10 regels voor een succesvol tweede huwelijk

Hoewel veel stellen hertrouwen zien als een tweede kans op geluk, vertellen de statistieken een ander verhaal. Volgens beschikbare volkstellingsgegevens , is het echtscheidingspercentage voor tweede huwelijken in de Verenigde Staten meer dan 60%, vergeleken met ongeveer 50% voor eerste huwelijken.

Waarom zijn tweede huwelijken?waarschijnlijkerfalen?

Een verklaring is de vorming van gemengde gezinnen, wat loyaliteitsproblemen met stiefkinderen en rivaliteit tussen co-ouders kan veroorzaken, maar er zijn veel andere moeilijkheden en spanningen die gepaard gaan met hertrouwen. Een fundament van vertrouwen en intimiteit is essentieel om de kansen te verslaan.

Iedereen heeft bagage

Wanneer mensen hertrouwen, brengen ze vaak ongezonde relatiepatronen en vertrouwensproblemen uit hun eerste huwelijk met zich mee die de nieuwe relatie kunnen saboteren. Soms kan deze bagage ervoor zorgen dat koppels haast je om de knoop door te hakken zonder elkaar echt te leren kennen.

Als u bijvoorbeeld bent verraden door uw ex-echtgenoot, kunt u overdreven achterdochtig zijn en geen vertrouwen hebben in uw nieuwe partner.

Dit is hoe Kayla het uitdrukte: 'We zijn pas een paar jaar getrouwd,' pauzeerde ze, 'Maar ik ondervraag Jake al als hij te laat van zijn werk is - vol wantrouwen en beschuldigingen.' Het werd duidelijk dat Kayla moeite had om Jake te vertrouwen vanwege de affaire van haar ex-man.

Wees kwetsbaar

Het is logisch dat angst voor kwetsbaarheid een echt dilemma kan zijn in een tweede huwelijk, maar het niet uiten van onze diepste gevoelens, gedachten en wensen kan een relatie juist meer in gevaar brengen, omdat we het vertrouwen en de intimiteit die kwetsbaarheid biedt, verliezen.

Kwetsbaar zijn met je partner kan ervoor zorgen dat je je kwetsbaar voelt, maar het is het belangrijkste ingrediënt van een vertrouwende, intieme relatie. In Heel erg gedurfd , definieert Dr. Brené Brown kwetsbaarheid als 'onzekerheid, risico en emotionele blootstelling.' Gezien deze definitie kan de daad van iemand liefhebben en hen toestaan ​​​​van jou te houden, het ultieme risico zijn. Dr. John Glory schrijft in:Wat maakt liefde het laatst?dat 'het leven de neiging heeft om beter te gaan voor degenen die de moed hebben om anderen te vertrouwen.'

Creëer realistische verwachtingen

Accepteer dat er onvermijdelijke ups en downs zijn in het hertrouwde leven. Nieuwe liefde is een heerlijk gevoel, maar het compenseert de pijn van een scheiding niet en brengt het gezin ook niet automatisch terug in de oude status. Volgens stiefgezinsexpert Maggie Sjaal, 'Integendeel, hertrouwen zal [paren] met een aantal onverwachte ontwerpkwesties confronteren, zoals loyaliteitsbindingen, het uiteenvallen van opvoedingstaken en het verenigen van ongelijksoortige familieculturen.'

Een belangrijk probleem voor hertrouwde stellen is de interpersoonlijke communicatie. Dit geldt vooral als het gaat om financiën, hoe kinderen en stiefkinderen te disciplineren, persoonlijkheidsconflicten in het nieuw opgerichte gezin en rivaliteit tussen gezinsleden.

Hieronder staan ​​tien krachtige regels die ik heb geleerd door te werken met hertrouwde stellen en in mijn eigen tweede huwelijk.

1. Bouw een cultuur van waardering, respect en tolerantie op
Auteur Kyle Benson zegt: 'Als je kunt, vertel dan wat je koestert aan je partner. Het idee is om je partner te betrappen op iets goeds en te zeggen 'bedankt dat je dat doet'. Ik heb gemerkt dat je de vaatwasser hebt uitgeladen en dat waardeer ik enorm.'”

2. Oefen om kwetsbaar te zijn in kleine stapjes
Bouw vertrouwen op om meer open te zijn met je partner. Het bespreken van kleine zaken zoals schema's en maaltijden is een geweldige plek om te beginnen voordat u grotere zaken aanpakt, zoals het disciplineren van kinderen of het beheren van de financiën.

