Přestavba po nevěře

Nevěra je příběh starý jako čas. Tato forma zrady si vybírá významnou daň ve vztahu páru a často se objevuje jako příznak větší nemoci: odpojení. Navzdory svému rozšíření je nevěra nadále široce nepochopeným fenoménem.

Záležitosti lze vnímat jako výstražné světlo, které bliká na palubní desce automobilu; indikuje přítomnost netěsnosti nebo většího problému, který vyžaduje pozornost. Stejně jako u aut mohou páry začít znovu budovat své vztahy tím, že si uvědomí základní problémy, které aféru urychlily (a zavedou nápravné strategie).

Když se partneři začnou jeden od druhého odtahovat (ať už emocionálně, sexuálně nebo obojí), zvyšuje se potenciál k aféře. S přirozenými stresory, které doprovázejí jakýkoli vztah, se opakující se konflikty mohou stát klínem, který páry od sebe odděluje. Ve snaze obnovit toto spojení se jeden partner může obrátit na třetí stranu.

Mám zůstat, nebo mám jít?

Po aféře zažívá zrazený partner otřesy svého světa a může se ptát: ‚Mám zůstat, nebo mám jít?‘ I když zotavení z nevěry představuje mnoho překážek, nemusí to nutně znamenat, že vztah páru je odsouzen k zániku.

Když se vrátíme k metafoře auta, aféra je často blikajícím světlem, které říká: „Pomoc, náš vztah už nemůže takto pokračovat!“ Když se páry setkají s odhalením nevěry, budou se muset rozhodnout, zda se chtějí dívat pod sebe. digestoř (podívejte se, kde začala netěsnost a proveďte potřebné opravy) nebo zvolte hodit ručník.

Při společném rozhodování pracovat na vztahu je dobrým prvním krokem vyhledání párové terapie a prozkoumání toho, kde se v základu vytvořily trhliny. Tyto trhliny jsou často výsledkem destruktivních vzorců interakce.

Vzorce interakce

Prostředky, jimiž páry komunikují během konfliktů, velmi vypovídají o fungování dlouhodobého vztahu. Podle Dr. Johna Gloryho jsou Čtyři jezdci z Apokalypsy považováni za příslovečné ničitelé spokojenosti ve vztahu a může být tím svahem, který vede k nevěře. Mezi tyto čtyři negativní komunikační styly patří kritika , obranyschopnost , opovržení , a kamenické zdivo (což nastává, když se jeden partner vypne v reakci na emoční záplavu).

Prostřednictvím svého výzkumu Dr. Glory zjistil, že novomanželské páry, které vystavovaly Čtyři jezdce, měly v průměru větší pravděpodobnost rozvodu 5,6 let po svatbě. Naproti tomu páry, které neměly eskalující konflikty, ale projevovaly citovou neangažovanost, se rozvedly 16,2 roku po svatbě.

Páry, které přicházejí na terapii po aféře, často během konfliktních diskusí zobrazují čtyři jezdce. Certifikovaní terapeuti Glory jsou speciálně vyškoleni, aby pomohli párům najít adaptivnější způsoby komunikace během těchto událostí. Tváří v tvář Čtyřem jezdcům tito terapeuti pomáhají klientům naučit se a implementovat protilátky na tyto destruktivní vzorce interakce:

1. Kritika – jemný start-up
2. Obrana – Převzít zodpovědnost
3. Pohrdání – budujte kulturu uznání
4. Stonewalling – fyziologické samouklidnění

Jakmile se páry naučí nezbytné strategie, které jim pomohou efektivněji komunikovat, mohou zahájit proces léčení.

Obnova po apokalypse

Aféra je katastrofální událostí ve vztahu páru. Pro zrazeného partnera může počáteční reakce na ostřelování zahrnovat hněv , smutek , bolest , a ponížení . Tyto příznaky úzce napodobují posttraumatickou stresovou poruchu a mohou přetrvávat i dlouho po odhalení nevěry. Navzdory tomu je možné, aby se páry obnovily a posunuly vpřed.

Vztahy neexistují ve vzduchoprázdnu; proto nezbytným krokem k obnově po aféře je, aby se oba partneři zavázali k zachování vztahu. Aby to bylo možné, zrazený partner bude muset zjistit, zda je schopen odpustit. Tento akt je zásadní pro dlouhodobé fungování vztahu. Ze čtyř jezdců to určil doktor Glory přechovávající pohrdání je vysoce prediktivní pro nespokojenost ve vztahu a konečný rozvod.

Pohnout se z aféry není jednoduchý úkol,ale dá se toho dosáhnout!Tento proces bude záviset na ochotě páru zkoumat způsoby, jakými interagují. Některé otázky ke zvážení zahrnují:

1. Jsou čtyři jezdci nejrozšířenější během konfliktních diskusí?
2. Dokáže dvojice utlumit hádky? Jsou schopni přistupovat k humoru nebo hravosti?
3. Je pár schopen s respektem přijmout rozdílný pohled toho druhého?

Při obnově po aféře spolupracují certifikovaní terapeuti slávy s páry, aby jim pomohli zapojit se do zdravějších konfliktních diskusí, obrátit se k sobě a zvýšit emocionální naladění. Posilováním těchto oblastí páry výrazně zvyšují své šance na dlouhodobou spokojenost ve vztahu a růst.