Cuidando do zelador em sua vida

Quer seja o pai que amou e criou você ou seu amigo que ajuda um membro da família doente, você provavelmente conhece alguém que é zelador. Eles são aqueles que trabalham incansavelmente para apoiar as necessidades dos outros. Levantam-se antes de todos e são os últimos a ir para a cama, ao mesmo tempo que assumem múltiplas responsabilidades. Eles nutrem, confortam e fazem coisas que os outros não podem fazer por si próprios.

As pessoas nessas funções, seja por escolha ou circunstância, precisam de seus próprios sistemas de apoio para evitar o esgotamento. Considere o que você pode fazer para cuidar do zelador que você conhece. Aqui estão algumas idéias:

Compartilhe carinho e admiração com frequência. Diga a eles o quanto você aprecia todo o trabalho que eles realizam. Seja específico, como 'Mãe, adoro como você liga para me verificar' ou 'Sam, realmente aprecio como você lidou com a conta do hospital'. Mesmo um simples “obrigado” ajuda muito a validar outra pessoa e fazer com que ela saiba que ela é vista e ouvida.

Alivie a carga deles onde você puder. A lista de tarefas de um zelador tem uma milha de comprimento. Que itens dessa lista você pode fazer por eles? É verdade que algumas responsabilidades são exclusivamente deles, mas tarefas domésticas simples, como lavar a louça, podem significar que eles têm uma coisa a menos com que se preocupar. Se você é membro da família deles, pense no que pode fazer regularmente para liberar seu tempo e energia.

Ouça seus lances não verbais. Muitas vezes, os zeladores são os últimos a pedir ajuda. Observe sinais e sons de que eles estão exaustos e precisam de algum suporte. Pode soar como um suspiro, respiração difícil ou um gemido durante a execução de tarefas aparentemente rotineiras. Pergunte: “Ei, você está bem? O que eu posso fazer?' Vire-se para dar uma mão.

Pergunte o que eles querem. Este é o projeto para construir mapas do amor, mas é fácil perder, especialmente se você está acostumado a mostrar carinho e admiração como uma surpresa. No entanto, conversar com seu ente querido sobre o que o faz se sentir especial tem duas consequências. Primeiro, você alimenta sua conexão emocional quando eles veem que você está interessado no bem-estar deles. Em segundo lugar, você sabe exatamente do que eles precisam. O risco de decepcioná-los diminui quando você elimina as suposições.

Fale sobre seus sonhos de vida e faça um plano. Os zeladores estão tão preocupados com o dia-a-dia que é difícil pensar no futuro. Então, quando você perguntar a eles o que eles querem, dê um passo adiante e pergunte sobre suas esperanças além de hoje. Qual é o seu sonho de longo prazo? O que eles ainda precisam realizar? Em seguida, veja que papel você pode desempenhar para fazê-lo funcionar. Talvez você possa apresentá-los a alguém que você conhece em sua escolha de carreira desejada. Talvez você tenha os meios para financiar uma atividade que eles desejam experimentar. É tudo uma questão de ser parte integrante de tornar os sonhos de vida realidade.

O almoço e um cartão-presente são ótimos, mas você pode fazer muito mais pela pessoa que construiu uma vida que vai acima e além para os outros. Pense em maneiras criativas e personalizadas de mostrar seu apreço pelo zelador em sua vida.