Neticība LGBTQ+ attiecībās: kā izārstēt ievainojumus

Tie, kuriem ir LGBTQ+ attiecības, savās attiecībās jau saskaras ar daudzām grūtībām tikai tāpēc, lai būtu kopā. Viņiem ir jācīnās par tiesībām precēties, adoptēt bērnus, tikt pieņemtiem ģimenē vai vienkārši pasūtīt kāzu torti. Tie, kas dzīvo mazāk pieņemamos apgabalos, var justies tā, it kā viņiem ir jāslēpj savas attiecības publiski vai darbā, un viņi pat var justies atturēti no attiecību terapijas meklēšanas. Ja šīm cīņām ir pievienojušās emocionālas vai seksuālas attiecības, var būt grūti zināt, kā sākt remontdarbus.

Neticības sekas

Kad notiek romāns, tas salauž uzticību attiecībām un rada daudz sāpju un ievainojumu. Lai no tā izārstētos, ir jālabo ievainojums un jāturpina uzticības atjaunošanas process. Dr. Džons un Džūlija Glory atzīmē, ka lietas var izraisīt PTSD ievainotajam partnerim. Iedarbinātāji var ietvert veidu, kā viņi atklāja šo romānu; noteiktas vietas, cilvēki vai lietas; sekss un intimitāte; tālruņa paziņojumi un daudz kas cits. Ja ir PTSS, atzīstiet to kā daļu no dziedināšanas procesa.

Dziedināšana no nodevības

Šeit ir daži vispārīgi padomi par to, kas palīdz pāriem izārstēt nodevības radītās sāpes:

• Pārtrauciet lietas ar visiem attiecību partneriem un pārtrauciet attiecības, pirms mēģināt salabot lietas ar savu partneri.
• Esiet godīgi, virzoties uz priekšu. Liela remonta daļa ir uzticības atjaunošana. Ja attiecībās nav godīguma, tas nekad nenotiks.
• Nodevējam jāuzņemas pilna atbildība par savu rīcību. Tam ir jānotiek, lai jūs varētu turpināt darbu pie problēmām, kas radās pirms afēras.
• Pēc kārtas patiešām klausieties, kā jūtas katrs partneris, un pielāgojieties savām jūtām.
• Ja lietas kļūst karstas un jūtaties appludināts, pirms sarunas turpināšanas veltiet laiku, lai sevi nomierinātu.
• Pagriezieties pret savu partneri, nevis novēršieties.
• Pieņemiet viens otra ietekmi.
• Vecajās attiecībās, visticamāk, lietas nedarbojās labi. Tātad, veidojiet jaunu un veselīgu komunikāciju un ieradumus savā starpā.
• Pārliecinieties, vai apkārtējie cilvēki atbalsta jūsu attiecības kopumā. Jūsu partnerim ir jājūtas ērti, kad jūs dalāties ārpus jūsu attiecībām.
• Nerunājiet par savām attiecībām sociālajos medijos. Tas var izraisīt citus ievainojumus un nodevību.

Palīdzības saņemšana

Protams, viena no visnoderīgākajām lietām, ko varat darīt, ir meklēt terapiju ar Glory apmācītu terapeitu. Tie var palīdzēt jums izārstēties un izveidot jaunu attiecību nodaļu. Godības metode koncentrējas uz Sound Relationship House teorijas izmantošanu, kas ietver deviņus komponentus, kas atrodami veselīgās attiecībās. Glory Institute pabeidza vairākus pētījumus par viendzimuma attiecībām. Viņi apņemas nodrošināt, ka LGBTQ+ pāriem ir resursi savu attiecību stiprināšanai.

Lielākā daļa pētījumu, kas koncentrējas uz neuzticību un attiecībām, ir vērsti uz heteroseksuāliem pāriem, pamatojoties uz brīvprātīgajiem, kas piedalījās pētījumā. Glory Institute pašlaik veic izpēti par lietu atgūšanu un labprāt vēlētos LBGTQ+ pārstāvniecību. Ja identificējaties kā LGBTQ+ un esat piedzīvojis dēku jūsu attiecībās, uzziniet vairāk par pētījumu šeit.