Como a crise do meu casamento fortaleceu meu casamento

Houve tensão ocasional durante o processo de planejamento do casamento, quando meu marido e eu nos casamos, mas no geral tudo correu bem.

Ironicamente, não foi até algumas semanasdepois do nosso casamentoque estava enfrentando uma crise no casamento.

Ainda me lembro do dia em que recebi aquele telefonema fatídico. Eu vi o nome do nosso fotógrafo de casamento aparecer no meu telefone e respondi, cheio de entusiasmo, imaginando nosso dia especial sendo capturado atemporalmente.

Eu nem ouvi o resto da frase. Eu estava devastado.

Conforme as semanas passavam, eu sofri o fato de não ter aquelas fotos para refletir: minha mãe me ajudando a vestir meu vestido, nossa festa de casamento compartilhando sorrisos e momentos de amor e conexão, meu marido e eu naqueles bregas, mas sempre - retratos tão especiais, momentos depois de termos feito nosso compromisso vitalício um com o outro.

Meu marido, sendo o homem pragmático e lógico que é, lidou com a situação de maneira diferente. Ele estava frustrado, sem dúvida, mas não parecia sentir o mesmo tipo de desespero que eu. Ele explorou possíveis soluções: O fotógrafo poderia encontrar uma maneira de recuperar as fotos? Podemos apenas pedir a todos os nossos amigos e familiares que nos enviem as fotos que eles tiraram de suas câmeras e telefones?

Foi só um dia, no estacionamento de um supermercado, que ele disse algo que realmente me fez sentir melhor.

Eu estava expressando o quanto estava chateado com as fotos perdidas. Naturalmente, meu marido respondia a cada reclamação com alguma forma de “bom, podemos mandar tirar fotos novas mais tarde” ou “pelo menos recebemos algumas das fotos de volta”.

Então, ele parou, se virou e disse:'Você sabe o que? Eu sinto Muito. Você tem falado sobre como está chateado com tudo isso e eu continuo minimizando seus sentimentos porque não sei o que posso fazer ou dizer para consertar isso. Mas você está certo - isso é realmente uma merda. E eu sinto muito. Eu amo Você.'

Foi estranho. E foi maravilhoso.

Aqueles dez segundos de empatia eram tudo que eu precisava para me sentir melhor. Eu só precisava de alguém, especialmente meu marido, para reconhecer a dor que eu estava sentindo pelas fotos e memórias perdidas. E quando o fez, fez uma grande diferença.

Dr. John Glory tem afirmado continuamente o poder de mostrar-se emocionalmente para seu parceiro. Em suas próprias palavras: 'Os mestres dos relacionamentos adotam o lema de que quando você está sofrendo, baby, o mundo para e eu ouço.'

Seja o estresse sobre quanto dinheiro gastar, quem convidar, o que vestir ou onde se casar, todos os casais pré-matrimoniais terão sua paciência testada de uma forma ou de outra durante o processo de planejamento do casamento. Quando o estresse aumenta, um ou ambos os parceiros podem se sentir completamente oprimidos, desconectados e incompreendidos.

Aqui está a verdade: no final do dia, seu casamento não é sobre as fotos.

É sobre as questões mais profundas de: 'Você estará lá para mim quando eu estiver chateado? Quando estou estressado? Quando estou desapontado? ”

Esses momentos difíceis são oportunidades de aparecer para seu parceiro em momentos de necessidade.

Ansiamos por segurança, certeza e conexão em nosso relacionamento. Quando vivenciamos um evento estressante (como minha crise fotográfica), podemos questionar a certeza emocional de nosso vínculo se nosso parceiro não aparecer para nós.

Seu casamento terá momentos em que seu parceiro está lutando com algo e você não saberá como consertar. A verdade simples é que praticar a empatia e a compreensão os ajudará mais do que tentar resolver o problema. Aqui estão três maneiras práticas de fazer isso:

1. Quando seu parceiro vier até você com uma frustração, preocupação ou apenas chateado com alguma coisa, pare e ouça. Estar interessado. Dizer,'Você parece triste. O que está acontecendo?'
2. Parafrasear o que seu parceiro compartilha, dizendo:“Então, o que estou ouvindo você dizer é ____”e repita sua compreensão do que você os ouviu dizer. Verifique a precisão. Deixe-os esclarecer.
3. Não seja um solucionador de problemas. Deixe de lado sua agenda. Se você tiver uma solução ou feedback em potencial, verifique com seu parceiro se eles estão em condições de ouvi-lo. Pode-se dizer,“Eu tenho algumas ideias que podem ajudar com a situação, você quer ouvi-las?”Lembre-se de que não é pessoal se não o fizerem. Eles simplesmente não estão prontos.

No livro deleO que faz o amor durar?, Dra. Glory explica que seu papel como ouvinte é entender o ponto de vista do seu parceiro, responder não defensivamente e praticar a empatia. A resolução de problemas vem depois da compreensão, não antes, caso contrário, qualquer solução proposta criará desconexão e ressentimento.

Então, aprenda a mostrar-se para o seu parceiro. Dia após dia.

À medida que você avança no planejamento do casamento e na jornada de preparação para o casamento, esteja ciente das oportunidades de se conectar com seu parceiro. Essas oportunidades de conexão podem vir na forma de crise, estresse e frustração, mas se você aprender a utilizá-las de maneira positiva, estará armando ativamente o seu casamento para o sucesso a longo prazo.