Superando o impasse nesta temporada de férias

Gridlock. A própria palavra evoca a imagem de ficar sentado em seu carro por horas enquanto o tráfego ao seu redor mal se aproxima. O som de buzinas incessantes envolve você como a frustração de estar preso quando você precisa estar em algum lugar.

#ModelChallenge ? Tráfego quase parado na rodovia 405 https://t.co/yfahcIv8AR pic.twitter.com/ZQndXJwEA3

- ABC7 Eyewitness News (@ ABC7) 23 de novembro de 2016

Não é desse tipo de impasse que estou falando. Estou falando sobre o engarrafamento emocional que acontece em um relacionamento, que tem as mesmas emoções que o acompanham e muito mais - sentir-se preso, frustrado ou desrespeitado. A temporada de férias é a melhor época para reconsiderar como abordar os problemas de impasse que surgem em seu relacionamento.

No Dr. Glory’sNew York Timeslivro best-sellerOs sete princípios para fazer o casamento funcionar, ele destaca que 69% dos conflitos nos relacionamentos são sobre questões sem solução. Você ainda os teria, mesmo que se casasse com outra pessoa, eles seriam apenas um conjunto diferente de problemas perpétuos.

O impasse no relacionamento é um estado em que sua discussão com seu parceiro fica paralisada porque vocês dois discordam sobre como seguir em frente. Um casal pode enfrentar um impasse em qualquer assunto e, muitas vezes, quanto mais travado eles ficam, mais travados ficam em outras coisas também.

O impasse é difícil porque geralmente é causado por nossos sonhos e desejos mais profundos que se sentem bloqueados. Eu vi casais pararem em tópicos como como criar os filhos, praticar uma certa fé ou conseguir um novo emprego.

Ironicamente, o impasse é uma oportunidade. Eu sei que parece terrível no momento, mas na verdade o incentiva a entender seu parceiro e se tornar mais próximo dele. Aqui estão alguns exercícios que você pode fazer para ajudá-los a começar a sair da paralisação completa.

1. Empatia com seu parceiro.
Por mais difícil que seja, tente perguntar a eles detalhes sobre seu ponto de vista. Provavelmente, há uma história por trás de seus desejos. Descubra a história deles, ouça com atenção e sinta empatia.

2. Seja respeitoso.
Você não precisa entender ou concordar com a perspectiva do seu parceiro, mas é importante aceitá-la. Dizer “Bem, sua maneira de celebrar o Natal é uma loucura” afastará seu parceiro e possivelmente impedirá uma discussão mais aprofundada. Ser respeitoso é sua escolha de que tipo de parceiro você deseja ser.

3. Faça concessões temporárias.
A pesquisa do Dr. Glory mostra que você não precisa resolver seu problema. Provavelmente, você continuará falando sobre essas questões por décadas. O truque é se acostumar a falar um com o outro de uma maneira particular que permita encontrar um terreno comum e fazer concessões temporárias.

4. Relembre a fase da lua de mel.
Lembra quando você conheceu e trocou histórias durante o jantar? Vocês riram juntos e compartilharam detalhes pessoais. Vocês não estavam tentando mudar um ao outro, vocês estavam celebrando a nova pessoa que acabaram de conhecer. Volte a essa mentalidade nesta temporada. Quando seu parceiro sugerir uma ideia, lembre-se do que você pode ter dito durante os primeiros encontros e tente dizer algo semelhante. Aqui está um exemplo: “Sério? Isso é interessante. Me diga mais.'

Encontrar um meio-termo

Questões sem solução são inevitáveis ​​se você for um ser humano em crescimento e em mudança. Por mais desconfortável que seja discordar de seu parceiro, isso faz parte do acordo quando você decide ficar com outra pessoa. O psicólogo Dan Wile diz isso melhor em seu livro Depois da lua de mel : “Ao escolher um parceiro de longo prazo, você inevitavelmente escolherá um determinado conjunto de problemas insolúveis.” Eles mudarão com o passar dos anos e, embora possa parecer assustador, é também uma chance de aprofundar sua conexão e continuar a se conhecer melhor com o tempo.

Um bom compromisso exige que duas pessoas tenham respeito próprio. Claro, você tem valores ou sonhos não vividos. No entanto, você ainda pode encontrar alguns pontos em comum. Dr. Glory chama isso de 'área flexível'. Talvez você não queira que seus filhos pratiquem a fé do seu parceiro quando crianças, mas talvez você concorde com eles celebrando os feriados, com a ressalva de que eles escolherão por si mesmos quando tiverem idade suficiente. Talvez você queira um cachorro e seu parceiro não, então você pode concordar em cobrir os custos de cuidar do cachorro.

Você não precisa mudar de ideia em relação ao seu parceiro ou agir de maneiras que não façam sentido para você, mas você tem que ser bom um com o outro e permitir que um ao outro cresça. A alternativa é ficar preso no trânsito por muito, muito tempo.

Ceder para vencer

Uma das ideias mais poderosas e amorosas que saem de um impasse é o conceito de ceder. Ceder é convocar seus melhores anjos e oferecer ao seu parceiro graça e aceitação. Ceder exige inteligência emocional e amor pelo parceiro, mas funciona porque é mais provável que ele veja sua bondade e retribua o favor. Dizer “sim” é um ato de fé e uma decisão de seguir em frente em seu relacionamento, em vez de ficar paralisado.

Lembre-se, é ao seu lado que seu parceiro quer crescer. Vocês são co-criadores de suas vidas juntos. Permitir que ambos os parceiros sejam felizes durante as férias dará um novo sopro de vida a cada parte do seu vínculo, amizade e romance.