Kvíz o lásce: Zažíváte potlačení negativního sentimentu?

Emeritní psycholog z University of Oregon Robert Weiss zavedl termín „přepis negativního sentimentu“ pro vznik znepokojivých vzorců, kdy je ve vztazích narušena důvěra. Dr. John Glory zjistil, že koncept Tří krabic souvisí s odlivem a odlivem těchto vjemů. To, co jsme nazvali „údolím temnoty“ v Nasty Box, se stává obrovským problémem, protože Negative Sentiment Override nastartuje a pozitivní pocity pociťované mezi partnery se z vrcholu líbánek snižují. S oběma těmito jevy na místě se partneři snaží vytlačit vztah do hor.

Dr. John Glory nevěří, že všechny problémy lze vyřešit nebo že všechny vztahy lze zdravě udržovat. Nabízí obrovské množství nástrojů, které přistupují k obtížím, se kterými se ve vztazích setkáváme. V knize „What Makes Love Last?“ nabízí následující cvičení, které umožňuje párům určit, zda zažívají přepis negativního sentimentu či nikoli.

Udělejte si tento kvíz a zjistěte:

V nedávné minulosti jsem ve svém vztahu obecně cítil:

• Zranit.*
  • Skutečný
  • Nepravdivé
• Nepochopeno.*
  • Skutečný
  • Nepravdivé
• Jako 'Tohle si brát nemusím.'*
  • Skutečný
  • Nepravdivé
• Nevinen za problém.*
  • Skutečný
  • Nepravdivé
• Jako vstát a odejít.*
  • Skutečný
  • Nepravdivé
• Rozzlobený.*
  • Skutečný
  • Nepravdivé
• Zklamaný.*
  • Skutečný
  • Nepravdivé
• Nespravedlivě obviněný.*
  • Skutečný
  • Nepravdivé
• Jako 'Můj partner nemá právo říkat takové věci.'*
  • Skutečný
  • Nepravdivé
• Frustrovaný.*
  • Skutečný
  • Nepravdivé
• Osobně napaden.*
  • Skutečný
  • Nepravdivé
• Chtěl jsem vrátit úder.*
  • Skutečný
  • Nepravdivé
• Odrážel jsem baráž.*
  • Skutečný
  • Nepravdivé
• Jako bych se chtěl chránit.*
  • Skutečný
  • Nepravdivé
• Bral jsem stížnosti mého partnera jako pohrdání.*
  • Skutečný
  • Nepravdivé
• Můj partner se mě snažil ovládat.*
  • Skutečný
  • Nepravdivé
• Můj partner byl velmi manipulativní.*
  • Skutečný
  • Nepravdivé
• Nespravedlivě kritizováno.*
  • Skutečný
  • Nepravdivé
• Jako vyrovnat se.*
  • Skutečný
  • Nepravdivé
• Chtěl jsem, aby ta negativita prostě přestala.*
  • Skutečný
  • Nepravdivé