وصفات علاقة المجد

مرحبًا بكم في مطبخ Kissin 'حيث نخلق حبًا طويل الأمد واستراتيجيات للحد من التوتر ومبتدئين لمحادثات الصراع لإعداد وجبتك على الشوكة المناسبة. جرب وصفات العلاقات هذه في المنزل - ربما يكون لديك بالفعل كل المكونات التي تحتاجها! لذا احصل على مئزر وشريكك لأن نصف المتعة تكمن في 'ممارسة' الحب معًا.

سبعة مبادئ تراجع

انها كبيرة! ضعي المكونات السبعة في هذا الغمس الرائع للحصول على حب يمكنك تذوقه مدى الحياة. أضف المكونات بأي ترتيب - دع إبداعك يتألق ، فقط لا تجعل هذا الغمس وحده. يقول بعض الأزواج الذين يقومون بهذا الغطس إنها الوصفة الوحيدة التي يحتاجون إليها - '15 عامًا من الزواج وما زلنا نتعرف على كيفية الحصول على المبادئ السبعة بشكل صحيح.' دعها تصبح طبق التوقيع الخاص بك! استمروا في ذلك ، أيها العشاق! هل تريد المزيد من المساعدة؟ تحقق من الكتاب الكامل.

مكونات:

• 1 مجموعة بطاقات Love Maps (متوفرة مجانًا على تطبيق Glory Card Decks)
• 2 شركاء على استعداد للعمل على علاقتهم
• الحب لشريكك (حتى لو قرصة ستفعل!)
• 1 الصراع (اختر الأكثر نضجًا في الوقت الحالي)
• 1 دمية من الأحلام
• 1 كيس رقائق التورتيلا (اختياري)

الكمية تكفي 2

تعليمات:

ضع ما يلي في طبق شفاف حتى تتمكن من رؤية ثمار عملك:

• بناء خرائط الحب : خرائط الحب هي فهمك المستمر والمتطور لعالم شريكك أثناء تنقلهم عبر الزمن. استخدم خرائط الحب الجديدة وقم بتحديثها بانتظام.

• التعبير عن الولع والإعجاب : الأزواج الذين يعملون بشكل جيد قادرون على تقدير والاستمتاع بمعظم جوانب سلوك شركائهم وتعلم كيفية العيش مع الاختلافات. لاحظ الأشياء الجيدة التي يقوم بها شريكك واستدعها. استخدم بسخاء.

• استدر نحو بعضنا البعض : تعد أنماط المحادثة التي تتسم بالاهتمام والاحترام ، حتى حول الموضوعات العادية ، أمرًا بالغ الأهمية لتحقيق السعادة. يمكن أن يكون التحول نحو الاتجاه بسيطًا مثل إقرار شفهي بعروض أسعار شريكك. ملاحظة: للحصول على أفضل النتائج ، استدر ، لا بعيدًا أو ضد. هذا هو أحد أسرار جعل هذه الوصفة أخيرة.

• تقبل التأثير : أعضاء الزوجين الذين يأخذون تفضيلات الشريك الآخر في الاعتبار ويكونون على استعداد لتقديم تنازلات والتكيف هم الأكثر سعادة. لا تكن بطلاً ، دع شريكك يساعدك في هذه الخطوة.

• حل المشكلات التي يمكن حلها : الأزواج الذين يمكنهم إيجاد حل وسط بشأن القضايا يستخدمون خمسة تكتيكات. إنهم يخففون من بدء التشغيل (راجع تعارض بدء التشغيل المخفف Crostini!) لذا فإن بداية المحادثة تؤدي إلى نهاية مرضية. يعرضون ويستجيبون لمحاولات الإصلاح ، أو السلوكيات التي تحافظ على الاتصال العاطفي وتؤكد 'نحن / نحن' على الاحتياجات الفردية. يهدئون أنفسهم بشكل فعال (انظر Self-Soothie Smoothie!) وشريكهم. يستخدمون مهارات التسوية والتفاوض. إنهم متسامحون مع نقاط ضعف بعضهم البعض وعادات المحادثة غير الفعالة ، مع التركيز على الاهتمام المشترك برفاهية العلاقة. لمزيد من الإرشادات التفصيلية حول هذه الخطوة ، اقرأ هذا.

• إدارة الصراع و التغلب على Gridlock : طريقة المجد تساعد الأزواج على إدارة الصراع وليس حله. يُنظر إلى الصراع على أنه متأصل في العلاقات ولا يزول. في الواقع ، إنها طبقة أساسية في هذه الوصفة! يبلغ الأزواج السعداء عن غالبية صراعاتهم ، 69٪ هي صراعات دائمة بطبيعتها ، مما يعني أنهم موجودون على مدار الوقت ويتم التعامل معهم عند الحاجة فقط. على الرغم من أهميتها ، إلا أنه من الأهمية بمكان عدم الخوض في هذه الخطوة من الوصفة.

• إنشاء المعنى المشترك : يحدث الاتصال في العلاقة عندما يختبر كل شخص العديد من الطرق التي يثري بها شريكه حياته بتاريخ مشترك ويساعده على إيجاد المعنى وفهم الصراعات. هذا الطبق من المفترض أن يشارك!

سخنيها وقدميها مع رقائق البطاطس.

الإنتاجية: حب دائم