Viena lieta, ko jebkurš pāris var darīt, lai uzlabotu saikni un tuvību

Ja pietiktu ar mīlestību, visi pāri būtu laimīgi. Vienkāršā patiesība ir tāda, ka attiecības prasa darbu.

Lielākā daļa no mums ir gatavi pavadīt stundas, lai pilnveidotu prasmes vai talantu, tomēr mēs to sagaidām Attiecību meistari ar nelielu piepūli.

Man bija tas gods mācīt Glory metodi, izmantojot pētījumu, kas tika izveidots, lai palīdzētu maznodrošinātiem precētiem pāriem ar bērniem. Šajā laikā es biju liecinieks tam, kā Džona un Džūlijas Gloriju darbs var palīdzēt jebkuram pārim neatkarīgi no tā, kas viņi ir vai kur atrodas viņu attiecības.

Viena no pirmajām lietām, ko es jautāju saviem klientiem, ir, vai viņi ir gatavi strādāt, lai uzlabotu attiecības ar savu partneri. Gandrīz viss ir iespējams, ja abi cilvēki ir apņēmušies mainīties.

Mans iecienītākais rīks Glory rīku komplektā ir vienkāršs vingrinājums, kas atjauno romantiku un saikni, kas nepieciešama laulības atjaunošanai.

Šis vingrinājums Sandrai un Deividam radīja brīnumus. Kad viņi pirmo reizi ieradās pie manis, viņu sūdzība bija tāda, ka 'viņi vairs nepazīst viens otru'.

Pēc desmit laulības gadiem un trīs bērnu piedzimšanas viņu laulībā bija notikušas nopietnas pārmaiņas. Viņu dzīve bija drudžaina. Dāvids strādāja ilgas stundas, un Sandra, kura palika mājās ar bērniem, dienas beigās bija pārgurusi. Viņu laulībai bija atlicis maz laika vai enerģijas. Gadu gaitā viņi izšķīrās.

Viņi jutās kā svešinieki, nevis mīļākie.

Mīlestības kartes: ceļš uz savienojumu

Mūsu pirmajā sesijā es izskaidroju Dr. Glory koncepciju par “Mīlestības karšu” izveidi. Vienkārši sakot, Mīlestības karte ir karte, ko mēs veidojam savā galvā par mūsu partnera iekšējo pasauli — viņu sapņiem, cerībām, bailēm, patīk, nepatīk un viss pārējais, ko varam apkopot.

Ja esat kādreiz izmantojis Google Maps, jūs zināt, ka GPS sistēma ir ļoti noderīga, navigējot pa pilsētu. Tādā pašā veidā mēs arī zinām, ka pilsētas pastāvīgi tiek celtas. Mēģiniet atgriezties savā dzimtajā pilsētā pēc 10 gadiem, un jūs atklāsiet, ka ceļi ir mainījušies un jūsu iecienītākais stūra veikals vai restorāns ir pazudis.

Tāpat kā laba GPS sistēma ir pastāvīgi jāatjaunina, lai tā darbotos pareizi, mums ir jāatjaunina arī mūsu partnera mīlestības kartes, ja vēlamies turpināt justies savienoti visu attiecību laikā. Faktiski doktora Džona Glorija pētījumi liecina, ka pāriem ar detalizētām mīlestības kartēm tā ir stiprākas attiecības .

Izveidojiet sava partnera mīlestības karti

Lai uzlabotu savas mīlestības kartes, vispirms izveidojiet sarakstu ar dažiem faktiem, kas jums zināmi par savu partneri. Es nedomāju vecumu, augumu vai svaru, bet gaļīgākās lietas: viņu cerības, sapņus, patīk un nepatīk.

Tie varētu būt tādi fakti kā:

• Es zinu sava partnera labāko draugu vārdu.
• Es zinu, ar kādu stresu šobrīd saskaras mans partneris.
• Es zinu sava partnera dzīves pamatfilozofiju.

Aizpildiet Mīlestības kartes anketu, lai iegūtu priekšstatu par to, cik labi jūs zināt sava partnera iekšējo pasauli.

No šī saraksta izveidojiet to jautājumu sarakstu, kurus nezināt par savu partneri. Palūdziet savam partnerim darīt to pašu.

Kad esat abi pabeiguši, runājiet par savām mīlestības kartēm.

• Cik tie ir aktuāli?
• Kas ir mainījies?
• Vai ir kādi pārsteigumi?
• Noteikti uzdodiet un atbildiet uz jautājumiem abos savos sarakstos. Atcerieties: bez sprieduma. Šī vingrinājuma mērķis ir atjaunot saikni, nevis vainot savu partneri par to, ko viņš/viņa nezina.

Manā darbā ar Sandru un Deividu Mīlestības karšu veidošana palīdzēja viņiem vienam par otru uzzināt jaunu informāciju, kas viņus tuvināja. Kad viņi atkal bija savienoti, viņi varēja vieglāk saprast viens otru. Kad abi jutās sadzirdēti, saprasti un mīlēti, viņu jautājumi vairs nešķita tik grūti risināmi un drīz vien tika atrisināti.

Ja šķiet, ka mīlestības kartes izveide ir tāls ceļš uz attiecību problēmu risināšanu, apsveriet šo: kad esam iestrēguši satiksmē un vistiešākais ceļš nedarbojas, braukt pa atpakaļceļiem parasti ir ātrāks, ainaviskāks un galu galā. noved mūs tur, kur mēs vēlamies doties.

Nedaudz pastrādājot un vēloties apgūt jaunas prasmes, Sandra un Deivids atjaunoja attiecības. Jūs arī varat to izdarīt.