Odhalit 12 mýtů o vztazích

Pokud jste měli nebo máte problémy ve vztahu, pravděpodobně jste dostali spoustu rad. Někdy se zdá, že každý, kdo byl ženatý nebo zná někoho, kdo byl ženatý, si myslí, že v sobě skrývá tajemství, jak zaručit nekonečnou lásku.

Jak vysvětluji vSedm principů pro to, aby manželství fungovalo, v průběhu let jsem našel mnoho mýtů o vztazích, které jsou nejen falešné, ale potenciálně destruktivní. Jsou nebezpeční, protože mohou páry svést na špatnou cestu, v horším případě je přesvědčit, že jejich manželství je beznadějný případ. Představa, že svůj vztah můžete zachránit tím, že se naučíte citlivěji komunikovat, je pravděpodobně nejrozšířenější mylnou představou o šťastném manželství, ale není to zdaleka jediná.

1. Manželství je jen cár papíru.

Psychické a fyzické výhody skutečného manželství jsou obrovské. Po 50 letech sociální epidemiologie bylo zjištěno, že ve vyspělých zemích je největším zdrojem zdraví, bohatství, dlouhověkosti a konečného blahobytu dětí spokojené a zdravé manželství.

2. Žít sám s příležitostnými vztahy je životní styl, který je z hlediska životních výsledků ekvivalentní manželství.

Sociální epidemiologie opět ukázala, že – všude na planetě – lidé, kteří žijí sami, umírají dříve, jsou méně zdraví, jsou méně bohatí a zotavují se z nemoci pomaleji než lidé, kteří jsou ženatí. To platí zejména pro muže, kteří mají mnohem horší sociální podpůrné sítě než ženy. Když jsou muži v oddaném vztahu, jejich sociální sítě rostou.

3. Konflikt je známkou toho, že jste ve špatném vztahu.

Konflikt je nevyhnutelný ve všech vztazích. Kromě toho existuje konflikt z nějakého důvodu – zlepšit naše porozumění našemu partnerovi. Konflikt obvykle vzniká ze zmeškaných pokusů o komunikaci, zejména u jedné osoby, která se pokouší emocionálně sblížit s druhou. Konflikt vzniká také z nesrovnalostí mezi partnery v očekávání. O těch stojí za řeč.

4. Láska stačí.

Láska nestačí, protože ve většině manželství – zvláště poté, co se narodí dítě – se lidé přestanou jeden druhému dvořit a přestanou upřednostňovat romantiku, skvělý sex, zábavu a dobrodružství. Vztahy mají tendenci stát se nekonečnými seznamy úkolů a konverzace se omezuje na hovory o pochůzkách. Tyto části vztahu musíte záměrně učinit (nebo si ponechat) jako prioritu.

5. Mluvit o minulých emocionálních zraněních je jen zhorší.

Faulkner jednou řekl: „Minulost není nikdy mrtvá. Ani to není minulost.' Je možné zpracovat minulá emoční zranění. Minulost nezměníte, ale můžete změnit své vzpomínání a převyprávění.

6. Lepší vztahy jsou takové, ve kterých jsou lidé na sobě nezávislejší a méně potřební.

Vzájemná závislost je to, o čem vztahy jsou. Ve skvělých vztazích se lidé snaží naplnit potřeby toho druhého. Přijímají motto: „Když tě to bolí, zlato, svět se zastaví a já poslouchám.

7. Pokud musíte pracovat na komunikaci, je to jasné znamení, že nejste spřízněné duše.

Jisté je, že pokud nepracujete na komunikaci, vztah se časem zhorší, stejně jako se rozpadne auto, o které není postaráno. Všechny vztahy vyžadují práci. Práce ve vztazích je down-regulace vaší vlastní obranyschopnosti a naslouchání svému partnerovi.

8. Pokud vztah potřebuje terapii, je již příliš pozdě.

V USA dochází k 900 000 rozvodů ročně a méně než 10 % (!) z těchto párů, které se rozvedou, někdy mluví s profesionálem. Párová terapie je nyní velmi účinná a mnoho z těchto párů by to mohlo fungovat, kdyby vyhledaly pomoc.

9. O co se páry nejvíce hádají, je sex, peníze a tchánové.

Jedna věc, o kterou se páry nejvíce hádají, jenic. Tyto boje jsou výsledkem neúspěšných nabídek na emocionální spojení. V těchto malých chvílích je důležité obrátit se směrem, místo aby se odvrátil. Mluvil jsem o tom na Anderson Cooper .

10. Všechny vztahové konflikty lze vyřešit.

Právě naopak. Ve skutečnosti je 69 % konfliktů ve vztazích trvalých (stále se opakují), takže to, co je potřeba, je přijmout vzájemné osobnostní rozdíly. Diskutujte o těchto věčných problémech, abyste se vyhnuli patové situaci a zášti. Cílem je pak konflikt zvládat, ne ho řešit.

11. Všechny vztahové konflikty jsou stejné.

Některé konflikty narušují dohody a v těchto otázkách může být kompromis velmi obtížný. Je důležité porozumět svým nesmlouvavým, pokud jde o konflikt. Čeho jste ochoten se vzdát?

12. Je to kompatibilita, díky které vztahy fungují.

Je to rozmanitost, která dělá vztahy zajímavými. Nehledáme naše klony. Známý Studie trička Claus Wedekind ukazuje, že feromony, které považujeme za nejvíce sexy, pocházejí od lidí, kteří se od nás geneticky nejvíce liší (na hlavním histokompatibilním komplexu imunitního systému). Souhlas a svědomitost jsou vlastnosti, které lidé skutečně míní, když mluví o „kompatibilitě“. Tyto vlastnosti jsou indexovány tím, že člověk je schopen během neshody říci věci jako „Dobrá poznámka“ nebo „To je zajímavé, řekni mi více“ nebo „Ty možná máš pravdu a já se možná mýlím“.

Byly vám vyprávěny další mýty o vztazích? Podělte se v sekci komentářů níže.