Reconstruirea după infidelitate

Infidelitatea este o poveste la fel de veche ca timpul. Această formă de trădare are un impact semnificativ asupra relației de cuplu și apare adesea ca simptomul unei boli mai mari: deconectarea. Cu toate acestea, în ciuda prevalenței sale, infidelitatea continuă să fie un fenomen larg înțeles greșit.

Afacerile pot fi privite ca lampa de avertizare care clipește pe tabloul de bord al unei mașini; indică prezența unei scurgeri sau a unei probleme mai mari care necesită atenție. La fel ca în cazul mașinilor, cuplurile pot începe să-și reconstruiască relațiile prin conștientizarea problemelor de bază care au precipitat aventura (și prin implementarea strategiilor corective).

Când partenerii încep să se îndepărteze unul de celălalt (fie că este vorba despre emoții, sexuale sau ambele), potențialul de a avea o aventură crește. Cu factorii de stres naturali care însoțesc orice relație, conflictele recurente pot deveni paa care despart cuplurile. În încercarea de a reaprinde această conexiune, un partener poate apela la o terță parte.

Sa stau sau sa plec?

În urma unei aventuri, partenerul trădat se confruntă cu o legănare a lumii lor și poate rămâne să se întrebe: „Ar trebui să rămân sau ar trebui să plec?” Deși recuperarea după infidelitate pune multe obstacole, nu înseamnă neapărat că relația unui cuplu este condamnată.

Revenind la metafora mașinii, o aventură este adesea lumina intermitentă care spune: „Ajutor, relația noastră nu mai poate continua așa!” Când se confruntă cu descoperirea infidelității, cuplurile vor trebui să stabilească dacă vor să se uite sub capota (vedeti de unde a inceput scurgerea si faceti reparatiile necesare) sau alegeti sa aruncati prosopul.

În luarea în comun a deciziei de a lucra la relație, un prim pas bun este căutarea terapiei de cuplu și examinarea unde s-au dezvoltat crăpăturile în fundație. Aceste fisuri sunt adesea rezultatul unor modele distructive de interacțiune.

Modele de interacțiune

Mijloacele prin care cuplurile interacționează în timpul cazurilor de conflict sunt foarte grăitoare despre funcționarea relației pe termen lung. Potrivit doctorului John Glory, cei patru călăreți ai Apocalipsei sunt considerați a fi proverbialul distrugătoare de satisfacție în relație și poate fi panta alunecoasă care duce la infidelitate. Aceste patru stiluri negative de comunicare includ critică , defensivitatea , dispreţ , și ziduri de piatră (care apare atunci când un partener se închide ca răspuns la inundațiile emoționale).

Prin cercetările sale, dr. Glory a stabilit că cuplurile proaspăt căsătorite care au prezentat cei patru călăreți aveau, în medie, mai multe șanse să divorțeze la 5,6 ani după nuntă. În schimb, cuplurile care nu au avut conflicte în creștere, dar au manifestat dezlegare emoțională au divorțat la 16,2 ani după nuntă.

Cuplurile care se prezintă la terapie în urma unei aventuri prezintă adesea cei Patru Călăreți în timpul discuțiilor conflictuale. Terapeuții Glory certificați sunt special instruiți pentru a ajuta cuplurile să găsească mijloace mai adaptative pentru a comunica în timpul acestor evenimente. În fața celor Patru Călăreți, acești terapeuți îi ajută pe clienți să învețe și să implementeze antidoturile acestor modele distructive de interacțiune:

1. Critică – Pornire blândă
2. Defensivă – Asumă-ți responsabilitatea
3. Disprețul – Construiește cultura aprecierii
4. Stonewalling – Auto-calmant fiziologic

Odată ce cuplurile au învățat strategiile necesare pentru a le ajuta să comunice mai eficient, pot începe procesul de vindecare.

Reconstruirea după Apocalipsă

O aventură este un eveniment cataclismic în relația de cuplu. Pentru partenerul trădat, răspunsul inițial de șoc poate include furie , tristeţe , durere , și umilire . Aceste simptome imită îndeaproape tulburarea de stres posttraumatic și pot persista chiar mult după ce infidelitatea a fost descoperită. În ciuda acestui fapt, este posibil ca cuplurile să se reconstruiască și să avanseze.

Relațiile nu există în vid; prin urmare, un pas necesar pentru reconstrucția după o aventură este ca ambii parteneri să se angajeze să păstreze relația. Pentru a face acest lucru, partenerul trădat va trebui să stabilească dacă este capabil să ierte. Acest act este crucial pentru funcționarea pe termen lung a relației. Dintre cei Patru Călăreți, dr. Glory a stabilit că adăpostind disprețul este foarte predictiv pentru nemulțumirea relației și divorțul final.

A trece mai departe dintr-o aventură nu este o sarcină simplă,dar se poate realiza!Acest proces va depinde de dorința cuplului de a examina modurile în care interacționează. Câteva întrebări de luat în considerare includ:

1. Sunt cei patru călăreți cei mai răspândiți în timpul discuțiilor de conflict?
2. Poate cuplul să atenueze argumentele? Sunt capabili să aibă acces la umor sau joacă?
3. Este cuplul capabil să accepte respectuos perspectiva diferită a celuilalt?

În reconstrucția după o aventură, Certified Glory Therapists lucrează cu cuplurile pentru a le ajuta să se angajeze în discuții conflictuale mai sănătoase, să se întoarcă unul spre celălalt și să crească acordul emoțional. Prin consolidarea acestor domenii, cuplurile își măresc semnificativ șansele de satisfacție și creștere pe termen lung a relațiilor.