Meilės žemėlapio kūrimas

Asmenybės problemos nesugriauna santuokos, bendri interesai nebūtinai palaiko poras, ir ne, vyrai ir moterys nėra iš skirtingų planetų. Dr. John Glory tyrimas suteikia įžvalgos apie populiarių, greitų būdų taisyti ir sustiprinti santykius neveiksmingumą. Ženkime dar vieną žingsnį, suteikdami jums įgūdžių ir įrankių, kad galėtumėte išbandyti paneigtus mitus jūsų santykiuose.

Praktikuokite šią „Meilės žemėlapio kūrimo“ veiklą su savo partneriu, ypatingą dėmesį skirdami jo atsakymams. Nebūk tik geras klausytojas. Prisiminkite, ką jums sako jūsų partneris. Kai kartu su partneriu dirbate su Meilės žemėlapiais, pažįstate jo vidinį psichologinį pasaulį, jų pateikiami atsakymai ne tik padeda palaikyti ryšį, bet ir sustiprina emocinį ryšį. Štai keletas smagių „Meilės žemėlapio kūrimo“ pratimų, kuriuos galite išbandyti šį savaitgalį jums ir jūsų partneriui:

• Bendravimas naudojant tik aktyvaus klausymo įgūdžius bandant išspręsti konfliktus neišgelbės jūsų santykių ir, nepaisant jūsų įprasto ginčymosi stiliaus, parodydami savo partneriui šilumą ir meilę, kurią jaučiate jam natūraliai, padėsite geriau išspręsti nesutarimus. Rūpestingai ir meiliai paklauskite savo partnerio, kaip jis jaučiasi dėl jūsų abiejų požiūrio į konfliktų sprendimą, ir aptarkite su juo savo jausmus. Šis pokalbis turėtų padėti jums geriau suprasti vienas kitą, kai kitą kartą nesutarsite.

• Pagalvokite apie sritį, dėl kurios jūs ir jūsų draugas pastaruoju metu konfliktavote. Paklauskite jų, kodėl jie taip jaučiasi, ir pasidalykite gilesniais troškimais, viltimis ir svajonėmis, kurios yra jūsų pozicijos pagrindas. Rūpestingai ir su meile susisiekę galėsite geriau suprasti, kas jus jaudina šioje konflikto srityje, ir apskritai suartėti vienas su kitu.

• Pasikalbėkite su savo partneriu apie gerus laikus, kuriuos praleidote kartu, apie veiklą, kuria jis mielai dalijasi su jumis, ir apie veiklą, kuria jis mieliau užsiima vienas. Pasidalykite ir savo pageidavimais! Abipusis vienas kito poreikių supratimas leis išvengti nereikalingų įtampų ir padidins abipusį malonumą vienas kito kompanija.

• Atminkite, kad išvengę nedidelių konfliktų nesugadinsite savo santuokos. Jei jaučiate, kad tarp judviejų kyla įtampa, pailsėkite ir padarykite ką nors malonaus ir atpalaiduojančio sau. Bėgti, nuvesti vaikus į parką arba pradėti naują knygą.

• Santuoka neturėtų būti darbas ar ekonominiai mainai. Pagalvokite apie tuos laikus, kai jūsų partneris tikrai buvo šalia jūsų, ir apie laikus, kai jūsų santykiai jums patiko labiausiai. Pasikalbėkite su savo partneriu apie dalykus, kuriuos kiekvienas iš jūsų mėgsta duoti vienas kitam, ir išlaisvinkite savo santykius nuo quid pro quo. Jei jūsų partneris mėgsta masažus, parodykite savo meilę nustebindami jį masažu, kai jie grįžę namo skųsis varginančia diena darbe. Žaiskite ir būkite kūrybingi!

Šie pratimai skirti padėti jums užmegzti pasitikėjimo ir meilės kupinus santykius stiprinant draugystę su partneriu. Vėlgi, šie pokalbiai nėra skirti galutiniam sprendimui. Santuoka yra nuolatinis darbas! Norėdami gauti daugiau tokių pratimų, peržiūrėkite „Loving Out Loud“ iš „Glory Relationship Coach“.