Como pedir o que você realmente deseja

Você provavelmente já fez isso antes.

Você chega em casa depois de um longo dia de trabalho e nada parece melhor para você do que um belo arranhão nas costas. Você se aconchega ao seu parceiro para que as mãos dele fiquem perfeitamente posicionadas em suas costas. Você vira os ombros em um movimento que sinaliza universalmente, 'coçar minhas costas'. Mas eles não entendem a dica.

Um pouco frustrado, mas ainda não derrotado, você se posiciona atrás deles e começa a coçar suas costas. Assim que você termina, eles se voltam para você e dizem: 'Puxa, obrigado, querida. Isso foi muito amável da sua parte. '

E então, nada. Eles não retribuem o favor.

Esperar. O que?

Você se sente magoado e ressentido. Eles quebraram a regra nº 1 que toda pessoa lógica deveria saber! Se alguém coçar suas costas, você deve coçar as dele!

Coçar as costas não é a única área onde você vê esse tipo de acordo não verbal quealguém pensarianão deveria ser falado e todos deveriam apenas saber.

Por exemplo:

• Se você comprar flores e chocolate para seu parceiro, eles vão querer fazer sexo com você, certo?
• Se você passar a noite preparando um jantar delicioso para o seu parceiro, eles certamente o ajudarão com os pratos, certo?

Isso está começando a soar um pouco ridículo? Seu cônjuge não consegue ler sua mente.

Você tem que pedir o que você precisa

Por que é tão difícil pedir o que você quer? Tipo, com palavras faladas e específicas - não apenas sinais não falados ou códigos secretos?

Uma noite, eu estava cuidando da adorável menina de dois anos da minha irmã. Era hora de ela ir para a cama e eu a estava ajudando a colocar os pijamas.

'Eu quero os roxos.'

'Sem problemas! São pijamas roxos! ”

'Ler histórias.'

“Tudo bem, vamos ler um livro!”

Depois de lermos sobre alguns de seus favoritos, que ela não hesitou em apontar para mim, coloquei-a no berço para dormir. Ela imediatamente agarrou meu braço e disse: 'Ang-uh-winn cantar música?' em sua adorável voz.

Quando comecei a cantar uma canção de ninar para ela, ela disse: 'Arranha minhas costas?' Comecei a coçar suas costas enquanto cantava uma música para ela, e não demorou muito para que ela adormecesse.

Aquela menina de dois anos me disse exatamente o que queria de mim para dormir em paz. Ela me preparou para o sucesso ao expressar suas necessidades de maneira clara e positiva para que eu pudesse atendê-las.

Mas o que acontece quando envelhecemos?

Infelizmente, quanto mais velha minha sobrinha fica, as pessoas não serão tão gentis ou dispostas quando ela perguntar o que ela quer. Ela pode pedir a alguém para coçar suas costas e dirão: 'Não.'

Na verdade, as pessoas podem começar a dizer a ela que pedir o que ela quer é egoísmo ou rude. Pode chegar um momento em que ela pense consigo mesma: 'É melhor eu apenas ficar quieta.'

Houve um tempo em sua vida em que isso também aconteceu com você. Você pediu algo que queria e foi rejeitado. Você aprendeu como pode doer quando alguém deliberadamente rejeita seu pedido, especialmente se for importante para você. Você aprendeu que pode ser assustador pedir o que você quer, e isso o torna vulnerável para deixar alguém entrar em suas esperanças e desejos.

Não é à toa que é difícil pedir o que você quer! No momento em que um pedido sai de sua boca, cabe à outra pessoa decidir se o atenderá ou não. Está fora de seu controle. E quem gosta de se sentir descontrolado?

Em vez disso, você mantém a boca fechada. Se seu parceiro não perceber suas pistas sutis, pelo menos você não precisa admitir que era algo que você queria em primeiro lugar. Em vez disso, você está secretamente com raiva deles enquanto eles se perguntam o que fizeram de errado.

Embora suavize o golpe da rejeição quando você não fala sobre o que precisa, também não o deixa menos ressentido por não conseguir o que deseja. P Portanto, isso praticamente garante que você NÃO vai conseguir o que deseja.

Qual seria a melhor alternativa para dicas, sinais e acordos não-verbais secretos que nos deixam desapontados e levam nossos parceiros ao fracasso?

Simples. Aprenda a pedir o que quiser!

Use suas palavras e use-as bem

Nate e eu temos um lema em nosso casamento que veio do livro de Terry Real, “ As novas regras de casamento . '

“Você não tem o direito de reclamar por não conseguir o que nunca pediu.”

