kommt „von der Fähigkeit eines Paares, die Konflikte zu bewältigen, die in jeder Beziehung UNVERMEIDLICH sind“.

Konflikte sind unvermeidlich – egal, wen Sie heiraten. Bitte fallen Sie nicht auf den Trugschluss herein, dass Sie sich nicht mit dem X-Konflikt befassen würden, wenn Sie Bob geheiratet hätten, denn Bob wäre mit seinen eigenen Problemen gekommen. Du weißt, dass es stimmt.

Aus diesem Grund ist es entscheidend, die Fähigkeiten zu erwerben und die Fähigkeit zu entwickeln, Konflikte erfolgreich zu bewältigen, um Glück und Harmonie in Ihrer Ehe zu schaffen.

Was sind also diese spezifischen Fähigkeiten, die zu Ihrem heutigen Glück und zu Ihrem „Glück bis ans Ende“ in der Zukunft führen werden?

Dr. Glory hat die folgenden sechs Fähigkeiten vermittelt, um Paaren zu helfen, Konflikte zu bewältigen und glücklich zu leben:

1. Üben Sie physiologische Selbstberuhigung

Nehmen Sie sich eine Auszeit, wenn es zu Konflikten kommt. Gehen Sie spazieren, nehmen Sie ein Bad, lesen Sie ein Buch, tun Sie alles, um zu atmen, sich zu beruhigen und zu einer besseren Stimmung zurückzukehren. Wie lange ist die perfekte Zeit für eine Pause? Laut Dr. Glory sind es 20 Minuten.

1. Verwenden Sie einen weichen Start

Es stimmt, dass Gespräche normalerweise mit der gleichen Note enden, mit der sie begonnen haben, also fangen Sie sanft an. Mach dir keine Vorwürfe. Verwenden Sie „Ich“-Aussagen. Beschreiben Sie, was passiert. Und sei höflich.

1. Reparieren und deeskalieren

Verwenden Sie geskriptete Formulierungen wie „Lass es mich noch einmal versuchen“, „Ich habe das Gefühl, dass Sie mich gerade nicht verstehen“ und „Es tut mir leid“, um zu deeskalieren und Reparaturversuche zu starten.

1. Hören Sie auf die zugrunde liegenden Gefühle und Träume Ihres Partners

Ständige festgefahrene Probleme zwischen Ihnen und Ihrem Partner verbergen oft unterschwellige Gefühle und Träume, die nicht kommuniziert werden. Beginnen Sie also damit, darüber nachzudenken, was Ihre Träume sind und wie Sie sie Ihrem Partner klarer vermitteln können. Zweitens, werden Sie ein besserer Zuhörer und versuchen Sie, die tiefsten Gefühle und Träume Ihres Partners zu entdecken. Der Zweck dieser Fähigkeit besteht darin, wirklich zu verstehen, wer Ihr Partner tief im Inneren ist, um gemeinsam Einfluss und Kompromisse zu akzeptieren.

1. Einfluss akzeptieren

Erkenne, dass dein Partner gute Ideen und wichtige Meinungen hat (Schocker – dein Weg ist nicht immer der beste oder der richtige Weg). Zeigen Sie Respekt für diese Meinungen und finden Sie etwas, das Sie von Ihrem Partner lernen können. Nehmen Sie an diesem Quiz teil, um herauszufinden, wo Sie sich am meisten verbessern müssen, wenn es darum geht, Einfluss zu akzeptieren.

1. Kompromiss

Kompromisse sind eine Kunst. Was rät Dr. Glory? „Kompromisse fühlen sich nie perfekt an. Jeder gewinnt etwas und jeder verliert etwas… das Wichtigste ist, sich in seinen Träumen verstanden, respektiert und geehrt zu fühlen.“ Arbeiten Sie also mit Ihrem Partner zusammen, um eine gemeinsame Basis und einen Kompromiss zu finden, die Ihnen das Gefühl geben, geschätzt, respektiert und unterstützt zu werden.

Wenn Sie diese sechs Fähigkeiten von Dr. Glory üben und lernen, Konflikte auf positive und gesunde Weise zu bewältigen, dann können Sie heute und jeden Tag glücklich sein, wenn Sie Konflikte als das erkennen, was sie sind – eine Gelegenheit zu lernen, zu wachsen, Fortschritte zu machen und lebe jetzt ein erfülltes und sinnvolles Leben.