Digitālais laikmets: 10 padomi, kā izvairīties no konfliktiem kibertelpā

Iesaistīšanās karā par tekstu vai sociālajiem medijiem ir zaudēta cīņa. Šeit ir sniegti padomi, kā risināt konfliktus un orientēties emocionāli uzlādētās sarunās tiešsaistē, ko varat izmantot jau tagad.

1. Sazinieties ar savu partneri sūtot ziņas, kurās ir kopīga pieķeršanās, mīlestība un apbrīna. Tās var šķist nenozīmīgas, taču, pārsteidzot savu partneri ar šīm īsajām un jaukajām piezīmēm, viņš sapratīs, ka domājat par viņiem un, iespējams, uzlabosiet viņu ikdienu.

2. Saprotiet, ka jūsu partneris ne vienmēr ir pieejams. Viņi var būt laikā, kad notiek kaut kas sensitīvs, vai atrodas vietā, kur reaģēt ir nepiemērota vai neiespējama. Šo iemeslu dēļ ir nepamatoti un nereāli gaidīt no partnera tūlītēju atbildi vienmēr. Atcerieties, ka šīs cerības var kļūt par galveno konfliktu avotu jūsu attiecībās.

3. Atrodiet veidus, kā atgādināt sev un partnerim, ka esat komanda. Attālums var deformēt jūsu savienojumu, radīt neaizsargātības sajūtu un iemest jūs pretinieka uzbrukuma un aizsardzības lomās.

4. Palūdziet savam partnerim sarunāties vēlāk kad redzat viens otru aci pret aci un varat piekļūt visām tonālajām, vizuālajām un neverbālajām norādēm, kas nepieciešamas emocionālai saiknei. Nejautājiet to skarbi. Vienkārši dariet savam partnerim zināmu, ka vēlaties izvairīties no neveiksmīgiem saziņas mēģinājumiem un vēlaties atlikt sarunu, lai jūs abi varētu pilnībā saprast viens otru.

5. Cīnieties pret plūdiem, novelkot skaidru robežu ja jūtat, ka saruna kļūst nekontrolējama. Paziņojiet savam partnerim, ka esat priecīgs apspriest šo tēmu klātienē.

6. Izvairieties sūtīt ziņojumus, kas izsauc četrus jātniekus : kritika, nicinājums, aizstāvēšanās vai akmens mūrēšana. Viņu uzaicināšana uz sarunu ir vienkāršs veids, kā pārliecināties par ļaunāko.

7. Neļaujiet sevi applūst un zaudēt savaldību . Jūs riskējat dusmīgi nosūtīt savam partnerim ziņas, kuras vēlāk nožēlosit.

8. Ņemiet vērā, ka cīņa ar tekstu var ilgt stundām ilgi , un īsziņas, kas nosūtītas mirkļa karstumā, tiek saglabātas jūsu tālruņos uz visiem laikiem. Vai arī līdz iesūtne ir pilna. Jūs abi varat atgriezties un atkal un atkal izlasīt visas nelaimīgās lietas, ko viens otram teicāt. Paldies, tehnoloģija.

9. Nomieriniet sevi kādā veidā jums vislabāk der. Pauze ietver atkāpšanos no tālruņa (vai interneta).

Iedomājieties sevi sava partnera vietā. Izlasiet rakstītos ziņojumus, pirms nospiežat Sūtīt. Esiet pēc iespējas pārdomātāks un laipnāks un vienmēr atcerieties: mazas lietas bieži.