Você não tem permissão para reclamar por não receber algo que nunca pediu. Na próxima vez que você ficar com raiva por seu parceiro não estar fazendo algo, quero que se pergunte: 'Eu pedi verbalmente a eles para fazerem isso?'

Agora, existem muitas maneiras de pedir algo que você deseja, e vamos apenas dizer que algumas maneiras funcionam melhor do que outras. Vamos usar um exemplo como lavar a louça sozinho enquanto seu parceiro assiste TV.

Woof. Usar palavras como “sempre” ou “nunca” é uma maneira infalível de colocar seu cônjuge na defesa. Este exemplo de pedir não é realmente perguntar. É criticar seu parceiro, e muito. Isso coloca toda a atenção em como eles são o bandido, em vez de escolher ser vulnerável e expressar com respeito o que você realmente quer.

Eu posso ver isso se transformando em uma discussão sem fim de: “Ah, é? Bem, você sempre faz isso e nunca faz aquilo ”, indo e voltando até que os pratos fiquem mofados e você os esqueça completamente.

Ou,'Se você tiver tempo, se for conveniente para você, talvez você possa tentar me ajudar com a louça?'

Ou ainda mais clássico,“Você quer me ajudar com a louça ou prefere apenas assistir TV?”

Todas essas são maneiras diferentes de dizer a mesma coisa. Nesta situação, você não está expressando o que deseja. Em vez disso, você está insinuando com seu pedido que é realmente o seu parceiro que quer, que na verdade é a ideia dele. Isso tira a pressão de você e coloca a culpa sobre eles por não cumprirem uma promessa que nunca fizeram.

Isso me lembra de uma época em que estávamos ajudando em uma reunião social na casa de um vizinho. Nate era o encarregado de preparar os lanches. Ele os havia deixado em seu recipiente de plástico original e apenas os colocou sobre a mesa.

O anfitrião da festa veio até a mesa de lanches, se virou para Nate e, com aquela voz passiva-agressiva cantante que todos conhecemos, disse: 'Você quer colocar essas guloseimas em uma travessa separada?'

Nate respondeu: “Não, acho que são bons no plástico”.

Ela olhou para ele como se ele tivesse acabado de lhe dar um tapa na cara. Ele percebeu rapidamente seu erro e disse: “Quero dizer, sim, claro, quero colocá-los em uma bandeja separada. Não há nada mais neste mundo que eu queira do que ter essas guloseimas em uma bandeja! ”

Foi estranho.

A resposta à pergunta que ela fez a ele foi, de fato, 'Não'.

Não, ele não queria colocá-los em uma bandeja separada. Ele não viu necessidade de fazer isso.

Mas, não era essa a pergunta que ela estava realmente fazendo, era?

Você pode ver como teria sido muito mais fácil se ela tivesse apenas dito: 'Ei, eu adoraria se você colocasse isso em uma bandeja separada para que ficasse mais agradável para os convidados'. Nate saberia exatamente o que ela queria e teria felizmente atendido seu pedido.

Este exemplo é melhor do que os dois primeiros e é um bom lugar para começar. Dizer “por favor” é maravilhoso, respeitoso e torna muito mais fácil para seu cônjuge querer ajudar.

No entanto, o pedido cai um pouco, bem, plano. Não dá para entender o quanto significaria para você receber a ajuda que está pedindo.

Posso ver uma resposta como: 'Claro, querida, deixe-me terminar este jogo primeiro' ou 'Que tal terminarmos de manhã?'

Ainda há muito espaço para falhas com este exemplo. Você precisará comunicar por que precisa de ajuda ou como é importante para você receber ajuda de seu parceiro.

Isso acerta na mosca. Primeiro, você manifesta seu desejo - você realmente adoraria um pouco de ajuda com os pratos.

Em segundo lugar, você diz a eles por que gostaria de ajudar com os pratos, porque trabalhou muito no jantar!

Você dá ao seu parceiro expectativas claras sobre quando você gostaria que fosse feito agora.

E, por último, diga a eles o que faria por você se atendessem ao seu pedido. Isso o ajudaria a se sentir amado.

Como preparar seu parceiro (e você) para o sucesso

Você pode ver por que isso tornaria muito mais fácil para seu cônjuge dizer sim ao seu pedido? Você está dando a eles tudo o que precisam para dar o que você precisa. Você os está preparando para o sucesso!

Dominar a habilidade de pedir o que você deseja com eficácia, eficiência e respeito é um dos maiores presentes que você pode dar ao seu parceiro.