Sava partnera pieķeršanās stila izpratne: intervija ar Stanu Tatkinu

Intervijas viesis: Stan Tatkin, PsyD, ir Psihobioloģiskās pieejas pāru terapijai (PACT) dibinātājs un autors Wired for Love: kā jūsu partnera smadzeņu un pieķeršanās stila izpratne var palīdzēt novērst konfliktus un izveidot drošas attiecības .

Cilvēki, kuri ir nedroši, vēlas attiecības, taču, pēc Stena Tatkina teiktā, tiklīdz viņi sāk būt atkarīgi no kāda, “viņi atceras, kā tas ir, un atceras briesmas, ko rada atkarība no kāda”.

Mūs visus veido cilvēki, kuri par mums ir parūpējušies. Mūsu audzināšanas vide ietekmē to, kā mēs mīlam un ceram, ka mūs mīlēs. Kā norāda Tatkins: 'Kad mēs domājam par nedrošu pieķeršanos vai nedrošu kultūru, mēs runājam par pielāgošanos videi.' Lai izdzīvotu nedrošā audzināšanā, mums ir tendence pielāgoties divos veidos, kas veido mūsu spēju saglabāt tuvību ar saviem romantiskajiem partneriem.

Salas kultūra

Ja jūs uzaugāt vidē, kurā galvenā uzmanība tiek pievērsta izrādēm un par prioritāti tiek uzskatīts es, nevis attiecības, tad jūs esat “sala” jeb Tatkina izvairītāja versija. Kad bijāt bērns, jūsu aprūpētājs nereaģēja uz jūsu vajadzībām, un, kad bijāt tuvs ar savu aprūpētāju, jūs jutāties izmantots.

Tātad jūs pārtraucāt izteikties un kļuvāt pašpaļāvīgs. Tā rezultātā jūs slēpjat savas patiesās jūtas un izbaudāt laiku vienatnē, lai pasargātu sevi no apņemšanās.

Atrodoties tuvu romantiskajam partnerim, var rasties papildu stress, jo īpaši konflikta laikā. Sakarā ar to jūsu romantiskais partneris bieži uzskata, ka esat noraidošs.

Viļņu kultūra

Ja esat uzaudzis kultūrā, kas izdara spiedienu uz jums emocionāli regulēt vismaz vienu no vecākiem, jūs varat būt 'vilnis'. Nepieciešamība un atkarība tika apbalvota. Bet problēma ir, kā norāda Tatkins, 'vecāks ir pieejams un pēc tam nav pieejams.' Viņi bieži ir pārņemti ar savām nepārvaramajām jūtām. Tas izraisa noraidījumu un soda sajūtu. “Vilnis” bērns tad internalizē un soda sevi, kad vecāks nav pieejams.

Tātad, tiklīdz jūs sākat būt atkarīgs no kāda, jūsu atmiņas par atstumšanu liek jums pieķerties savam partnerim, bieži vien negatīvā veidā. Tiklīdz jūtat cerību, jūs kļūstat nemierīgs un dusmīgs, jo jūsu pagātnes pieredze atgādina, ka tā nebūs ilga. Tatkins to sauc par 'alerģiju pret cerību'.

Kad kultūras sajaucas

Kad šie divi veidi apvienojas, Tatkins saka, ka tas ir kā 'kaķi un suņi'. Viņi saprotas, bet viņi 'neizprot sevi. Lietas, ko viņi dara, neatbilst drošai darbībai, un viņi pilnībā neizprot savu partneri kā atšķirīgu dzīvnieku.

Jums var šķist, ka esat izvēlējies kaķi, kuram nepatīk sēdēt jūsu klēpī, un tas jūs sadusmo. Tatkins saka: 'Tas nav nejauši.' Mūsu izvēlētais partneris ir pazīstamības un atzinības rezultāts.
Attiecības ir “divu cilvēku psiholoģiskā sistēma”. Tādā veidā partneri cīnās par sevi ar moto: 'Ja tas ir labi man, bet ne jums, tad slikti.' “Salas” partneris cīnās par neatkarību, bet “viļņu” partneris cīnās par kopību.

Drošas attiecības ir balstītas uz patiesu savstarpēju sadarbību, kā arī uz sarunām un sadarbību. Drošu attiecību pamats ir pārliecība, ka abi partneri vienlaikus rūpējas viens par otru. Pretējā gadījumā tas ir sāpīgi abiem partneriem. Tā vietā, lai justos kā pretinieki, partneri saprot, ka viņiem ir jāsadarbojas, lai divu cilvēku sistēma darbotos.

Lai iegūtu piemērus, kā izprast savu “salas” vai “viļņu” partneri un izveidot drošas attiecības, klausieties interviju vai apskatiet Tatkina grāmatu ar nosaukumu Pieslēgts mīlestībai .