Aplique a pesquisa: construindo sua conta bancária emocional

Hollywood distorceu dramaticamente as noções de romance e confundiu os casais inteiramente sobre o que faz a paixão queimar. O romance na vida real é alimentado por como vocês interagem uns com os outros nos pequenos momentos que constituem o seu dia. Você o mantém vivo por meio de um esforço conjunto para permanecer conectado. Você o cria cada vez que deixa seu parceiro saber que você o ama e valoriza.

O romance pode crescer em qualquer lugar. Ele cresce quando Sam pergunta: “Estamos sem água sanitária?”E em vez de encolher os ombros, Charlie diz:“Eu não sei. Deixe-me ir buscar um pouco para o caso!”Cresce quando Sam acorda de manhã para dizer:“Eu tive o pior pesadelo noite passada, ”E Charlie responde,“Sinto muito, querida. Eu tenho que correr para o trabalho, mas conte-me um pouco sobre isso agora para que possamos conversar mais sobre isso esta noite!”Em vez de“ eunão tenho tempo, eu tenho que ir.Em um caso, os parceiros respondem a um lance com “voltando-se para” e, no outro, eles “se voltam”, que é uma escolha que envia ao parceiro uma mensagem sobre se eles são ou não atenciosos, atenciosos, solidários. Esses momentos cotidianos podem ser uma fonte de estabilidade ou uma fonte de estresse.

Nos relacionamentos, esses momentos aparentemente sem importância são os mais importantes de todos. Eles o forçam a tomar uma decisão rápida, muitas vezes totalmente inconsciente de que isso pode desempenhar um papel na determinação da força ou da fraqueza de sua conexão emocional. Se você não prestar atenção a esses pequenos momentos, suas falhas em se voltarem aumentam e você corre o risco de minar a força de seu vínculo. Felizmente, a pesquisa de Glory fornece uma estratégia para evitar colocar seu relacionamento em risco.

Um dos principais indicadores da felicidade geral de um casal é sua conta bancária emocional . Parceiros que se voltam caracteristicamente uns para os outros, em vez de se afastar, estão colocando dinheiro no banco. Eles acumulam economias emocionais que podem lhes dar uma sensação de paz e segurança quando passam por momentos difíceis. Como acumularam muita boa vontade mútua, eles podem fazer concessões um ao outro quando surgem conflitos.

Embora seja difícil sempre notar quando seu parceiro se volta para você, a pesquisa da Glory mostra que dedicar um tempo para ver os benefícios do seu trabalho compensa. Em “Os sete princípios para fazer o casamento funcionar”, o Dr. John Glory descreve um estudo onde casais foram observados em casa, observando que “casais felizes notaram quase todas as coisas positivas que os pesquisadores observaram que seus parceiros faziam por eles ... casais infelizes subestimaram as intenções amorosas de seus parceiros em 50 por cento! ”

Se você contribui regularmente para sua conta bancária emocional, você e seu parceiro compreenderão as intenções um do outro muito melhor quando surgir um conflito. Em vez de interpretar as palavras um do outro como intencionalmente agressivas ou negativas, mesmo quando não foram feitas dessa forma, vocês ouvirão a mensagem um do outro em alto e bom som: Embora no momento vocês possam estar discutindo, vocês dois sabem que se amam e que este conflito momentâneo é muito, muito menos importante para cada um de vocês do que seu relacionamento.