اجعل أحلام الحياة تتحقق: اكتشاف الذات

غالبًا ما تخفي المشاكل الدائمة المأزق بينك وبين شريكك المشاعر والأحلام الكامنة وراء سوء التواصل. لا ينبغي أن يكون تركيزك الأولي عند مناقشة هذه النزاعات على حل المشكلة على الفور ، بل يجب أن تنتقل أولاً من حالة الجمود إلى الحوار من خلال فهم موقف شريكك بعمق.

ناقش مشكلة الجمود الدائمة الموجودة في علاقتك مع اتباع هذه الإرشادات للعثور على الأحلام الكامنة وراءها.

سيكون أحدهما المتحدث والآخر المستمع لمدة 15 دقيقة ، ثم ستقوم بتغيير الأدوار.

وظيفة المتحدث

مهمتك كمتحدث هي التحدث بصدق عن مشاعرك ومعتقداتك حول موقفك من هذه المشكلة. استكشف ما تعنيه لك هذه الوظيفة وما هو الحلم الذي قد يكون وراء منصبك. أخبر قصة مصدر هذا الحلم أو المعتقد ، بما في ذلك مصدره وما يرمز إليه لك. يجب أن تكون واضحًا وصادقًا. ماذا تريد حقا هنا؟ لماذا هو مهم بالنسبة لك؟ حاول أن تجعل شريكك يفهم ما تشعر به ، بدلاً من إقناع شريكك أن يشعر بنفس الشعور.

عينة من الأحلام للمتحدث

• شعور بالحرية
• بناء شيء مهم
• إنهاء فصل من حياتي
• الوحدة مع ماضي
• معرفة عائلتي
• أصبح كل ما يمكنني أن أكونه
• الشعور بالقوة
• التعامل مع تقدمي في السن
• تجاوز الماضي يؤلم
• استكشاف من أنا
• السفر
• ترتيب أولوياتي

وظيفة المستمع

وظيفتك كمستمع هي أن تجعل شريكك يشعر بالأمان الكافي ليخبرك بما وراء موقفه من المشكلة. استمع بالطريقة التي يستمع بها الصديق ، واطرح الأسئلة التي تجذب شريكك ووجهة نظره. أوقف الحكم ودع شريكك يعرف أنك تريد فقط سماع قصته وحلمه وراءها.

نماذج من الأسئلة للمستمع

• ما رأيك في هذه المشكلة؟
• ما هو شعورك حيال ذلك؟
• هل هذا يتعلق بتاريخك أو طفولتك بطريقة ما؟
• قل لي لماذا هذا مهم جدا بالنسبة لك.
• ماذا تحتاج؟
• ماذا سيكون حلمك المثالي هنا؟
• ما الذي تخشى أن يحدث إذا لم يتحقق هذا الحلم؟
• هل هناك هدف أو هدف أعمق من ذلك بالنسبة لك؟

من المهم أن تستمع وتتذكر أحلام شريكك وأهدافه في الحياة ، لأنه إذا لم تتوصل إلى تفاهم متبادل ، فيمكنك بسهولة أن تحطم أحلام شريكك في عملية تحقيق حلمك.

يجب أن تتمحور علاقتكما حول دعم أحلام وتطلعات بعضكما البعض. عندما يتعلق الأمر بالصراع والدوافع الكامنة وراءه ، فإن الأهم من ذلك أنك تريد أن تكون صديقًا لشريكك وأكبر داعم لأهداف حياته.