Ang Mekanika ng Pag-bid: Mga Mensahe na Hindi Mo Alam na Ipinapadala Mo

Ang pinakamaliit na palitan sa pagitan mo at ng iyong kapareha, na karamihan sa mga ito ay tila ganap na walang kaugnayan sa iyong relasyon,  ay may kapangyarihang gawin o sirain ito. Mahalagang bigyang-pansin kung paano ninyo binibigyang-kahulugan ng iyong kapareha ang mga tugon ng isa't isa sa mga bid upang matutunan mo nang eksakto kung paano gumawa ng positibong pagbabago sa sarili mong relasyon.

Ang mga sumusunod ay ang mga paglalarawan ni Dr. John Glory sa mga mensaheng ipinapadala mo at ng iyong kapareha sa isa't isa kapag tumalikod kayo sa mga bid ng isa't isa, ito man ay nangyayari nang sinasadya o hindi.Tandaan na ang mga bid ay palaging nangyayari sa aming mga relasyon. Ang mga bid ay mula sa mga halik sa pisngi at pagtatanong ng 'gusto mo bang manood ng sine?' sa mga kahilingang manatili sa bahay para sa bakasyon.

Kung ano ang sinasabi ng iyong pagtalikod sa iyong kapareha

• wala akong pakialam.
• Hindi ako interesado sa iyong mga interes.
• Mayroon akong mas mahahalagang bagay sa aking isipan.
• Masyado akong abala para pansinin ka.

Kung ano ang sasabihin sa iyong partner:

• Naririnig kita.
• Interesado ako sa iyo.
• Naiintindihan kita (o gusto kitang intindihin).
• nasa tabi mo ako.
• Gusto kong tulungan ka (kaya ko man o hindi).
• Gusto kong makasama ka (kaya ko man o hindi).
• Tanggap kita (kahit hindi ko tanggap lahat ng ugali mo).

Isaisip ang mga mensaheng ito habang nakikipag-ugnayan ka sa iyong kapareha. Kahit na ang pag-iingat sa lahat ng ito sa isip ay isang nakakatakot na gawain dahil sa kalabisan ng iba pang mga bagay na dapat mong tandaan, ang pagbuo ng mga gawi na ito ay maaaring gumawa ng mga kritikal na pagbabago sa iyong relasyon. Habang nagsisimula kang makipag-ugnayan sa iyong kapareha sa malusog na mga istilo ng komunikasyon, maaaring magulat kayong dalawa na makita kung anong pagkakaiba ang maaaring gawin ng pinakamaliit na palitan.