Iepazīstieties ar savu sievu ar bērniem, kas jaunāki par pieciem gadiem

'Viņa ir visskaistākā būtne, ko jebkad esmu redzējis,' jūs domājāt, kad pirmo reizi pievērsāt acis šai krāšņajai sievietei, kuru tagad saucat par savu sievu. Viņa ir skaista, gudra un izsmalcināta. Jūs viņu vajājāt kā karalisku: vācāt viņu uz randiņiem, turējāt durvis vaļā, atnesāt ziedus, gatavojāt vakariņas, gredzenu, skaistas kāzas. Beidzot viņa kļuva par tavu.

Ātri uz priekšu uz šodienu. Viņa joprojām ir jūsu dzīves mīlestība, taču satikšanās ar viņu ir kā skriešana šķēršļu joslā, un jūsu kopā dzimušie bērniņi ir gan apburoši, gan šausminoši.

Tu noliecies uz skūpstu, bet tevi atgrūž skaudīgais gadu vecais, kas atrodas tavas sievas rokā. Jūs viņu apskaujat, un mazulis pieķeras jūsu kājiņai, jo arī viņi vēlas apskāvienu. Jūs mēģināt sarunāties, un ik pēc trīsdesmit sekundēm jūs traucē kāds, kurš vēlas pienu, ābolu sulu, krekerus, uzmundrinājumus un, protams, neizbēgamo autiņbiksīšu maiņu. Jūs plānojat doties vakariņās, un viens no bērniem saslimst. Varbūt beidzot jūs izlemjat par randiņu mājās, un viņa aizmieg filmas pirmajās trīsdesmit minūtēs.

Bet, neskatoties uz to, jūs, vīrs, esat viņas rokzvaigzne un labākais draugs. Jūsu apstiprinājums un atbalsts viņai nozīmē visu pasauli, tagad vairāk nekā jebkad agrāk, kad kopā audzināt savus bērnus. Savā grāmatā Un Baby Makes Three, Dr. Džons un Džūlija Glori raksta, ka 'lielākā dāvana, ko varat dot savam mazulim, ir laimīgas un spēcīgas attiecības starp jums abiem.'

Tomēr, ja apkārt ir bērni, šo laimīgo un stipro attiecību uzturēšana nav tik vienkārša, ņemot vērā visas jaunās izmaiņas jūsu dzīvē.

Pētījumi liecina, ka jūsu sievas smadzenes mainās grūtniecības un mātes statusā. A pētījums 2010. gadā publicēja Dr. Pilyoung Kim parāda, ka viņas smadzenes patiesībā aug! Konkrēti, palielinās pelēkā viela prefrontālajā garozā, parietālajās daivās un smadzeņu vidusdaļā, kas ir saistīts ar mātes pozitīvo uztveri par savu bērnu.

Jaunāks pētījums Dr. Elselīna Hoekzema, kas publicēta 2016. gadā, norāda, ka pelēkā viela jomās, kas saistītas ar sociālo izziņu (kur mēs glabājam, apstrādājam un izmantojam informāciju par citiem cilvēkiem), samazinās, radot 'apgriešanas' efektu, kas izraisa mātes fokusu. pieskaņošanās viņas mazulim.

Turklāt hormoni, kas izdalās, kad māte ir kopā ar savu mazuli, piemēram, dopamīns un oksitocīns, rada “iemīlēšanās” sajūtu, kas viņai rada motivāciju atgriezties un rūpēties par mazo cilvēciņu, kurš turpina zagt viņas miegu. Kamēr viens pētījums liecina, ka samazinās spēja iegaumēt vārdus (nevis atpazīšana vai darba atmiņa), lielākā daļa koncentrēšanās grūtību var būt saistītas ar viņas miega trūkumu un pienākumu palielināšanos.

Tomēr viņa var būt aizmāršīgāka un izklaidīgāka noteiktos dzīves aspektos, taču viņa ir arī garīga ģēnija, kad runa ir par jūsu bērnu vajadzībām, grafikiem un pat netīro autiņu ievērošanu.

Bet tas, vai turpināt veltīt laiku viens otram un uzturēt attiecības, ir atkarīgs no jums abiem. Iepazīšanās ir lielisks veids, kā saglabāt mīlestību, un būtībā tas ir kvalitatīva laika pavadīšana kopā, darot kaut ko, kas jums abiem patīk, vienlaikus vienkārši sekojot līdzi tam, kas notiek viens otra dzīvē. Iepazīšanās ne tikai noturēs jūs abus tuvu viens otram, bet arī to pozitīvā ietekme veidos jūsu bērniem spēcīgas un veselīgas attiecības, tādējādi radot laimīgas mājas.

Pārsteidzošākais vecāku audzināšanā ir tas, ka jūs abi to darāt kopā. Tātad, protams, pirmās idejas par plāniem ir lietas, ko varat darīt kopā ar saviem bērniem. Jūs varat doties uz zoodārzu, piemājas nometni vai kopīgi būvēt Lego pilis.

Tomēr laika pavadīšana kopā, tikai jums abiem, ir tikpat svarīga kā spēlēšanās ar bērniem, un došanās uz īstu randiņu (vai randiņš mājās) ir lielisks veids, kā saglabāt jautrību un tuvību. attiecības. Kad bērni ir gultā:

• Noalgojiet auklīti un dodieties uz vakariņām. Vakariņu laikā jūs varētu runāt par savām mīlestības kartēm un izpētīt viens otra pasauli vai jautāt viens otram par audzināšanas, laulības augstākajiem un zemākajiem punktiem un to, kā jūs varat viens otru atbalstīt.
• Pagatavojiet kopā picu un skatieties savu iecienītāko pārraidi pakalpojumā Netflix.
• Uzrakstiet viens otram dzejoli. (Nav ideju? Izmēģiniet šo .)
• Izveidojiet segmentu sarakstu.
• Sniedziet viens otram masāžu.
• Skatieties TED runu un pēc tam apspriediet to.
• Iegūstiet salsas kāršu komplektu un runājiet par to, kā varat uzlabot savu seksuālo dzīvi. Tad izmēģiniet to.
• Izveidojiet laika kapsulu, kas atspoguļo pašreizējo brīdi jūsu ģimenē.
• Pagatavojiet recepti, ko nekad iepriekš neesat gatavojis.

Var būt grūti atvēlēt laiku sev un vienam otram, kad jums ir bērni, taču tas ir arī lielisks laiks, lai augtu kopā jaunā veidā. Noteikti turpiniet veidot savu draudzību un dodieties uz randiņiem, kas var būt jautri, romantiski un saglabās jūsu attiecības spēcīgas. Galu galā tā ir labākā dāvana, ko varat dot saviem bērniem un arī viens otram.