Skąd wiedzieć, kiedy zerwanie jest najzdrowszym wyborem?

Niektóre relacje nie wyjdą. Nie jest przyjemnie myśleć o tym – że związek mógł osiągnąć datę wygaśnięcia – ale to rzeczywistość. Czasem, nasza misja w The Glory Institute tworzenie i utrzymywanie większej miłości na świecie w rzeczywistości oznacza pomaganie ci rozstać się i iść naprzód, abyś mógł znaleźć miłość, której potrzebujesz i na którą zasługujesz.

W rzeczywistości w wywiadzie na Loveumentary , John Glory zauważył, że gdyby mógł powiedzieć swojemu młodszemu sobie jedną kluczową radę, oznaczałoby to jak najszybsze zakończenie bolesnych relacji randkowych. Po co przedłużać ból, kiedy możesz wyjść i znaleźć coś odpowiedniego dla siebie?

Nie jesteśmy w tej pracy, aby ratować małżeństwa i utrzymywać pary razem bez względu na wszystko. Bierzemy udział w tej pracy, ponieważ chcemy pomóc ludziom ujawnić prawdę o ich związkach i pomóc im w określeniu najlepszej drogi naprzód – nawet jeśli oznacza to zerwanie relacji i szukanie nowego partnera, który może zaspokoić ich potrzeby.

Próba ratowania niezdrowego związku jest nie tylko błędna. To może być naprawdę szkodliwe. Na przykład byłem kiedyś w związku, w którym Czterej Jeźdźcy nie tylko pojawiali się codziennie, ale ciągle deptali mnie i mojego partnera, przebijając nas swoimi mieczami i strzałami. I trzymaliśmy się tego, próbując sprawić, by zadziałało, aż w zasadzie samo się zniszczyło, i było to niezwykle bolesne i traumatyczne doświadczenie emocjonalne, które miało trwały wpływ na moją zdolność do łączenia się z innymi w zdrowy sposób – skutki, które wciąż pojawiają się z czasem do czasu, cztery lata później.

Nawet Kupidyn, słodki dziecinny anioł, którego kojarzymy z miłością, nie był słodki w swojej pierwotnej koncepcji Greków. Pomyśl o tym. Amorek strzela do ciebie strzałą niekontrolowanego pożądania. Nie jest trudno coś tak intensywnego, jak miłość, doprowadzić ludzi do irracjonalnych stanów umysłu, spróbować sprawić, by coś działało pomimo wszelkich przeciwności.

Zaufaj mi, zerwanie i powrót do siebie w kółko nie było zabawnym doświadczeniem. Szkoda, że ​​nie wiedziałam, jak wyjść z tego wcześniej i odwołać to na dobre. Zaoszczędziłoby mi to wiele bólu. Jeśli więc znajdziesz się w podobnej sytuacji, oto kilka wskaźników od Co sprawia, że ​​miłość trwa? mogą to być oznaki, że dobrze jest iść dalej – nie tylko po to, by uniknąć bólu, ale by znaleźć lepszy, szczęśliwszy i bardziej udany związek w przyszłości.

Odłączenie z powodu poważnych różnic osobowości

Czasami jest to tak proste, jak zrozumienie, że jeden partner naprawdę po prostu chce się wycofać lub może nie chcieć przyznać się do swojego udziału w rozpadzie związku. Czasami sprowadza się to nawet do choroby psychicznej, takiej jak kliniczny narcyzm (zaburzenie osobowości), które mogą blokować autentyczne połączenie z drugą osobą. Drugi partner w tym związku może radzić sobie z narcyzmem, czując się zły, przestraszony, wątpiąc w siebie, a nawet stając się niespokojnym, przygnębionym i beznadziejnym. I niekoniecznie jest to wada kogoś, kto cierpi na zaburzenie osobowości; nawet jeśli czyny lub słowa mają być krzywdzące, ich stan naprawdę uniemożliwia połączenie poza ich kontrolą.

To bardzo wyraźny przykład. Jeśli odrzucony partner po prostu zaakceptuje, że ktoś z narcystyczne zaburzenie osobowości brakuje im empatii, której potrzebują, wtedy mogą to nazwać rzuceniem palenia, leczyć depresję i szukać zdrowszej relacji z kimś innym – związku, który przyniesie radość i połączenie, a nie cierpienie.

