Coaching emocji Krok 2: Postrzeganie wyrażania emocji jako okazji do nauczania i intymności

Przeczytaj pierwszy krok na temat empatii.

Drugim krokiem coachingu emocji jest: postrzeganie przejawów emocji dziecka jako okazji do nauczania i intymności . Negatywne wyrażanie emocji może nie być problemem, z którym trzeba się uporać, ani twoją winą. Uświadomienie sobie, że takie chwile można wykorzystać do nauki dziecka, może być ogromną ulgą.

Praca przez emocje

To są chwile, kiedy Twoje dziecko najbardziej potrzebuje Twojego wsparcia. Praca z nimi nad emocjami dziecka i okazywanie mu troski pozwoli mu rozwijać się na wiele sposobów. Na przykład pomoże im stać się lepszym w samoukojeniu. Nauczą się samodzielnie rozwiązywać problemy.

Poprawa zdolności Twojego dziecka do radzenia sobie w sytuacjach o niskiej intensywności, takich jak utrata rożka z lodami, zachęci je do przychodzenia do Ciebie w trudniejszych momentach w życiu. Twoje zaufanie i więź będą rosły.

Przykład

Sześcioletni syn Kendry, Ben, zawsze chciał mieć psa. Sama będąc psiakiem, chciałaby, aby jego marzenie stało się rzeczywistością. Jednak mieszkanie w małym mieszkaniu w mieście uniemożliwia ich wzajemne pragnienie. Pewnego dnia spacerując po parku, ona i Ben zauważają kilka uroczych szczeniąt. On wybucha płaczem. Czując się bezradna i wyczerpana, Kendra nie może uwierzyć, że znów musi zmierzyć się z „rozmową”. Tym razem, z pomocą Coachingu Emocji, ma narzędzia, aby poprowadzić go w innym, bardziej pozytywnym kierunku.

Pochylając się do poziomu oczu syna, Kendra pyta go, co się stało.

„Wszystkie inne dzieci mają psy”, mamrocze przez łzy. 'Jeśli tynaprawdękochałeś mnie, byś mi też dała jednego!”

„Kocham cię bardziej niż cokolwiek na świecie” – mówi Kendra, głaszcząc Bena po włosach. „Ja też chcę psa i naprawdę chciałbym mieć go teraz. Może kiedy wyprowadzimy się z tego mieszkania, pomyślimy o zrobieniu sobie własnego szczeniaka. Czy nie byłoby wspaniale?”

Chłopiec kiwa głową.

Kontynuuje: „Te dzieciaki prawdopodobnie mieszkają w miejscu, w którym ich szczenięta mogą swobodnie wędrować. Nie chcesz, żeby szczeniak, który nam utknął w środku, nieszczęśliwy, bez miejsca, do którego mógłby się udać, prawda?

Jej syn kręci głową. Ben nadal jest zdenerwowany, ale już nie szlocha. Słowa matki chwilowo go uspokoiły. Ich długofalowy efekt będzie znacznie większy. Obserwując, jak dzieci bawią się z psem i wyobrażając sobie, że pewnego dnia mają własnego psa, widzi, że mama go rozumie i czuje, że jego uczucia są traktowane poważnie. Ten sześciolatek nauczył się trochę wartości cierpliwości i kompromisu. W przyszłości, gdy widok kolejnego dziecka i jego psa wywoła w nim zazdrość i smutek, zapamięta słowa matki, a ich efekt będzie trwały. Poczuje się bardziej pewny swojej zdolności do uspokojenia się dzięki zyskaniu perspektywy na swoje krótkoterminowe pragnienia.

Skorzystaj z okazji

Postrzeganie przejawów emocji dziecka jako okazji do nauczania i intymności pozwoli wam dwojgu budować wzajemne zaufanie, a także łagodzić niepokój i frustrację w trudnych czasach. Kiedy obserwujesz, jak Twoje dziecko zmaga się z problemem i wyraża strach, smutek lub złość, potraktuj ten moment jako okazję do jego emocjonalnego rozwoju i rozwoju twojego związku.