Apoie os sonhos uns dos outros

Passamos muito tempo esta semana no The Glory Relationship Blog discutindo o conflito nos relacionamentos de uma perspectiva teórica, focando particularmente na natureza destrutiva do desprezo e da crítica. Hoje, gostaríamos de oferecer a você ferramentas práticas baseadas em pesquisas para ajudar a lutar contra esses dois cavaleiros.

Então, o que causa conflito? Muitas coisas. Como a pesquisa do Dr. Glory nos mostrou, no entanto, a maioria dos conflitos de relacionamento (especialmente os conflitos travados) encontram suas raízes em sonhos não realizados. Esses são sentimentos de frustração e ressentimento que os parceiros sentem um pelo outro quando suas esperanças e objetivos para o futuro não estão sendo respeitados ou honrados.

Para garantir que seus sonhos estão sendo realizados, você deve primeiro entender o que são esses sonhos. Isso é autocuidado. Depois de compreender quais são seus sonhos, você está pronto para compartilhá-los com seu parceiro. Reserve algum tempo neste fim de semana para considerar seu 'hábito mental' geral. Considere as seguintes questões:

• Quais são seus sonhos e quais são as histórias por trás deles?
• Você se sente confortável em compartilhar seus sonhos com seu parceiro?
• O que acontece quando você tenta se comunicar sobre eles? Você se sente ouvido?
• Você realmente ouve seu parceiro?
• Você fala um sobre o outro?
• Há espaço para melhorias?

Tente sintonizar e perceber sua mentalidade na próxima vez que um conflito surgir. Considere isso no contexto destas palavras do Dr. Glory:

[A] estratégia de discutir sonhos quando você se depara com um conflito não é fácil para muitas pessoas. Talvez seja porque somos ensinados a nos ater a um campo estreito de fatos absolutos quando confrontados com oposição. Se você acredita que deve haver um vencedor e um perdedor em todos os conflitos, então tente fazer seu argumento o mais objetivo e preciso possível: caso contrário, você estará errado. Perdemos muito com essa abordagem estreita - ou seja, nossa capacidade de encontrar um significado compartilhado e nos conectar emocionalmente. Mas, uma vez que ampliamos o cenário de nossa discussão para incluir sonhos e esperanças, podemos ver onde nossas visões se fundem! Podemos encontrar espaço para compromissos.

Como você pode reconhecer a presença de duas perspectivas e identidades válidas? O que vocês podem fazer para apoiar uns aos outros e seguir seus sonhos individuais e compartilhados? Aqui estão algumas sugestões para mostrar honra, apoio e respeito pelos sonhos uns dos outros quando você notar a presença deles na conversa:

• Faça perguntas sobre o sonho. Um dos nossos favoritos é “Qual é a história por trás disso?” Os sonhos geralmente têm uma história ou uma narrativa por trás deles - muitas vezes eles vêm do passado do seu parceiro.
• Ofereça empatia. Você não precisa ficar em êxtase com este sonho, mas pode ser útil expressar: 'Eu entendo por que isso é importante para você.'
• Ofereça apoio emocional e validação. Mesmo que você não possa ajudá-los diretamente a realizar seus sonhos, comunique: “Estou 100% do seu apoio”
• Participe do sonho do outro - leia sobre o assunto, ajude a fazer planos, dê conselhos se desejar.
• Dê apoio - creche, transporte, tudo o que você sentir que pode oferecer.
• Junte-se ao sonho como teste - se funcionar bem, considere juntar-se inteiramente - torne-o parte de sua própria visão.

Compreender a base dos sonhos um do outro, as esperanças e desejos mais profundos de cada um para o futuro, é uma das experiências mais gratificantes que você pode ter em um relacionamento. Mas isso não pode acontecer durante a noite. Para se abrir um para o outro, é preciso confiança, e construir confiança consigo mesmo é o pré-requisito. Lembre-se disso ao encontrar oportunidades de se conectar com seu parceiro!