P ir Problēmas

Džona Glorija pētījums atklāja, ka aptuveni ⅔ attiecību problēmu nav atrisināmas. Viens no maniem iecienītākajiem jautājumiem pāriem ir, vai šī statistika ir tādaatturošivaiiedrošinot.Padomājiet par to brīdi. Vai doma, ka 69% jūsu problēmu neizzūd, jūs satrauc? Vai arī tas dod cerību?

Vairums pāru, ko es pazīstu, ir vīlušies par to, ka lielākā daļa viņu problēmu ir neatrisināmas. Ir grūti atkārtot tās pašas cīņas. Tomēr mana personīgā attieksme ir tāda, ka es priecājos zināt, ka mēs esam normāli. Mana sieva un es pavadījām pārāk daudz laika, strīdoties par to, ka mums bija viena un tā pati cīņa, un galu galā mēs aizmirsām, par ko mēs cīnījāmies.

Dr Glory ir teicis ka galvenā lieta, par ko pāri strīdas, irnekas. Es varu par to galvot. Pagājušajā nedēļas nogalē mēs ar sievu sastrīdējāmies par augļu mušām. Tas tiešām bija stulbi. Vēlāk, kad mūsu vecākā meita (11 gadus veca) skaidroja strīdu savai māsai (7 gadus veca), viņa teica: 'Tas nekad nav par augļu mušām.' Patiešām. Par ko tad ir runa?

Es domāju, ka tas ir parperspektīva(bonusa p-vārds). Ja varat pieņemt, ka daudzas no jūsu problēmām nepazūd, varat koncentrēties uz to, ko darīt ar šīm problēmām, kad tās rodas. Vispirms pārtrauciet mēģināt atrisināt problēmu. Tā ir izniekota enerģija. Tā vietā koncentrējieties uz perspektīvas, empātijas un, visbeidzot, dialoga sasniegšanu.

Uztveriet šo problēmu kā trešo lietu, mēģinot novērst jūsu uzmanību un riebumu — līdzīgi kā augļu mušām. Šī trešā lieta ir paredzēta, lai izjauktu mājas komfortu, burtiski apgrūtinot jūs ar nelielu kairinājumu uzkrāšanos, kas kļūst par invāziju. Augļu mušu gadījumā ir virkne mājas aizsardzības līdzekļu. Mēs izmantojam glāzi sarkanvīna, kas pārklāta ar saran wrap. Bet jums ir jāatrod ligzda un jānoņem tā. Vislabāk, ja jūs to darāt kopā -arvēl viens..

Tas ir tas, kas ir dialogs. Tā ir sarunaarviens otru — nevisplkstviens otru — tas ir paredzēts, lai atklātu konkrētā konflikta dziļāko nozīmi. Dr. Glorijs to dēvē par 'sapni konfliktā'. Ikreiz, kad sapnis, cerība vai tiekšanās pēc attiecībām tiek ignorēti, rodas problēmas. Bet, kad šie sapņi tiek atklāti, saprasti un ievēroti, tas rada vietu attiecībām, lai tās kļūtu jēgpilnākas par problēmu.

Dr. Glorijs iesaka kļūt par “sapņu detektīvu”. Izmēģiniet šo vingrinājumu:

1. Padomājiet par dažām savām pastāvīgajām problēmām. Noskaidrojiet, vai varat atpazīt modeļus sarunās, kuras esat atkal un atkal pārrunājis bez progresa.
2. Izveidojiet īsu, bet jaunu stāstu, kas varētu izskaidrot jūsu sapni vai stāvokli konkrētajā konfliktā. Kādu slēpto nozīmi jūs mēģināt izteikt? Vai tas ir saistīts ar kaut ko jūsu bērnībā? Vai tas sakņojas uztraukumā vai bailēs? Vai tas izriet no iepriekšējām attiecībām?
3. Kad esat izveidojis savu stāstījumu, dariet to pašu ar savu partneri. Esiet ziņkārīgs par viņu sapni vai stāvokli. Noskaidrojiet, vai varat formulēt, kāda viņiem var būt dziļāka nozīme.
4. Salīdziniet piezīmes pēc tam, kad esat izpildījis uzdevumu, un pārbaudiet, vai tas nerada jaunu dialogu par senu problēmu.

Šis process, ko sauc par sastrēguma pārvarēšanu, ir viens noSeptiņi principi, lai laulības darbotos. Ir vērts atzīmēt, ka mēs esam pievērsušies tikai pastāvīgai problēmu risināšanai un mums joprojām ir palikusi vēl viena trešdaļa no visām problēmām. Tās tiek kvalificētas kā “atrisināmas problēmas”, un Dr. Glory iesaka vienkārši tās atrisināt. Protams, tam ir zinātne un māksla, taču zināt, kuras problēmas varat atrisināt un kuras prasa vairāk pacietības, ir lielisks pirmais solis.

Es ļaušu jums uzminēt, kurš no mums ir ekstraverts un kurš ir ballīšu rīkotājs. Pietiek teikt, ka mēs pirms daudziem gadiem atteicāmies no mēģinājuma pārvērst viens otru. Tagad mēs varam iziet ar draugiem un katrs iejusties savās lomās. Mēs esam iemācījušies pieņemt un novērtēt to, ka mēs katrs iegūstam kaut ko atšķirīgu no vienas vides, un tas ir labi. Izvēloties novērtēt mūsu atšķirības un sapņus, mēs esam spējuši novērst satraukumu.