了解你的情绪指挥系统

根据神经科学家 Jaak Panksepp 博士进行的研究，据信每个人的大脑中存在七个不同的“情绪指挥系统”。每个指挥系统协调与生存相关的某些功能所需的情绪、行为和身体反应，包括休息、生育和自卫。

Glory 博士给这些系统贴上了标签（例如，“Jester”、“Sensualist”等）以帮助人们了解每个系统的功能。正如他在“关系治愈”中解释的那样，承认你们关系中情感的相似性和差异性是对情感联系进行竞标和回应竞标的重要部分。

七种情绪指挥系统

这些情绪指挥系统究竟是什么？把你的神经系统想象成一条铁路，把你的情绪想象成一列火车。情绪指挥系统是情绪运行的轨道。

七个情绪指挥系统及其负责的内容是：

• 小丑：玩耍和乐趣
• 感官主义者：吸引力和欲望
• Nest-Builder：从属关系、友谊、关怀和培育
• 总司令：支配、控制和权力
• Explorer：搜索、学习和目标设定
• 能源沙皇：休息、寻找食物和保持健康
• 哨兵：警惕、防御、躲避危险

每个人在每个系统中都有不同程度的舒适度。例如，苏珊不像大卫那样对她的 Jester 命令系统感到满意。虽然大卫喜欢和他们 7​​ 岁的孩子一起玩，但苏珊更喜欢她的哨兵指挥系统，该系统专注于保护她的儿子免受伤害。

每个系统都是您应对威胁、坠入爱河或顽皮的关键。

这些不同的指挥系统经常协同工作以实现一个目标。例如，Energy Czar 可能会要求 Explorer 寻找食物，或者 Nest Builder 可能会利用 Sentry 保护她的孩子并注意危险。

你的情绪指挥系统是如何形成的

你的指挥系统是由你的气质和出身家庭塑造的。所以，如果你在一个父母总是在寻找危险的家庭中长大，那么你的哨兵系统可能比在一个更专注于玩耍、开玩笑和大笑的家庭中长大的人更发达，从而导致在那个人的更进化的 Jester 系统中。

你的生活经历也会影响你情绪指挥系统的发展。正如 Glory 博士解释的那样，“我们的环境实际上会影响大脑中神经通路的构建方式。”例如，孩子摔跤和挠痒痒的次数可能会影响协调游戏系统（小丑）的形成。

当你的指挥系统被忽视时

当某个命令系统没有达到您的首选激活级别时，您会感到苦恼。例如，如果你是一个需要很多友谊和联系的人（Nest Builder），而你为了一份你不认识的工作而被重新安置到一个新城市，你将不可避免地经历痛苦，因为你没有满足需求用于连接和从属关系。

如果你是一名总司令，你渴望权力和控制，但你正在和一个喜欢负责和做主的人约会，那么权力冲突必然会发生。

你的指挥系统会影响你们关系中的情感联系。例如，凯特更像是一个能源沙皇，她嫁给了更像个小丑的约翰。约翰经常想去参加有趣的活动，而凯特则担心睡眠不足和保持健康。

通过教凯特和约翰了解七种情绪指挥系统，他们能够谈论他们之间的差异，以帮助他们更好地了解彼此。通过更好地了解彼此，当对方想要表达不同的命令系统时，他们不再感到受伤。当我与这对夫妇一起工作时，我帮助他们适应了彼此的系统，并帮助他们找到了创造性的方法来在他们的婚姻中建立更多的乐趣、娱乐和性感。

这甚至适用于友谊和工作关系。如果你对你的统帅系统不满意，但你突然升职，现在负责一大群人，这对你来说可能会很不舒服。如果您本质上是一名探索者，但发现自己从事的工作不会促进创造力、好奇心或学习，那么您可能会变得无聊和昏昏欲睡。如果您是 Nest Builder，而您最好的朋友搬走了，您可能会发现自己很孤独，因为您不再满足与最好的朋友建立联系的需求。

通过了解你的情绪指挥系统以及你的浪漫伴侣的系统，你可以学习如何以满足双方需求的方式驾驭差异。结果，你们彼此之间会有更深的亲密联系，因为你们都感到被理解和重视。

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