Kaislība un romantika laulībā: kā tas kļūst skābs

Vai jūs izvēlētos gelato, nevis saldētu beztauku jogurtu? Lielākā daļa no mums teiktu gelato, pat zinot, ka tā ir neveselīga izvēle. Ilglaicīga laulība pret romānu? Lielākā daļa izvēlētos labu, veselīgu laulību, nevis īslaicīgu romānu. Bet šī izvēle ir atkarīga no daudziem mainīgajiem. Vai jūsu laulība ir veselīga? Vai jums joprojām ir aizraušanās, romantika un tuvība? Ja jūsu attiecības ir zaudējušas savu kaislību un romantiku, ir veidi, kā tās atjaunot, lai tajās būtu gelato bagātība, tomēr tās būtu barojošas un svaigas.

Attiecības sākas ar aizrautību. Simpātija tiek sajaukta ar mīlestību, jo tā ir tik spēcīga un neizsakāma, lai gan galu galā tā ir īslaicīga. Romantiska mīlestība atstāj nospiedumu sirdī un psihē, kuru grūti satricināt. Kad mīlestība nobriest un romantiskais noskaņojums izzūd gadiem ilgi, kārtojot bērnus, mājas darbus, darbu, naudu un ģimenes saistības, šī nospieduma atmiņa var radīt postu, jo pāri izjūt zaudējumu. Tas ir galvenais punkts, kad laulība sāk izjukt.

Lielākā daļa attiecību sākas ar gelato, un pēc tam pārvēršas par patiesu tuvību un mīlestību. Ar aizrautību jūs projicējat savu ideālo mīļāko kādam, kurš šķiet piemērots, taču, tiklīdz ielaužas reālā dzīve, šī projekcija izgaist. Ilgtermiņa attiecībās tuvība attīstās, kad redzat sava partnera trūkumus, un viņš redz jūsu trūkumus. Un, kopīgi pārvarot grūtības, tuvība padziļinās. Romantiskas nedēļas nogales var būt jautras, taču tās neizraisa ilgstošu romantiku un aizraušanos, ja vien tās nav daļa no īstām attiecībām.

Negatīvā noskaņojuma ignorēšana

Lai gan katram partnerim dažreiz ir negatīvas jūtas pret otru, laulības pasliktināšanās gadījumā vienam vai abiem partneriem var attīstīties tas, ko doktors Džons Glorijs dēvē par negatīvo noskaņojumu: “kur tavas sliktās domas par partneri un attiecībām pārņem un pārspēj visas pozitīvās domas par viņiem. Jūs varat sākt uzkrāt savas sūdzības, sekojot līdzi katram jūsu partnera izdarītajam pārkāpumam. Pa to laiku jūsu sliktās sajūtas pūš un pieaug. (Gotman, Džons, Ph.D., Glory, Julie Schwartz, Ph.D. 10 Lessons to Transform Your Marriage, 2006.)

Negatīvā noskaņojuma ignorēšana izraisa vilšanos, jo vīrs vai sieva arvien vairāk uzskata, ka viņu partneris nav viņu ideālais dzīvesbiedrs. Šis ir laiks, kad attiecības ir visneaizsargātākās pret neuzticību. Domas par to, 'kas varēja būt', sāk dominēt privātajās domās; uz partneri arvien vairāk skatās ar vilšanos un kritiku. Nelaimīgais dzīvesbiedrs šīs domas bieži patur no partnera. Vai arī mēģinājumi apspriest tuvības zaudēšanu tiek uzskatīti par draudiem abiem partneriem, un sarunas tiek izvairītas.

Kad saspiestās jūtas meklē atbrīvošanu, cilvēki var meklēt atbalstu no kolēģa vai drauga, kurš uzklausīs līdzjūtību. Reizēm, kad draugi sanāk kopā, saruna pārvēršas par to, kā viņu partneris mānījās, pievīla vai bija bezjēdzīgs, un sākas draudzība — sava veida ciešanas-mīlas-uzņēmuma partnera apkaunošana. Izsakot vārdus par lielajiem un mazajiem veidiem, kā viņu vīrs vai sieva ir nejēdzīgs, neveikls, neapdomāts, neuzmanīgs un truls, sievas pārspīlē un pastiprina tieši šīs īpašības. Nevis attiecības uzlabojošas domas dominē negatīvā domāšana, izspiežot visas pēdas tam, kas pāri saistīja kopā, un labo, ko viņi kopā radīja laulībā.

Pamata ielikšana romānai

Ja pārņem sevis žēluma sajūta un ir ērts, pievilcīgs kolēģis, kurš arī jūtas nelaimīgs viņu attiecībās, draudzība var kļūt seksualizēta, kad viņi uzticas viens otram pie kafijas, pusdienām un galu galā dzerot pēc darba. Sapulcēm kļūstot arvien slepenākām, slepenībai ir divējāds mērķis: tā novērš laulības draudus no viņu laulātajiem un iemūžina uztraukumu, intrigas un nelegālas fantāzijas. Šī dinamika atdarina sajūsmu, ko viņi juta kopā ar savu dzīvesbiedru viņu pieklājības sākumā, kad dzīve bija vienkāršāka.

Pāru konsultācijas

Šajā brīdī daži partneri nāk uz pāru konsultācijām tāpēc, ka ir atklātas emocionālās attiecības, vai arī tāpēc, ka savstarpēja nelaime liek vienam partnerim ieteikt konsultācijas. Ja emocionālā dēka nav atklāta un patiesībā turpinās, tad konsultēšana, visticamāk, būs lemta. Neviena laulība ar visu tās ķildu, strīdu un dzīves stresa vēsturi nebūs salīdzināma ar seksualizētu pavadoni, kurš klausās ar mierinošu, nesūdzamu un neapšaubāmu pacienta uzmanību. Mēģināt strādāt pie laulības, kad tikai viens partneris ir iesaistīts (pat neseksuāli) ar kādu ārpus laulības, ir tas pats, kas izvēlēties gelato. Veselīgāka laulības izvēle, piemēram, beztauku jogurts salīdzinājumā ar pilna tauku satura želeju, vairumā gadījumu zaudēs. Mūsu impulsi atgūt kaislīgas mīlestības nospiedumus stipri atvelk mūs no veselīgā — impulsa, nevis apzinātas izvēles.

Patiesība un godīgums: intimitātes atjaunošana

Lai cik grūti tas būtu, katras attiecības jābalsta uz uzticēšanos. Jautājumiem, neatkarīgi no tā, vai tie ir emocionāli vai pilnvērtīgi seksuāli, nav jānorāda laulības beigas. Esmu strādājis ar daudziem pāriem, kuri, tiklīdz romāns ir atklāts, izmanto to kā modinātāja zvanu, lai sāktu atjaunot tuvību. Bet vispirms viņiem ir jābūt sarunām, no kurām ir izvairīties vai kuras ir ignorētas. Konsultāciju drošībā daudzi pāri izstrādās instrumentus, lai atjaunotu savu mīlestību, un, lai gan viņi, iespējams, neatgriezīsies pukstošu siržu un fantāzijas delīrijā, viņi atcerēsies joprojām pastāvošo mīlestības nospiedumu, kas viņus saveda kopā.