Překonání Gridlock v letošní sezóně

Gridlock. To slovo samo o sobě vyvolává představu, že sedíte v autě celé hodiny, zatímco provoz kolem vás je sotva pár centimetrů vpřed. Zvuk nepřetržitého troubení vás obklopuje jako frustrace z toho, že jste uvízli, když máte kde být.

#ModelChallenge ? Provoz na dálnici 405 téměř stojí https://t.co/yfahcIv8AR pic.twitter.com/ZQndXJwEA3

— ABC7 Eyewitness News (@ABC7) 23. listopadu 2016

To není ten druh zádrhelu, o kterém mluvím. Mluvím o emocionální dopravní zácpě, ke které dochází ve vztahu, který má všechny stejné doprovodné emoce a další –  pocit uvíznutí, frustrace nebo nerespektování. Období dovolených je nejlepším obdobím, kdy byste měli přehodnotit, jak přistupovat k zablokovaným problémům, které ve vašem vztahu vznikají.

U Dr. GloryhoNew York Timesnejprodávanější knihaSedm principů pro to, aby manželství fungovalo, poukazuje na to, že 69 % konfliktů ve vztazích se týká neřešitelných problémů. Stále byste je měli, i kdybyste si vzali někoho jiného, ​​byly by to jen jiné věčné problémy.

Patová situace ve vztahu je stav, ve kterém se vaše hádka s partnerem zastavila, protože se oba neshodnete na tom, jak dál. Pár může zažít patovou situaci v jakékoli otázce a často čím více je zablokován, tím více se zablokuje i v jiných věcech.

Gridlock je obtížný, protože je často způsoben tím, že se naše nejhlubší sny a touhy cítí zablokované. Viděl jsem páry, jak se zastavily u témat, jako je výchova dětí, praktikování určité víry nebo přijetí nového zaměstnání.

Je ironií, že patová situace je příležitostí. Vím, že je to v tuto chvíli hrozné, ale ve skutečnosti vás to povzbuzuje, abyste svému partnerovi porozuměli a sblížili se s ním. Zde je několik cviků, které můžete udělat, abyste se oba mohli dostat z úplného klidu.

1. Vcítit se do svého partnera.
Jakkoli to může být obtížné, zkuste se jich zeptat na podrobnosti o jejich pohledu. Je pravděpodobné, že za jejich touhami je příběh. Zjistěte jejich příběh, pozorně naslouchejte a vciťte se.

2. Buďte ohleduplní.
Nemusíte chápat nebo souhlasit s pohledem svého partnera, ale je důležité ho přijmout. Prohlášení „No, váš způsob slavení Vánoc je šílený“ odcizí vašeho partnera a možná zbrzdí další diskusi. Být uctivý je vaše volba, jakým druhem partnera chcete být.

3. Dělejte dočasné kompromisy.
Výzkum Dr. Glory ukazuje, že svůj problém nemusíte řešit. Je pravděpodobné, že o těchto problémech budete mluvit po celá desetiletí. Trik je v tom, abyste si zvykli mluvit spolu určitým způsobem, který vám umožní najít společnou řeč a dělat dočasné kompromisy.

4. Připomeňte si fázi líbánek.
Pamatujete si, když jste se poprvé setkali a vyměnili si příběhy u večeře? Smáli jste se spolu a sdíleli osobní údaje. Nesnažili jste se jeden druhého změnit, oslavovali jste nového člověka, kterého jste právě potkali. Vraťte se do tohoto myšlení v této sezóně. Když váš partner navrhne nápad, vzpomeňte si, co jste možná řekli během prvních pár rande, a zkuste říct něco podobného. Zde je příklad: „Vážně? To je zajímavé. Řekni mi více.'

Hledání střední země

Neřešitelné problémy jsou nevyhnutelné, pokud jste rostoucí a měnící se lidská bytost. Jakkoli je nepříjemné nesouhlasit se svým partnerem, je to součást dohody, když se rozhodnete být s jinou osobou. Nejlépe to ve své knize říká psycholog Dan Wile Po líbánkách : 'Při výběru dlouhodobého partnera si nevyhnutelně vyberete určitý soubor neřešitelných problémů.' V průběhu let se změní, a i když to může znít děsivě, je to také šance prohloubit vaše spojení a časem se i nadále lépe poznávat.

Dobrý kompromis vyžaduje, aby dva lidé měli sebeúctu. Samozřejmě máte hodnoty nebo neprožité sny. Stále však můžete najít společnou řeč. Dr. Glory tomu říká „flexibilní oblast“. Možná nechcete, aby vaše děti praktikovaly víru vašeho partnera jako děti, ale možná souhlasíte s tím, že slaví svátky, s výhradou, že si samy vyberou, až budou dost staré. Možná chcete psa a váš partner ne, takže se můžete dohodnout na pokrytí nákladů na péči o psa.

Nemusíte měnit názor na svého partnera nebo jednat způsobem, který pro vás nedává smysl, ale musíte být k sobě milí a dovolit si navzájem růst. Alternativa je podobná uvíznutí v provozu na dlouhou, dlouhou dobu.

Poddat se vítězství

Jednou z nejmocnějších, láskyplných myšlenek, jak se dostat z patové situace, je koncept podvolení . Ustoupit znamená přivolat své lepší anděly a nabídnout partnerovi milost a přijetí. Ustupování vyžaduje emoční inteligenci a lásku k vašemu partnerovi, ale funguje to, protože váš partner spíše uvidí vaši laskavost a vrátí vám laskavost. Říct „ano“ je akt víry a rozhodnutí pokročit ve vašem vztahu kupředu místo toho, abyste zůstali uvízlí.

Pamatujte, že váš partner chce růst po vašem boku. Jste spolutvůrci svých společných životů. Necháte-li o prázdninách prostor, aby byli oba partneři šťastní, vdechne to nový život každé části vašeho pouta, vašeho přátelství a vašeho románku.