Dicas do Dr. John Glory para criar seus próprios rituais de férias

Planejar e executar celebrações de feriados que farão todos em sua família felizes pode ser exaustivo. Em uma atmosfera cheia de estresse, em busca feroz de alguma visão inatingível de perfeição, é muito fácil perder todo o sentido de significado. Você sente que está se esforçando, mas ainda assim acaba cumprindo a tarefa. Este ano, experimente algo novo.

Pense nas férias como uma oportunidade de celebrar tudo o que torna a sua família única. Pense em suas filosofias, valores, senso de humor e que tipos de rituais podem promover sua identidade como família!

Em “The Relationship Cure”, o Dr. John Glory compartilha este conselho:

Crie rituais de férias que expressem os gostos e desgostos únicos da sua família. Isso aumenta a sensação das crianças de que a participação na celebração fortalece seus laços com o clã. (“Nossa família acha que ter uma árvore morta em casa no Natal é uma ideia idiota. Compramos uma árvore viva em um vaso, decoramos e depois plantamos.” “Nossa família adora animais. Sempre vamos ao zoológico na época da Páscoa e ver os novos bebês. ”) Algumas famílias criam rituais em torno de seus próprios feriados idiossincráticos - uma viagem anual ao campo no outono para ver as cores do outono, por exemplo, ou uma viagem ao oceano no solstício de verão.

Portanto, dê uma olhada nas tradições de sua família este ano. O Dr. Glory sugere que você 'elimine aqueles que o fazem se sentir atormentado, preocupado ou pressionado ... e se apegue aos rituais que deixam os membros da família em paz, emocionalmente satisfeitos e mais próximos dos entes queridos'. Ele também recomenda que você verifique os seguintes livros para melhorar sua experiência emocional das férias:

1. ' A Família Intencional ”Por William J. Doherty, Ph.D.
2. “Desconecte a máquina de Natal ”Por Jo Robinson e Jean Coppock Staeheli