3. Creëer tijd en een ontspannen sfeer om met je partner te communiceren
Vraag op een assertieve, niet-agressieve manier wat je nodig hebt en wees bereid om elkaars kant van het verhaal te zien. InDe zeven principes om het huwelijk te laten werken, moedigt Dr. Glory ons aan om te reageren op de 'biedingen' van onze partner om aandacht, genegenheid en steun. Dit kan iets kleins zijn zoals 'maak de salade alstublieft' of zo belangrijk als het vergezellen van onze partner op een reis om een ​​zieke ouder te bezoeken.

4. Bespreek verwachtingen om misverstanden te voorkomen
Neem een ​​risico en ga om met gekwetste gevoelens, vooral als het een belangrijke kwestie is, in plaats van tegen te werken en af ​​te sluiten. In Huwelijksregels , stelt Harriet Lerner dat een goed gevecht de lucht kan klaren. Ze schrijft dat 'het fijn is om te weten dat we conflicten kunnen overleven en er zelfs van kunnen leren.'

5. Bereid je voor op conflicten
Begrijp dat een conflict niet het einde van je huwelijk betekent. Dr. John Glory's onderzoek bij duizenden paren ontdekte dat conflicten onvermijdelijk zijn in alle relaties en dat 69% van de problemen in een huwelijk onopgelost blijven. Desondanks kunnen conflicten met succes worden beheerd en kan het huwelijk bloeien! Stephanie Manes, LCSW adviseert ons om een ​​korte pauze te nemen als we ons overweldigd of overspoeld voelen als een manier om de positieve communicatie met onze partner te herstellen.

6. Effectief communiceren
Accepteer de verantwoordelijkheid voor je rol in een meningsverschil. Luister naar de verzoeken van uw partner en vraag om opheldering over onduidelijke zaken. Gebruik 'ik'-uitspraken in plaats van 'jij'-uitspraken die vaak als verwijtend over komen, zoals 'Ik voelde me gekwetst toen je de auto kocht zonder er met mij over te praten'.

7. Omarm je rol als stiefouder
De rol van de stiefouder is die van een volwassen vriend, mentor en supporter in plaats van een disciplinaire. Leer nieuwe strategieën en deel uw ideeën met uw partner. Er bestaat niet zoiets als instant liefde. Wanneer stiefouders zich niet gewaardeerd of niet gerespecteerd voelen door hun stiefkinderen, zullen ze moeite hebben om een ​​band met hen op te bouwen, wat stress voor het stiefgezin veroorzaakt.

8. Stem af op je partner
Oogcontact en lichaamshouding tonen je intentie om te luisteren en compromissen te sluiten. Het beoefenen van wat Dr. John Glory emotionele afstemming noemt terwijl je samen ontspant, kan je helpen verbonden te blijven ondanks je verschillen. Dit betekent 'zich naar elkaar toekeren' en empathie tonen in plaats van 'zich afkeren'. Zijn 40 jaar onderzoek toonde aan dat gelukkige stellen een verhouding van 5:1 aan interacties hebben tijdens conflicten - wat betekent dat je voor elke negatieve interactie vijf positieve nodig hebt.

9. Breng een open dialoog tot stand
Maak geen bedreigingen en stel geen ultimatums. Vermijd dingen te zeggen waar je later spijt van krijgt. Geld is een van de meest voorkomende dingen waarover hertrouwde stellen ruzie maken en volledige openheid over de financiën is de sleutel tot het succes van het hertrouwen, zodat er geen wrok ontstaat.

10. Oefen vergevingsgezindheid
Accepteer dat we allemaal gebreken hebben. Vergeving is niet hetzelfde als het door de vingers zien van de pijn die je is aangedaan, maar het stelt je in staat verder te gaan en te onthouden dat je in hetzelfde team zit.

De beste manier om de kansen te verslaan en uw tweede huwelijk te laten slagen, is door thuis een cultuur van waardering en respect te creëren. Het is ook cruciaal om het risico te lopen kwetsbaar te zijn met je partner, zodat je vertrouwen en intimiteit kunt opbouwen. Vastberadenheid, respect, acceptatie, positieve communicatie en een goed gevoel voor humor kunnen er veel toe bijdragen dat je tweede huwelijk een leven lang meegaat.