Bardziej typowe przykłady rozstania

Inne przykłady nie są tak jednoznaczne. Niektóre pary mogą naprawdę chcieć pozostać razem pomimo wiru negatywności, który ciągnie związek w dół. I może być możliwe, aby pomóc tym parom przezwyciężyć różnice i połączyć się ponownie, jeśli będą chętne.

Ale jest inny sposób, aby stwierdzić, czy naprawdę nadszedł czas, aby odejść, i to jest „Story of Us Switch”. Nie jest to proces stopniowy — jak przejście na pewien czas w negatywny stan umysłu z powodu trudnych okoliczności — ale jest to prawdziwa zmiana. Para będzie miała albo szczęśliwe, pozytywne wspomnienia ze swojego związku, albo gorzkie.

Tutaj jest bardzo mało kompromisu. Jeśli przełącznik jest na plusie, para ma silną barierę przeciwko negatywności, nawet jeśli w tej chwili ją otacza. Mogą odeprzeć Czterech Jeźdźców. Mogą wykorzystać swoje pozytywne wspomnienia, które tworzą pozytywne sentymenty, jako amunicję do pokonania tych jeźdźców.

Ale jeśli zmiana jest ujemna, z jakiegokolwiek powodu, jest to wynikiem nadpisania negatywnego sentymentu, kiedy partnerzy po prostu zakładają najgorsze o sobie nawzajem. Nawet jeśli przełącznik tylko jednego partnera wskazuje na minus – jak włącznik światła, po prostu włączony lub wyłączony – to jest to niezawodny wskaźnik zerwania lub rozwodu.

Możemy to powiedzieć za pomocą techniki oceny wywiadu ustnego. Kiedy poprosimy parę, aby opowiedziała swoją „Historię o nas” – jak się poznali, niektóre z ich zmagań, najbardziej pozytywne wspomnienia, co według nich jest prawdą o ich związku – może pojawić się spora dawka negatywności. Ale jeśli para może… gloryfikować walkę — to znaczy lekceważyć zło i głęboko doceniać dobro, które z niego wynika — wtedy prawdopodobnie mogą naprawić wszystko, co jest złe, poprzez skuteczne interwencje.

Jeśli jednak ta historia jest całkowicie negatywna, jeśli nawet pozytywne wspomnienia o pierwszym przyciągnięciu, pierwszym zbliżeniu itp. są nieobecne lub postrzegane negatywnie, para prawdopodobnie rozdzieli się lub pozostanie razem, ale będzie prowadzić równoległe, nie przecinające się życie w którym nie ufają sobie nawzajem i nie będą czuli się związani. Jeśli czujesz, że jesteś w ferworze nadrzędnego negatywnego sentymentu – jeśli twój przełącznik jest wyraźnie wyłączony – możesz współpracować z terapeutą par, aby określić najlepszy sposób działania.

Dlaczego miałbyś przez to przechodzić?

Miłość to potężny stan umysłu, który przenosi cię do jednych z najpiękniejszych doświadczeń, jakie ludzkość ma do zaoferowania. A jeśli czujesz ten ogień przyciągania i więzi z kimś, trudno odmówić, nawet jeśli czujesz, że jesteś pijany po 15 rundach i ledwo możesz wstać.

Ale po co przechodzić przez ból? Nawet jeśli zdecydujesz się nazwać to rzuceniem, terapeuta może pomóc ci odkryć, co poszło nie tak i czego możesz potrzebować, szczególnie w odniesieniu do twojej osobowości, stylu komunikacji i przywiązania, aby związek przyniósł ci szczęście.

Są właściwi ludzie dla nas wszystkich, ludzie, którzy będą uwielbiać nasze dziwactwa i potwierdzać nasze perspektywy oraz traktować nas z prawdziwym uczuciem, podziwem i uznaniem. Znalezienie odpowiedniego dla siebie może nie być łatwe, ale pozostawanie w związku, który jest mocno negatywny, jest bardziej szkodliwe dla zdrowia psychicznego i fizycznego, bardziej niebezpieczne dla szczęścia i dobrego samopoczucia.

Zamiast tego najzdrowszym wyborem może być pójście dalej. To nie porażka, jeśli uczysz się i rozwijasz z tego doświadczenia. Jest mnóstwo nadziei i jest więcej sposobów na poznanie kogoś niż kiedykolwiek wcześniej.