Criando uma cultura de apreciação

As postagens desta semana no The Glory Relationship Blog abordaram a importância da integridade e o lugar para julgamento nos relacionamentos. Se eles o deixaram alarmado com o estado atual de sua parceria, você pode estar passando por algo que o Dr. Glory chama de 'Substituição de sentimento negativo'.

Se você estiver enfrentando a Substituição de Sentimento Negativo (NSO), não se assuste. Isso não significa necessariamente uma desgraça para o seu relacionamento. Nossa pesquisa nos permitiu criar ferramentas para combater as NSO, ajudando milhares de casais a encontrar o caminho de volta a uma visão positiva de seus parceiros e à estabilidade em seus relacionamentos! (Você pode encontrar um grande número dessas ferramentas nos livros do Dr. Glory, comoOs sete princípios para fazer o casamento funcionar,A cura do relacionamento, eO que faz o amor durar?)

Gostaríamos de compartilhar uma dessas ferramentas com você hoje. Abaixo você encontrará um dos muitos exercícios que o Dr. Glory elaborou para ajudá-lo a trabalhar no sentido de substituir o sentimento positivo deOs sete princípios para fazer o casamento funcionar. Quando você e seu parceiro tiverem algum tempo livre neste fim de semana, siga estas instruções:

Exercício: Eu agradeço ...

Na lista abaixo, escolha três itens que você acha que são característicos de seu parceiro. Se houver mais de três, selecione apenas três (você pode escolher outros três se decidir fazer este exercício novamente). Mesmo que você consiga se lembrar de apenas uma instância em que seu parceiro exibiu essa característica, você pode escolhê-la.

Para cada item que você escolheu, pense brevemente em um incidente real que ilustra essa característica de seu parceiro. Escreva sobre isso em seu caderno ou diário da seguinte maneira:

1. Característica:

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Incidente:

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2. Característica:

___________________________________________

Incidente:

___________________________________________

3. Característica:

___________________________________________

Incidente:

___________________________________________

Agora compartilhe sua lista com seu parceiro. Deixe-o saber o que há nessas características que você valoriza tanto. Crie sua conta bancária emocional! Lave atrás das orelhas! Tenha um ótimo fim de semana!