Glorie Relatie Recepten

Welkom in de Kissin' Kitchen, waar we langdurige liefde, stressverminderende strategieën en aanzet tot conflictconversaties bedenken om je maaltijd op de juiste vork te zetten. Probeer deze relatierecepten thuis uit - je hebt waarschijnlijk al alle ingrediënten die je nodig hebt! Dus pak een schort en je partner, want de helft van de lol zit 'm in het samen 'vrijen'.

Zeven Principes Dip

Het is de grote! Combineer de zeven ingrediënten in deze adembenemende dip voor een liefde waar je een leven lang van kunt genieten. Voeg de ingrediënten in willekeurige volgorde toe - laat je creativiteit de vrije loop, maar maak deze dip niet alleen. Sommige stellen die deze dip maken, zeggen dat dit het enige recept is dat ze nodig hebben - '15 jaar huwelijk en we zijn nog steeds aan het uitzoeken hoe we de Seven Principles Dip precies goed kunnen krijgen.' Laat het je signature dish worden! Ga zo door, geliefden! Meer hulp nodig? Bekijk het volledige boek.

Ingrediënten:

• 1 Love Maps Card Deck (gratis beschikbaar in de Glory Card Decks-app)
• 2 partners die aan hun relatie willen werken
• Liefde voor je partner (zelfs een snuifje is voldoende!)
• 1 Conflict (kies de rijpste voor nu)
• 1 klodder dromen
• 1 zak tortillachips (optioneel)

Porties: 2

Instructies:

Leg het volgende in een doorzichtige schaal zodat u de vruchten van uw arbeid kunt zien:

• Liefdeskaarten maken : Liefdeskaarten zijn uw voortdurende en steeds evoluerende begrip van de wereld van uw partner terwijl deze door de tijd beweegt. Gebruik nieuwe liefdeskaarten en update regelmatig.

• Uit genegenheid en bewondering : Koppels die goed functioneren, kunnen de meeste aspecten van het gedrag van hun partner waarderen en ervan genieten en leren omgaan met verschillen. Let op de goede dingen die je partner doet en roep ze op. Gebruik royaal.

• Keer je naar elkaar toe : Gesprekspatronen van interesse en respect, zelfs over alledaagse onderwerpen, zijn cruciaal voor geluk. Draaien naar kan zo simpel zijn als een mondelinge bevestiging van de biedingen van uw partner. Let op: voor de beste resultaten keer je naar, niet weg of tegen. Dit is een van de geheimen om dit recept duurzaam te maken.

• Accepteer invloed : Leden van een koppel die rekening houden met de voorkeuren van de andere partner en bereid zijn om compromissen te sluiten en zich aan te passen, zijn het gelukkigst. Wees geen held, laat je partner helpen bij deze stap.

• Los problemen op die oplosbaar zijn : Paren die een compromis kunnen vinden over problemen, gebruiken vijf tactieken. Ze verzachten het opstarten (zie Verzachtend opstartconflict Crostini!) zodat het begin van het gesprek tot een bevredigend einde leidt. Ze bieden en reageren op reparatiepogingen, of gedragingen die de emotionele band in stand houden en de nadruk leggen op 'wij/ons' boven individuele behoeften. Ze kalmeren effectief zichzelf (zie de Self-Soothie Smoothie!) en hun partner. Ze gebruiken compromis- en onderhandelingsvaardigheden. Ze zijn tolerant ten opzichte van elkaars kwetsbaarheden en ineffectieve gespreksgewoonten, en houden de focus op gedeelde zorg voor het welzijn van de relatie. Lees dit voor meer gedetailleerde instructies over deze stap.

• Beheer conflicten en Gridlock overwinnen : De Glory-methode helpt stellen om conflicten te beheren, niet op te lossen. Conflicten worden gezien als inherent aan relaties en gaan niet weg. In feite is het een belangrijke laag in dit recept! Gelukkige stellen melden de meeste van hun conflicten, 69% is van blijvende aard, wat betekent dat ze in de loop van de tijd aanwezig zijn en alleen worden behandeld als dat nodig is. Hoewel belangrijk, is het van cruciaal belang om niet bij deze stap van het recept stil te staan.

• Creëren Gedeelde betekenis : Verbinding in een relatie ontstaat wanneer elke persoon de veelheid aan manieren ervaart waarop hun partner hun leven verrijkt met een gedeelde geschiedenis en hen helpt betekenis te vinden en worsteling te begrijpen. Dit gerecht is bedoeld om te delen!

Verwarm en serveer met frietjes.

OPBRENGST: Blijvende liefde