3 sposoby na lepszą stawkę za połączenie

Dr John Glory nazywa licytacje „podstawową jednostką emocjonalnego połączenia”. Są to gesty pomiędzy parą, które sygnalizują potrzebę uwagi. Oferty mogą być werbalne lub niewerbalne i obejmować proszenie o wszystko, od fizycznego przywiązania do pomocy w projekcie.

Jak złożyć ofertę

Osoba wysyłająca ofertę chce się połączyć. Niektóre oferty są jawne i oczywiste dla odbiorcy. Na przykład, jeśli Sam powie Charliemu: „Masz chwilę? Muszę coś z tobą poprowadzić”, to jasna propozycja. Kiedy Charlie inicjuje seks, mrugając i lekko masując udo Sama, jest to bardzo wyraźna propozycja.

Im bardziej oboje zwrócą się do siebie i odpowiedzą na te oferty, tym większe prawdopodobieństwo, że wyślą oferty w przyszłości. Jest to cykliczny wzorzec, który prawidłowo wykonany sprawia, że ​​związek jest szczęśliwy i zdrowy.

Rozmyte licytowanie

Niestety nie wszystkie oferty są sobie równe i często odbiorca przeoczy je nie z własnej winy. Jeśli oferta jest trudna do rozszyfrowania, może nie wywołać pożądanej odpowiedzi, ponieważ twój partner nie rozumie, o co prosisz. Dr John Glory nazywa to „rozmytym licytowaniem”.

Są sposoby na lepsze licytowanie połączenia. Oto trzy wskazówki, które wyjaśnią niejasność i sprawią, że ty i twój partner zrozumiecie się nawzajem.

Jak złożyć lepszą ofertę

Używaj swoich słów. Oferty niewerbalne są nadal ofertami i zasługują na uznanie. To powiedziawszy, niektórzy ludzie mają trudności z odczytaniem gestów, takich jak uśmiech lub zalotne spojrzenie. Szczególnie trudno jest zinterpretować znaczenie milczenia. Dlatego ważne jest, aby się odezwać. Jeśli ciężkie westchnienie podczas zmywania naczyń nie skłania partnera do pomocy, zapytaj go, czy ma czas, aby pomóc ci wysuszyć. Wyprzedź sytuację, proponując układ, w którym każdy, kto gotuje posiłek, otrzyma wolne od załadowania zmywarki. Chodzi o to, aby spróbować werbalizować swoje oferty w sposób zrozumiały dla twojego partnera.

Zapytaj o to, czego naprawdę potrzebujesz. Idąc dalej w poprzednim kroku, przy składaniu oferty słownej upewnij się, że dokładnie tego potrzebujesz w danym momencie. Jeśli miałeś ciężki dzień i potrzebujesz, aby twój partner cię wysłuchał, powiedz: „Dzisiaj był ciężki. Czy mogę ci o tym opowiedzieć? Jeśli nie chcesz o tym rozmawiać, ale potrzebujesz trochę czasu na przytulanie na kanapie, spróbuj powiedzieć dokładnie to. Pomóż swojemu partnerowi wyeliminować zgadywanie z odpowiedzi na twoją ofertę.

Wyraź swoją potrzebę pozytywnie. Odwrócenie się od licytacji to zabójca relacji. Jednak jednym ze sposobów, w jaki dzieje się to w sposób niezamierzony, jest opakowanie oferty w niewłaściwym opakowaniu. Wyobraź sobie tęsknotę za partnerem po pracowitym tygodniu pracy i innych obowiązkach. Jednak zamiast powiedzieć partnerowi, że za nim tęsknisz, pozwalasz, by ból rozłączenia wyszedł w krytycznym oświadczeniu (np. „Nigdy nie ma cię w domu” lub „Robię tutaj wszystko sam”). Twój partner słyszy, jak się nie udaje, a jego reakcja może doprowadzić do konfliktu. To zdecydowanie nie to, czego chciałeś. Lepszą ofertą byłoby wyrażenie pozytywnej potrzeby (np. „Tęsknię za tobą. Czy możemy umówić się na randkę?” lub „Minęło trochę czasu, odkąd jedliśmy razem lunch. Czy jesteś wolny w przyszłym tygodniu?”). Ten rodzaj oferty wymaga emocjonalnego połączenia z tym, czego chcesz, w niekrytycznym, pozbawionym osądów tonie.

Uczucie widziane i słyszane

Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej o sposobach składania ofert, które łączą, sprawdź nasze najnowsze Trener relacji chwały: uczucie widziane i słyszane . W tym programie dr. John i Julie Glory poprowadzą Cię przez wskazówki i ćwiczenia, które pomogą Ci „pozyskać” siebie nawzajem, przekazać swoje prawdy i prowadzić rozmowy, które zmniejszają stres.